なんちゃって(下手の横好き日記）

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2017年02月26日

私にとってはイマイチな流れです

カテゴリ：未分類

ここ１週間でも

ほっしゃんは、加西３坂を３周や空き時間で雌岡山、近場と走りまくっています。

コウちゃんやノザルちゃんは
岩谷峠往復練や雌岡山（神出神社）の坂を連続５回以上

ハジメちゃんは
三木から西六甲から逆瀬川の六甲縦断往復や夜練

など、コソ練の域を逸脱し、互いに負けじと火花が散っているようです。

いつからそないな組織になったんや～

せっかく
なんちゃって

というチーム名を与えているのに(≧ヘ≦) ﾑｩ

今回は時間も関係なく、とにかく加西３坂を４周走り切ると決めていたのです。

加西３坂の概要は、名前のとおり３つの坂（峠）があって、１周約３０キロ

１周の獲得標高は４７０ｍです。

信号も無く、車の往来も少なくてとても走りやすく、播磨エリアのローダーでは知らない人はいないかも？？

自走では到底無理なので、いつものように播磨中央公園にデポります。

基点になる「広原」の交差点までは約９キロになります。

この距離はアップということで無いものとします。

広原の交差点に到着したので出発しましょう！

ちなみに、３周はノンストップ、補給なし（ボトルの水のみ）、フロントはアウター縛りで行き、最後の１周はゆっくりと流そうと思っていました。

相応にハードになるので、目的は完走であって、コレを参考に頑張らず走ろうと思っていました。

１周面は前方を走られていた、夫婦？、恋人？、友達？←羨ましいですね

１週目の時間は１時１５分です。

２周目に入るとさすがに坂で足が疲れ、最後の遠坂峠ではアップアップの状態です。

この時点で４周なんて絶対に無理を確信します。

２周目は１時間２０分です。

駐車場からを入れると６９キロになるので、ハンガーノックの兆候が出始め、ちょっとの坂でも足が動かなくなってきたのです。

で休憩をします。

一旦休憩をしてしまうと、その後は、坂はフロントインナーでチンタラ走りしかできません。
休憩も挟みながらやっとのことで３周を終えました。

３週目は１時間５０分

４周目なんて到底無理で、それよりも、車までの９キロが走れるかが心配なほどでした。

加西３坂を３周で９０キロ
播中公園の往復１８キロ　　　延べ１０８キロ

いや～久しぶりに足が動かない、直ぐに足がパンパンになる嫌～な感覚を味わってしまいましたね。

１週間前に、苦も無く３周を走ったほっしゃんは本当に凄いですね。