私も夜走っていますが、防寒対策って難しいですよね。先日は長袖、半そでのシャツの重ね着とマフラー、ウィンドブレーカー、ジャージのズボンで走りにいきましたが、暑くなり汗が出ました。
でも結局は最後に寒くなってしまい風邪をひいたりして。
耳はいいんだけど、首が寒いのが私はどうも嫌で・・
東京マラソンあと２ヶ月と少しですよね。
そうですー。ソレ♪走りこみですね（^^;） (2007年12月21日 12時53分59秒)
でも結局は最後に寒くなってしまい風邪をひいたりして。
耳はいいんだけど、首が寒いのが私はどうも嫌で・・
東京マラソンあと２ヶ月と少しですよね。
そうですー。ソレ♪走りこみですね（^^;） (2007年12月21日 12時53分59秒)
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「走るネコタロウのＲＵＮ日記」へようこそ ネコとイヌ・・性格もRunningに対する姿勢も正反対 引っかいたり、吠えたり(？)し合いながらも夫婦で走ってます。 凸凹でこぼこ夫婦のランニングライフ中心のブログです。
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2007年12月20日
カテゴリ： 練習日記
昨日も今日も朝起きられず、時間もなくて「夜ラン」でした。暗くて寒いから、夜ランはあまり好きじゃない。
・・けど、そんなことも言ってられません。
フルマラソンまで２ヶ月を切った、
“走りこみ、走りこみ、ソレ！走りこみ”(？)の１２月ですからね。
時はクリスマスシーズン
暗いと思ったけど、イルミネーションの多い通りや公園を選んだせいか意外に明るい。
これなら夜ランもなかなかいいかも・・
目指して走りました。
最近は青い電飾が流行りみたいですね。
寒さ対策には、手袋＆毛糸の帽子
でも、走り出してしばらくすると毛糸の帽子はチト暑い。
普通のキャップだと耳が寒いし冷たいし・・。
耳あて（イヤーキャップ？）がいいのかなぁ？
でも、i-Potで音楽聴きながら走ってるから、イヤホーンとダブルとなると耳が痛くなるんじゃなかろうか・・
うーん・・・
夜ラン派の皆さま、何かいい対策があったら教えてくださいね。
◆ 昨日のラン *** 約１０ｋｍ（６５分）
今日のラン *** 約４．５ｋｍ（３０分）
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Re:夜ラン２日間(12/20)
choko_mama
さん
イルミネーションきれいだね～。
イヤーキャップして走ってる人、良くみるよね。
私は耳は大丈夫なんだけど、足先が・・(^^; ここだけは走っても暖まらないんだよねぇ、困ってます。 (2007年12月21日 00時17分31秒)
イヤーキャップして走ってる人、良くみるよね。
私は耳は大丈夫なんだけど、足先が・・(^^; ここだけは走っても暖まらないんだよねぇ、困ってます。 (2007年12月21日 00時17分31秒)
Re:夜ラン２日間(12/20)
たくろう６９
さん
イルミネーション目指してのＲＵＮもロマンチックですね
寒くなると耳も冷たくなりますね
耳の所だけ暖かそうな帽子があればいいですね
余談ですけど私、頭が寒いです……
(2007年12月21日 01時40分00秒)
寒くなると耳も冷たくなりますね
耳の所だけ暖かそうな帽子があればいいですね
余談ですけど私、頭が寒いです……
(2007年12月21日 01時40分00秒)
Re:夜ラン２日間(12/20)
vinatch
さん
夜ラン、えらいです！
私はここんとこ昼間時間がとれずにサボってますから。
私は冬でも帽子やイヤーキャップをつけて走ると、汗をかいて、後半汗冷えしてかえって寒く感じるので、露出したまま走りますが、朝や夜はそうもいかないっすかね。
(2007年12月21日 08時32分55秒)
私はここんとこ昼間時間がとれずにサボってますから。
私は冬でも帽子やイヤーキャップをつけて走ると、汗をかいて、後半汗冷えしてかえって寒く感じるので、露出したまま走りますが、朝や夜はそうもいかないっすかね。
(2007年12月21日 08時32分55秒)
Re:夜ラン２日間(12/20)
ジャズっちょ
さん
寒いみちのくエリア。その対策はおまかせ下さい！（←本当か？）
現在我が家で使用しているのが、この手のイヤーウォーマー。
https://runnet.jp/shop/itemPageAction.do?itemCode=12115&shopId=000000
これなら耳は暖かいし、頭は涼しくすっきり。いろんなメーカーのものを夫婦合計で３つ使ってます。
Ipodを聴きながら走ったりする私の経験から言いますと、１時間前後で多少耳たぶがちょっと痛みます。おそらく３つのうち、きつめのイヤーキャップを使っているからで、緩めのものを使うとそれも気にならないレベルになりそうです。今度試してみます。きつめのものが主に「私の」なんです。
