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今日もブログに来て頂きありがとうございます節約・貯金・ダイエット3大テーマに取り組んでいるパート主婦のマコですコツコツ節約してお金持ちになりダイエットして健康と美貌を手に入れようと目論んでいますへぇ〜そうなの?っていう上から目線で読んでもらえたらと思っています笑興味のあるタグをクリックするとトップブロガーさんのブログを読むことができます ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村宇宙銀行っていう言葉を聞いた事はありますか私はスピリチュアル系の動画を見ると良くその言葉が出てきて一体自分の宇宙銀行にはいくらの残高があってどうしたらこの現世にお金を下ろすことが出来るんだろうと思っていましたその考え方と手元に下ろす方法を知る事が出来たのでこちらでシェアしたいと思います宇宙銀行にはこれまで自分が生きてきた前世から前々世もっと先も含めての善行を数字に換算して貯蓄しているそうですほぼ全員の人が数千万円から億単位でも貯金があるそうです凄いですねそれを聞いて私ワクワクしてきましたそしてそのお金の下ろし方なのですが苦しいからお金を下さいでは降りてこないそうです楽しい幸せな事に必要だからというのが大前提だそうですそしてそのお金を使って世界の平和や地球が良くなっていく人々が幸せになって行く方向へと導くような使い方を考えると降りてくるのが確実で早くなるそうですたとえば旅行に行きたいからという目標があって家族の喜ぶ顔それを動画に上げたりSNSで公開する事によって誰かの参考になったりまた飲食店やホテルなどの利益になりそれがそこで働く人達への収入になる決して自分達だけの私利私欲を満たすためのものではなく自分達が楽しめばそこにいる方々にも豊かさと幸せがくるそんな気持ちで必要なんですとお願いしてみると良いそうなんですお願いの仕方はお祈りや言葉に出してなど心で念じても良いそうです豊かな人が益々豊かになるというのはそこなんですよねなんだか読んでた本の疑問点の答え合わせをしているような感覚になりましたひき肉のそぼろ作り置きにしても美味しいですしいり卵とさけフレークで3色丼にしてもいいですよね簡単で節約料理にもなりますひき肉を炒めて塩コショウして酒で臭みと取ります醤油、みりん、砂糖で味付けして完成です我が家でも十勝の豚丼の素を使っているので失敗がないです牛豚の合挽き肉牛肉たんぱく質やミネラルが豊富体の機能を多面的に高め体力を回復して抵抗力を上げます筋力をつけて足腰を丈夫にする働きもあります豚肉腎臓を養って体力を高めるため病後の体力回復に効果があります牛肉の何倍ものビタミンB1があり疲労を回復させたり脳機能を正常に保ったりする働きもあります合挽き肉は脂身が多い場合があるので調理の時にキッチンペーパーなどで油を取りながら味付けするとダイエットにもつながりますタグをクリックしてね ↓***今日のおすすめ***医療大国ドイツで開発された体の為に作られてたサンダルですドイツでは医療保険が適用されるほど認められたものです私も心臓が弱いのでデザイン違いを3足ほど持っています性能や詳しい詳細はクリックしてお確かめください夏の裸足でおしゃれに健康的にっていいですよね~~♪BIRKENSTOCK ビルケン ビルケンシュトック サンダル メンズ レディース アリゾナ 黒 ブラック 白 ホワイト ARIZONA おしゃれ 歩きやすい カジュアル シンプル 人気 コンフォートサンダル シューズインナーワンピースフィットネスでスーパー銭湯でお風呂から上がってさっと着てドレッサー室へ着ている人をみておしゃれだなって思いました【メール便発送】ペチワンピース インナーワンピース キャミソール レディース 春 夏 キャミワンピース インナー ワンピース 夏 重ね着 レース ロングワンピース ワンピース 刺繍 マキシ ロングキャミ 無地 体型カバー aライン 切替 コーデ 短納期ペチパンツやインナーワンピースと重ねて着ても涼しいですねサイズ展開も豊富でカラーバリエーションも嬉しいですワンピース レディース ロングワンピース シャツワンピ マキシ丈ワンピース 半袖 コットンワンピース リネン 綿麻 ロング 夏 ワンピ 大人 綿 麻 女性用 通勤 通学 ブラック グレー ホワイト ピンク グリーン ネイビー ブルー レッド カーキー S/M/L/XL/2XL最後まで読んで頂きありがとうございます1日1回のクリックがとても励みになります ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ポイント貯まる楽天カードは2枚目を推奨していますVISA と JCB 両方あると重宝しますサロン予約なら楽天ビューティー楽天カードのお支払いでWでポイントが貯まります
2024.06.30
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2024.06.29
