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January 6, 2009

去年はいったパートさんの一人が脂肪肝だからと
仕事場でも、たまにナイシトールを飲んでたので
効いたの？とたずねてみた

全然太ってなくて、体型はどっちかというと華奢。
本人曰く、昔アルコールを飲み過ぎたせいらしい（＾＾；）

でも、ナイシトールが効いたかどうかより
食事に気をつけたせいじゃないかって事だった

やっぱり豆腐と野菜中心の食事の影響が大きいらしい

もう綺麗に治ったらしいし、食事がまず大事なんだね

豆腐って本当はあんまり好きじゃないんだけど、男前豆腐なら
わりと美味しく食べられる。ジョニーとかと違って
お手頃値段の商品も増えてるから、頑張って豆腐を食べようっと

でも、ストレスたまりすぎないように、たまには好きなものもね

さて、ダンナは深夜バスで東京へ行きました
腰痛対策に、パンストにテニスボールを２個入れて
腰にまいておくんだけど、何故か妙に今回のボールは臭い

周囲の人の迷惑になりませんように（＾＾；）

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最終更新日 January 6, 2009 10:34:01 PM
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:基本は食事なのね(01/06)

カワセミ250 さん

こんばんは（＾＾）

基本は食事・・・
わかっちゃいるけど、できないからこうなっちゃのよねー（つД｀）

とりあえず、間食を止めないと（-ω-；

(January 6, 2009 11:22:01 PM)

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＞カワセミさん

うち１００１さん

こんばんは♪

＞基本は食事・・・
＞わかっちゃいるけど、できないからこうなっちゃのよねー（つД｀）

そうなのよね～。頭でわかっててもなかなかね～
うちなんか夫婦２人ともそうだから、今こんだけデブなんだもんね（－－）

＞とりあえず、間食を止めないと（-ω-；

晩御飯の後に、ヨーグルトとか果物だけ食べて
昼間のお菓子はやめたよ！でも食間があきすぎるから
お握りかじってます～（＾＾；）
(January 6, 2009 11:46:03 PM)

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気長に養生！

めぐみさん

うちさん＾＾
乳癌では、術後５キロくらい痩せるのが良いと聞いたことがあるので、脂っこいものを控える事と、寝るより座る。座るより立つ。立つより動くの心がけで、気長に養生したいですね。

(January 7, 2009 01:41:50 PM)

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＞めぐみさん

うち１００１さん

＞乳癌では、術後５キロくらい痩せるのが良いと聞いたことがあるので

５キロですか！？私は元から標準体重をはるかにオーバーだからな～
私の場合、１０キロぐらい痩せないとダメでしょうか（＾＾；）

＞脂っこいものを控える事と、寝るより座る。座るより立つ。立つより動くの心がけで、気長に養生したいですね。

意外に外食の時以外はあんまり揚げ物も食べないんですが
決定的に運動嫌いなのがダメですね（－－；）
とにかく、今の減らした食事量を定着させられるように
地味に頑張ってみます～～～
(January 7, 2009 09:03:42 PM)

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