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日本でハワイでーーーわたしの幸せ時間
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2009.02.27
テーマ： ホットヨガ(1)
カテゴリ： カテゴリ未分類
「とっても寒いよ～」
春になるまでに
必ず雪がふりますね
しかし、寒いと言ってられません。今日は１１時から「 ホットヨガスタジオ・オー 」でトライアルの２回目のレッスンがあるんです。
ホットヨガは前から興味があって、色々なヨガスタジオに行ってみましたが、会社からも近いので体験レッスンを受けてみることに
４０度の部屋で１時間ヨガをするのですが、１０分もしないうちに汗が噴出し状態。
「ヨガなんて簡単
４０度近くの部屋でヨガのポーズを取るのは、とってもハード
運動不足もあって身体もカチコチ。。。
でも、身体を温めて、深い呼吸をして、身体の内側も外側も元気にしていくのはとっても
リラックス出来ます
私の回りを見ても、皆スリムな女性ばかり
これから薄着の季節になるので、メタボ＆冬太りをなんとかしなければ
ＨＯＴＹＯＧＡ ＳＴＵＤＩＯ Ｏ
銀座店
東京都中央区銀座２－６－７
明治屋銀座ビル４Ｆ
１Ｆがイタリアレストラン
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Last updated
2009.02.27 17:11:36 コメントを書く
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