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2024.06.28
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2024.06.27
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2024.06.25
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2024.06.24
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2024.06.23
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2024.06.22
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今日もブログに来て頂きありがとうございます節約・貯金・ダイエット3大テーマに取り組んでいるパート主婦のマコですコツコツ節約してお金持ちになりダイエットして健康と美貌を手に入れようと目論んでいますへぇ〜そうなの?っていう上から目線で読んでください笑興味のあるタグをクリックするとトップブロガーさんのブログを読むことができます ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村60代を過ぎた頃から密かにささやかれているのが認知症です物忘れか認知症なのかこれも悩ましい問題ですねNHKのテレビでは昨晩、何を食べたのか忘れるのが物忘れ昨晩食べた事自体を忘れるのが認知症だと言われていましたこの認知症と血液の関係を今日は調べてみましたのでシェアしていきたいと思います認知症は脳内の血管のつまりが原因である血管性とアルツハイマー性の2種類がありますアルツハイマー性は脳が萎縮して起こりますもう一つは血管性の認知症は脳の血管が詰まって起こる症状です血管が詰まる原因としては血管内の血栓や血液のドロドロです血栓はコレステロールなどが血管内を巡りながら流れないごみのようなものが血管に詰まりを起こさせます血液のドロドロは塩分の摂りすぎやストレス、水分量の少なさも影響があり不眠もあると言われています毎日気をつけて血液をサラサラにするように勤めていれば認知症の予防にもなります1番手っ取り早いのが納豆ですが私は関西出身でたまには納豆食べれますが毎日となると続かなくなりますおすすめ食材はチンゲン菜ですお豆腐と一緒に中華スープやお味噌汁として頂くとおいしいと思いますどちらも血の巡りを良くして高血圧の予防に効果的ですチンゲン菜のそぼろあんチンゲン菜、厚揚げか木綿豆腐とりひき肉をごま油で炒め中華あじの素、オイスターソース、醤油、塩コショウで味を調えて好みのよっては片栗粉でとろみをつけます片栗粉も結構カロリーがあるのでなくてもさらっとしていて美味しいですタグをクリックしてね ↓***今日のおすすめ***今日は節約ファッション毎日の使い回しシャツとデニム透けない胸元からお腹までゆったりのブラウスクーポン利用で2,412円~ ガーゼ ブラウス ガーゼ シャツ コットン 春 ブラウス 長袖 レディース コットン シャツ 綿 シャツ ブラウス レギュラー シャツブラウス タック付き トップス オフィス ビジネス チュニック 体型カバー きれいめ OL 通気 二重ガーゼサイズはMから4Lまでブルーは売り切れだけど私はネイビー派デニム テーパード パンツ 【宅配便配送】 ウェストゴム ストレッチ ポケット カジュアル おしゃれ 大人 シンプル [5営業日以内入荷]【 大きいサイズ レディース 】[ M L LL 3L 4L ][ LARU ラルー ] ( ウエストゴムテーパードデニムパンツ )可愛いチュニックシャツワンピ合わせ方自由で夏にピッタリですねチュニックワンピース シャツワンピース 七分袖 チュニック シャツ ブラウス 大人可愛い 夏 シャツブラウス ロング チェック柄 タック ギャザー とろみ バルーン袖 フレア Aライン ふんわり ワンピース スリット入り リネン風 綿麻 膝丈 着痩せ最後まで読んで頂きありがとうございます1日1回のクリックに心から感謝しています ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ポイント貯まる楽天カードは2枚目を推奨していますVISA と JCB 両方あると重宝しますサロン予約なら楽天ビューティー楽天カードのお支払いでWでポイントが貯まります
2024.06.21
