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2006.04.30

みなさんお久しぶりです♪

年明けからしばらくブログの更新を
「さぼっていました。」
ごめんなさい

さかのぼると２月から３月にかけて仕事の方が忙しく
毎日×２、夜中に帰ってくると
もう正直しんどくってＰＣ開いても
好きなサイト巡回だけ数十分で終了なんです

４月も新しい組織に変わりマシになるかと思いきや

近況としましては３月２１日に会社のトップに
「オマエ健康の為に痩せろよ！まず３月中に５ｋｇおとせ！！」
って言われました。

不規則な食事とストレスで気が付けば身長１７２ｃｍで体重９８Ｋｇにも
なっていたので、前の日に会社の健康管理士に呼ばれて注意されたんです。

それを社長が見ていたようで・・・

やりましたよ３月中、１０日で３ｋｇ痩せ。

そのいきおいで４月の１ヶ月がんばり、また７ｋｇ痩せ。
つまりこの４週間で１０ｋｇ落とし、今は８８ｋｇまできました
これをきっかけにここ最近書けなかったブログを
」にしばらくの間させていただきます。

明日５月の１日からは毎日体重と体脂肪率、食べた物を掲載します。

目標はまず７５ｋｇ

応援お願いします

１：カロリーメイト（チョコレート味）　４００kcal
２：寒天めん（辛みそ味）　　　　　　　　４４kcal
３：コントレックス　　　　　　　　　　　　０kcal
４：ダイエットウィダー　　　　　　　　　３５kcal
５：ロールケーキ　１ヶ（お客様宅にて）　　？kcal
６：缶コーヒー（ブラック）　　　　　　　　０kcal

運動
１：バランスボール：テレビ見ながら約１時間

サプリ
１：アルファリポ酸
２：カルニチン
３：香酢カプセル

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最終更新日 2006.05.01 00:13:47
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:ダイエット日記～プロローグ（序章）～(04/30)

leo さん

ほんとまたまた久々の更新だね～～。
ってそんなにも体重増えたの？？
そりゃ痩せろって言われるよ・・・。
体の事考えたら痩せないとね。
でも凄い！88キロまで落とせたなんて～(=＾▽＾=)
私も頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしないと・・・(汗)
ﾀﾞｲｴｯﾄ日記読んで参考にさせてもらうから
頑張って更新してね～～。

(2006.05.01 00:18:35)

返事を書く

Re[1]:ダイエット日記～プロローグ（序章）～(04/30)

ひでまる9952 さん

leoさん
＞ほんとまたまた久々の更新だね～～。
＞ってそんなにも体重増えたの？？
＞そりゃ痩せろって言われるよ・・・。
＞体の事考えたら痩せないとね。
＞でも凄い！88キロまで落とせたなんて～(=＾▽＾=)
＞私も頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしないと・・・(汗)
＞ﾀﾞｲｴｯﾄ日記読んで参考にさせてもらうから
＞頑張って更新してね～～。
-----
反応早くて嬉しいっす！！

そうなんですよ～

恥ずかしながらなのですが・・・

有言実行します！！

イイ男になったら脱ぎます＾＾（おいおいっっ；）

(2006.05.01 00:25:48)

返事を書く

こんばんはゞ

さくらっぴぃさん

やっと戻って来たぁ～！！
おかえりぃ～！！

それにしても、太ったのね(^^;)
健康の為に頑張って下さいね！！桜子も最近プルンプルンなってるので、一緒に頑張ります・・・。 (2006.05.01 22:36:49)

返事を書く

Re:こんばんはゞ(04/30)

ひでまる9952 さん

さくらっぴぃさん
＞やっと戻って来たぁ～！！
＞おかえりぃ～！！
＞
＞それにしても、太ったのね(^^;)
＞健康の為に頑張って下さいね！！桜子も最近プルンプルンなってるので、一緒に頑張ります・・・。
-----
どもっっ！！

一気に登りつめたって感じで・・・

お恥ずかしいっっ＞＜。。。

でもでも、夏までにはもとに戻りますよ♪

さくらっぴぃさんも応援してね＾＾

(2006.05.02 01:54:18)

返事を書く