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2007.11.27

私がスポーツクラブに入ったのは
今から1年ほど前。
肩凝りがひどくて始めたのですが、
仕事が休みの日に行っていたので、
行けるのは多くても週に2日、
ひどいときは、3週間ほど行けない時もありました。

ですから、月に一度の測定日にも、
痩せるどころか、だんだんサイズが大きくなるときもあり、
インストラクターのお姉さんも「あら？？？」と困り顔。(T.T)

仕事の前に行ってみよう、
ということに気付き、
午前の早い時間に、ウェアやシューズを持って運動して、
そのまま仕事へ～
という事に挑戦してみましたら、
案外面倒くさくなく、行けたんですね♪

あら、出来るじゃない、ということになり、
先週は週4回も行ってしまった。
で、今日も行きました♪

運動すると、体がポカポカ、
肩凝りも治るし、寒さもへーきになりますよ♪

余計な脂肪を燃やし、
インナーマッスルも鍛え、
内臓も元気になったらいいなあ～

（写真は表参道の紅葉です♪）

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最終更新日 2007.11.27 22:05:59
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■コメント

Re:運動(11/27)

theysun さん

　おはようございます～～

＞～～午前の早い時間に、ウェアやシューズを持って運動して、そのまま仕事へ～という事に挑戦してみましたら、

　ＮＹやジュネーブで見かける、キャリアの女性の定番ですね～～格好良く、ヘルシーで、チャーミングです♪♪
　私は骨折か損傷するので、骨の負荷２g以下しかできません。温水プールは泳がず漂っています。
(2007.11.28 08:06:33)

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Re[1]:運動(11/27)

じぎたりすさん

theysunさん
＞　おはようございます～～
＞
＞＞～～午前の早い時間に、ウェアやシューズを持って運動して、そのまま仕事へ～という事に挑戦してみましたら、
＞
＞　ＮＹやジュネーブで見かける、キャリアの女性の定番ですね～～格好良く、ヘルシーで、チャーミングです♪♪
＞　私は骨折か損傷するので、骨の負荷２g以下しかできません。温水プールは泳がず漂っています。
-----
theysunさんは颯爽とした
乗馬のイメージがありますが……

私はキャリアには程遠いですが……
でもスニーカーとペットボトルの水を
いつも持っていることになるので、
緊急の災害時には備えられるかも？？？
（地震の国、東京の住民なので……(^-^; ）
(2007.11.28 12:24:13)

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