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今日もブログに来て頂きありがとうございます節約・貯金・ダイエット3大テーマに取り組んでいるパート主婦のマコですコツコツ節約してお金持ちになりダイエットして健康と美貌を手に入れようと目論んでいますへぇ〜そうなの?っていう上から目線で読んでください笑興味のあるタグをクリックするとトップブロガーさんのブログを読むことができます ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村更年期を境に血圧が徐々に上がってきて60代を迎える頃にはお薬を飲まないといけないほど血圧コントロールが必要になってきましたそれと同時に体重も増えてきて自分では更年期前の食事と変わらないのになぜ太ってしまうのかその原因も分からないでいました更年期を境に体内のホルモンバランスが変わり今まで消化していた処理機能が低下して食べた物を処理できなくなっていたのでしたでも今までの食生活を改善することはとても難しくて状態は悪くなる一方ですそこで普段の食事に一品を交換するもしくは足すという方法を思いつきましたから揚げとお味噌汁それにポテトサラダの献立ならポテトサラダをやめてセロリのおかかあえと大根おろしにするから揚げも3つを2個半にするなど少しおかずを減らしてみるようにしました食事中のお茶はプアール茶セロリは高血圧の味方でもともとは薬草として中国から伝わったと言われています頭痛やストレスからくる血圧の上昇を下げ不安や緊張を和らげる作用もあるので不眠の予防にもつながりますまた各種ビタミンが豊富に含まれていて食物繊維やミネラルなどもバランスよくとくにセロリの繊維質は大腸がんの予防にもなると言われています血圧が高い人だけじゃなく現代人として社会に働く人にはセロリは毎日食べて欲しい食材ですまた食物繊維はコレステロールをきれにお掃除してくれる働きもしてくれる素晴らしい食材ですできれば薄味で頂いてご飯の量も減らせたら嬉しいですねご飯が足りないと感じたらスープやお味噌汁を具沢山にすると満腹感がありますセロリが苦手な人にはセロリの和風サラダセロリ、ちくわ、ハム、きゅうりを刻んで液体昆布だしを少々マヨネーズで和えるととっても美味しいですよただ水気が出ますので作り置きには向かないかもしれませんタグをクリックしてね ↓***今日のおすすめ***ジャム、きざみネギ、離乳食などの小分け冷凍におすすめですリッチェル 離乳食 冷凍保存 容器 わけわけフリージング ブロックトレーR 15 1ブロック15ml 2セット入り 93870 | 小分け 保存容器 作り置き 冷凍容器 ストック 冷凍トレイ ケースパンの冷凍保存袋2枚セット立てて冷凍庫に入れられるので隙間にすっぽりと場所をとらないのがいいですね繰り返し使えるのが嬉しいですパン 冷凍保存袋 2枚入り 保存袋 MARNA マーナ K766 チャック付き 食パン 冷凍保存 袋 冷凍袋 日本製 おしゃれ ダブルチャック 密閉保存 洗える 保存 繰り返し パン保存 パン入れ パン収納 再利用 収納 冷凍 容器 冷凍庫オーガニック無添加の麹味噌麹は体にとってもいいですし勿論減塩ですから毎日お味噌汁を作る方におすすめです普段の食材もちょっとだけ良いものを使いたいと最近は思っていますひかり味噌 麹の花 無添加オーガニック味噌 減塩(650g)【ひかり味噌】最後まで読んで頂きありがとうございます本を出版した優秀なブロガーさんの最新の記事はこちら ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村美白・美肌情報満載のマイルームですタグをクリックしてね ↓ポイント貯まる楽天カードは2枚目を推奨していますVISA と JCB 両方あると重宝しますサロン予約なら楽天ビューティー楽天カードのお支払いでWでポイントが貯まります
2024.06.20
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2024.06.19
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2024.06.18
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2024.06.17
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2024.06.16
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2024.06.15
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2024.06.14
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2024.06.13
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2024.06.12
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2024.06.11