アートスポーツとかならいろんなメーカーのが揃っていますので、実際にかぶってみて多少緩いものを選びましょう。
(2007年12月21日 08時45分41秒)
現在我が家で使用しているのが、この手のイヤーウォーマー。
https://runnet.jp/shop/itemPageAction.do?itemCode=12115&shopId=000000
これなら耳は暖かいし、頭は涼しくすっきり。いろんなメーカーのものを夫婦合計で３つ使ってます。
Ipodを聴きながら走ったりする私の経験から言いますと、１時間前後で多少耳たぶがちょっと痛みます。おそらく３つのうち、きつめのイヤーキャップを使っているからで、緩めのものを使うとそれも気にならないレベルになりそうです。今度試してみます。きつめのものが主に「私の」なんです。
アートスポーツとかならいろんなメーカーのが揃っていますので、実際にかぶってみて多少緩いものを選びましょう。
(2007年12月21日 08時45分41秒)
私も知りたいです・・
Re:夜ラン２日間(12/20)
おたぽんた
さん
夜ラン派ですが、寒いですね。
でも、朝ランはもっと寒いですよね。
サングラスって、以外と風除けで寒さを感じない気がします。
気のせいだったらゴメンナサイ。
あと、マラソンヘアバンド？ってのが、耳宛になるし、あったかいです。 (2007年12月22日 00時53分11秒)
でも、朝ランはもっと寒いですよね。
サングラスって、以外と風除けで寒さを感じない気がします。
気のせいだったらゴメンナサイ。
あと、マラソンヘアバンド？ってのが、耳宛になるし、あったかいです。 (2007年12月22日 00時53分11秒)
Re:夜ラン２日間(12/20)
うるとらyou
さん
キャップに耳のとこだけペロンってベロみたいのがついてるの、どうでしょう？
（こんな説明でわかる？？？）
そんなに圧迫しなさそうだし・・・。
カッコイイかどうかは別ですけど。 (2007年12月22日 15時09分44秒)
（こんな説明でわかる？？？）
そんなに圧迫しなさそうだし・・・。
カッコイイかどうかは別ですけど。 (2007年12月22日 15時09分44秒)
Re[1]:夜ラン２日間(12/20)
ネコタロウ
さん
choko_mamaさん
イヤーキャップ、試しに買ってみました。（まだ使ってないんだけど）これで問題解決なるかな？
＞私は耳は大丈夫なんだけど、足先が・・(^^; ここだけは走っても暖まらないんだよねぇ、困ってます。
シューズが通気性いいせいか足先も冷えるよね～。つま先キャップなんてないもんねぇ・・
(2007年12月22日 21時15分39秒)
イヤーキャップ、試しに買ってみました。（まだ使ってないんだけど）これで問題解決なるかな？
＞私は耳は大丈夫なんだけど、足先が・・(^^; ここだけは走っても暖まらないんだよねぇ、困ってます。
シューズが通気性いいせいか足先も冷えるよね～。つま先キャップなんてないもんねぇ・・
(2007年12月22日 21時15分39秒)
たくろう６９さんへ
ネコタロウ
さん
＞イルミネーション目指してのＲＵＮもロマンチックですね
この時期限定？のロマンチックラン・・でも、ひとりさみしく走ってますけど・・
＞寒くなると耳も冷たくなりますね
＞耳の所だけ暖かそうな帽子があればいいですね
＞ 余談ですけど私、頭が寒いです……
これからますます寒くなりますね～。毛糸帽子の出番増えそうです。
明日の「富士」も寒そうですね。毛糸はチョット・・だから、サンタ帽子でもかぶろうかなぁ。
引かないで下さいね（笑）
(2007年12月22日 21時25分18秒)
この時期限定？のロマンチックラン・・でも、ひとりさみしく走ってますけど・・
＞寒くなると耳も冷たくなりますね
＞耳の所だけ暖かそうな帽子があればいいですね
＞ 余談ですけど私、頭が寒いです……
これからますます寒くなりますね～。毛糸帽子の出番増えそうです。
明日の「富士」も寒そうですね。毛糸はチョット・・だから、サンタ帽子でもかぶろうかなぁ。
引かないで下さいね（笑）
(2007年12月22日 21時25分18秒)
vinatchさんへ
ネコタロウ
さん
vinatchさんが「サボってる」なんて、めっずらしいですね。師走で忙しくて仕方なく・・なんでしょうが。
＞私は冬でも帽子やイヤーキャップをつけて走ると、汗をかいて、後半汗冷えしてかえって寒く感じるので、露出したまま走りますが、朝や夜はそうもいかないっすかね。
走り出してしばらくすればＯＫなんですが、玄関出るとき帽子なしはサブい～。
(2007年12月22日 21時29分15秒)
