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NAO*KO
34歳で、妊娠、２００５年４月２５日に男の子を出産しました。わからないことだらけで、それでも楽しく子育てしたいと思い、毎日のこと、綴っていきたいです。
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2006年08月02日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573857)
カテゴリ： ダイエット
６月ころからヨガマットやバランスボールをつかって、
ストレッチや腹筋をしはじめました。
歩くのも１日１万歩を目標に犬の散歩や近所の買い物で
なんとか近づいてあるいたにもかかわらず、、
体重が、へらなーーーい！
ちょっと減ってはすぐまた元通り。。。
１，２キロの間でうろうろしてるということは、、、、
まだまだ、運動量＆食事制限が甘いってことか！？
平日はしっかりやっていても、休日はだらけて、
旦那と食べてるから、せっかくの苦労も泡となってるのは
週一ぐらいは、、ねえ、、だめ？？
なので、夜にやってるピラティスの回数を増やし、
スピードアップさせました。
効いてるぞ！腹筋！
今までなんとなくやっていただけのダイエットは
きいていないどころか、
やったつもりでいて、その分だらけた生活を送ってたのかーー、
と深く反省。。
トップにものせた、このサプリ。。
まだ届かないので、むずむずしております。
あまりにもむずむずしてるので、
「黒糖バナナ酢」を昨日からし始めました。
黒酢にはいい思い出なんて全くないので、
抵抗があったんですが、
これまたびっくり！本に書いてあるとおり、
おいしいんです！
やばい！続きそう、
私は黒酢でやりましたが、
黒酢は高くて続かないので、なくなったら普通の酢にしまーーす！
せめて３キロは減ってほしいな～。。
ストレッチや腹筋をしはじめました。
歩くのも１日１万歩を目標に犬の散歩や近所の買い物で
なんとか近づいてあるいたにもかかわらず、、
体重が、へらなーーーい！
ちょっと減ってはすぐまた元通り。。。
１，２キロの間でうろうろしてるということは、、、、
まだまだ、運動量＆食事制限が甘いってことか！？
平日はしっかりやっていても、休日はだらけて、
旦那と食べてるから、せっかくの苦労も泡となってるのは
週一ぐらいは、、ねえ、、だめ？？
なので、夜にやってるピラティスの回数を増やし、
スピードアップさせました。
効いてるぞ！腹筋！
今までなんとなくやっていただけのダイエットは
きいていないどころか、
やったつもりでいて、その分だらけた生活を送ってたのかーー、
と深く反省。。
トップにものせた、このサプリ。。
まだ届かないので、むずむずしております。
あまりにもむずむずしてるので、
「黒糖バナナ酢」を昨日からし始めました。
黒酢にはいい思い出なんて全くないので、
抵抗があったんですが、
これまたびっくり！本に書いてあるとおり、
おいしいんです！
やばい！続きそう、
私は黒酢でやりましたが、
黒酢は高くて続かないので、なくなったら普通の酢にしまーーす！
せめて３キロは減ってほしいな～。。
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