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今日もブログに来て頂きありがとうございます節約・貯金・ダイエット3大テーマに取り組んでいるパート主婦のマコですコツコツ節約してお金持ちになりダイエットして健康と美貌を手に入れようと目論んでいますへぇ〜そうなの?っていう上から目線で読んでください笑興味のあるタグをクリックするとトップブロガーさんのブログを読むことができます ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村女性として生まれてなぜか幸せな人生を歩めないと思う時がありませんか私は人としても女性としても常に幸せに生きていきたいと願っていましたしかし、なぜか人生は思いもよらぬ方向へと進んでいき大きな溝にハマってしまうこともしばしばありました時には人に利用されてしまったり愛されたいという思いが空回りしたり思い描いている幸せとは逆方向に進んでしまうこともありました女性としての自分を愛し肯定して生きる事でそんな空回りから抜け出て幸せに生きる道がありますまずは自分を女性として認め受け入れ幸せになる事を許すのです以外と自分自身が幸せに生きることを許せないでいることも多いのですよ育った環境や家族からの教え教育や社会環境など女性として生きる事がとてもつらい時代がありましたから少しでも傷つかないようにとの配慮からそのようなしつけや教育がなされたのですが純粋であればあるほど女性としての自分がいけないのだと思う人も多いようですその呪縛をとけるのもやはり自分自身です自分を愛することは自分を許すことにもつながります女性であることを拒否せずに受け入れ愛す愛でるのですどうしてよのかわからない人はありがとう愛してますごめんなさい許して下さいと言ってみましょうまずは自分自身への許しです聞き手で反対の肩をなでてみたり髪を撫でるのも効果がありますよ女性でいることは素晴らしいことですそこから体に良いものを食べたり自分に優しい言葉をかけたり今日の失敗を許したりそして自分でいることに感謝しましょう自分を愛する方法がわからない人はこれから幸せになるチャンスですどうしてもわからない人は一つのアイテムをご紹介しましょうバラのアロマオイルですハンカチにつけたり沐浴にアロマオイルのバラを入れたり枕にテッシュで香らせたりバラの素晴らしい香りの中で自分の女性性を開花させましょう自分の女性らしさを肯定し女性としての心と体のバランスを整えてくれますローズヒップのハーブティもいいと思いますタグをクリックしてね ↓***今日のおすすめ***送料無料アロマエッシェンシャルオイルのローズ 天然精油ですローズ (ダマスクローズ) 精油 10ml アロマ エッセンシャルオイル アロマオイル アロマストーン アロマディフューザー 天然 フローラル 希少 無添加 芳香 ルームフレグランスビタミンCはお肌が白くなる事で有名ですねバラの香りとともに安らぐ一時を1【送料無料】 ローズヒップティー ホール [140g] ビタミンC たっぷりの 美容に大人気 シングル ハーブティー ろーずひっぷ (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 健やかハウス ハリフ可愛いギフトボックスとセットのバラのマグカップいつもバラと一緒に生活で女性性を開花させる一番早い方法ですマグカップ 薔薇柄 ローズ柄 大人可愛い ギフトBOX入り バラ柄 ピンク 陶器 同柄BOX付き 食器 コーヒーカップ 薔薇雑貨 姫系 バラ ローズ 花柄 かわいい おしゃれ ギフト プレゼント 【 誕生日 】最後まで読んで頂きありがとうございます本を出版した優秀なブロガーさんの最新の記事はこちら ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村美白・美肌情報満載のマイルームですタグをクリックしてね ↓ポイント貯まる楽天カードは2枚目を推奨していますVISA と JCB 両方あると重宝しますサロン予約なら楽天ビューティー楽天カードのお支払いでWでポイントが貯まります
2024.06.10
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2024.06.08
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2024.06.05
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2024.06.04
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2024.06.03
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2024.06.02
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2024.06.01
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