＞私は冬でも帽子やイヤーキャップをつけて走ると、汗をかいて、後半汗冷えしてかえって寒く感じるので、露出したまま走りますが、朝や夜はそうもいかないっすかね。
走り出してしばらくすればＯＫなんですが、玄関出るとき帽子なしはサブい～。
(2007年12月22日 21時29分15秒)
ジャズっちょさんへ
ネコタロウ
さん
さすが！みちのくランナー(？)ジャズっちょさん、
詳細な情報ありがとうございます！餅は餅屋ですね？！(笑)
昨日、ランニング用ではないんですがイヤーウォーマー買ってみました。
何気に入ったお店で安く売ってたモノに飛びついた・・ので、使い心地はムムムかもしれません。
使ったらまたご報告しますね。
(2007年12月22日 21時37分49秒)
詳細な情報ありがとうございます！餅は餅屋ですね？！(笑)
昨日、ランニング用ではないんですがイヤーウォーマー買ってみました。
何気に入ったお店で安く売ってたモノに飛びついた・・ので、使い心地はムムムかもしれません。
使ったらまたご報告しますね。
(2007年12月22日 21時37分49秒)
c（＾＾）ｂｙ ｙｕｃｈａｎさんへ
ネコタロウ
さん
＞私も夜走っていますが、防寒対策って難しいですよね。先日は長袖、半そでのシャツの重ね着とマフラー、ウィンドブレーカー、ジャージのズボンで走りにいきましたが、暑くなり汗が出ました。
おぉ～、yuchanさんも相当な寒がりさん？！
ネコタロウ以上に着込んでますよ！
たしかに、走ってしばらくすると暑くなるし、汗冷えして風邪引いたら大変ですね。お互い気をつけましょう。
＞東京マラソンあと２ヶ月と少しですよね。
＞そうですー。ソレ♪走りこみですね（^^;）
寒い、寒いと言って、♪ネコはこたつで丸く・・なってられない～～。がんばりましょうね！
(2007年12月22日 21時44分56秒)
おぉ～、yuchanさんも相当な寒がりさん？！
ネコタロウ以上に着込んでますよ！
たしかに、走ってしばらくすると暑くなるし、汗冷えして風邪引いたら大変ですね。お互い気をつけましょう。
＞東京マラソンあと２ヶ月と少しですよね。
＞そうですー。ソレ♪走りこみですね（^^;）
寒い、寒いと言って、♪ネコはこたつで丸く・・なってられない～～。がんばりましょうね！
(2007年12月22日 21時44分56秒)
おたぽんたさんへ
ネコタロウ
さん
朝も夜も日増しに寒くなってきましたね。走り出すまでが辛い！
＞サングラスって、以外と風除けで寒さを感じない気がします。
サングラス、欲しいなぁ～。イヌタロウに「東京マラソン出場記念に買って～」とお願いしてますが「なんで？！」とツレナイ返事・・なんです。
寒さ対策になるならなおさら欲しい！
＞あと、マラソンヘアバンド？ってのが、耳宛になるし、あったかいです。
ヘアバンドっておでこが痒くなりませんか？
スキーのとき使ったことがあるけど痒くて。ネコタロウだけかな？
(2007年12月22日 21時50分20秒)
＞サングラスって、以外と風除けで寒さを感じない気がします。
サングラス、欲しいなぁ～。イヌタロウに「東京マラソン出場記念に買って～」とお願いしてますが「なんで？！」とツレナイ返事・・なんです。
寒さ対策になるならなおさら欲しい！
＞あと、マラソンヘアバンド？ってのが、耳宛になるし、あったかいです。
ヘアバンドっておでこが痒くなりませんか？
スキーのとき使ったことがあるけど痒くて。ネコタロウだけかな？
(2007年12月22日 21時50分20秒)
うるとらyouさんへ
ネコタロウ
さん
＞キャップに耳のとこだけペロンってベロみたいのがついてるの、どうでしょう？
＞（こんな説明でわかる？？？）
・・・・？ ・・・・？ ・・・・！？
！！あっアレか！ アレだ～！
以上、うるとらyouさんからのコメントを前にイヌタロウとふたり顔見合わせての小一時間？の反応です（笑）
わかりましたよ！持ってた、持ってた。
スキーの帽子で耳だけベロンとしたの。うんうん、耳があったかいんだよね。あれどこやったかなぁ・・
＞カッコイイかどうかは別ですけど。
うっ・・それも大事な要素ですね。
雪降ってない街中でアレかぶって走る・・どんなもんかな？？？
(2007年12月22日 21時58分48秒)
＞（こんな説明でわかる？？？）
・・・・？ ・・・・？ ・・・・！？
！！あっアレか！ アレだ～！
以上、うるとらyouさんからのコメントを前にイヌタロウとふたり顔見合わせての小一時間？の反応です（笑）
わかりましたよ！持ってた、持ってた。
スキーの帽子で耳だけベロンとしたの。うんうん、耳があったかいんだよね。あれどこやったかなぁ・・
＞カッコイイかどうかは別ですけど。
うっ・・それも大事な要素ですね。
雪降ってない街中でアレかぶって走る・・どんなもんかな？？？
(2007年12月22日 21時58分48秒)
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