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natu&haru
【natuharu☆room】へようこそ お久しぶりの更新になってしまいました・・・^^; ハマっている事は健康（ダイエット）・美容・ファッションです☆自己満足なブログになっちゃっていますが、ヨロシクお願いします♪
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Jun 28, 2009
カテゴリ： 健康
こんばんは
本日の体重 48.2kg体脂肪 24％
バランス年齢 30才
こんな感じかな
やっぱし、本気になっちゃいます
でも、こんな感じ・・・
最近、暖かくなってきたと思ったら、代謝が悪くなってきたような・・・
なので、朝からwiifit
ヨガ１４分＋筋トレ１０分＋有酸素運動１７分＝４１分間
シャワーから出たら・・・
体重 48.0kg体脂肪 22％
になっていました
気分が良い日は、続けないとお腹周りがポニョってしそうでやばいです
では、今日は、このへんで・・・
本日の体重 48.2kg体脂肪 24％
バランス年齢 30才
こんな感じかな
やっぱし、本気になっちゃいます
でも、こんな感じ・・・
最近、暖かくなってきたと思ったら、代謝が悪くなってきたような・・・
なので、朝からwiifit
ヨガ１４分＋筋トレ１０分＋有酸素運動１７分＝４１分間
シャワーから出たら・・・
体重 48.0kg体脂肪 22％
になっていました
気分が良い日は、続けないとお腹周りがポニョってしそうでやばいです
では、今日は、このへんで・・・
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Last updated
Jun 28, 2009 10:16:33 PM コメントを書く
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