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「走るネコタロウのＲＵＮ日記」へようこそ ネコとイヌ・・性格もRunningに対する姿勢も正反対 引っかいたり、吠えたり(？)し合いながらも夫婦で走ってます。 凸凹でこぼこ夫婦のランニングライフ中心のブログです。
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2008年02月12日
テーマ： マラソンに挑戦(5737)
カテゴリ： 練習日記
昨日（１１日）は 「府中駅伝競争大会」
でした。と言っても、ネコタロウは駅伝メンバーではないので応援＆個人練習です。
駅伝が始まる前の多摩川をネコ次郎とふたりゆっくり走りました。
今日の目的は「東京マラソン」に向けて、足腰の状態を確認することと、本番で着る予定のウエアやポーチ、シューズ・ソックスを試してみること。
ウエアは前回の寒～い「東京マラソン」の印象が強いうえに、今回は腰痛という心配の種があるので、 「防寒第一！」
寒さの中長時間耐えられることをモットー？としています。
今回試したウエアは、ＣＷ-Ｘ厚手の長袖にＴシャツの重ね着、手袋も２枚重ね。下はもちろんＣＷ-Ｘタイツ（＆ 大きい声では言えないが、ランスカ重ねばき！？
練習開始は朝９時前（マラソンスタートは９時10分）
風は冷たかったけどよく晴れた日で、最初は「これでもちょっと寒いな・・」と思ったけど、だんだん暑くなって手袋は途中で１枚取りました。
でも、１０ｋｍ走ってトイレ休憩をした後はまた寒さが ブルッ！
走ってるといいけど、もし歩くようなことになったら・・
寒がりネコタロウ相当堪えるんじゃないか・・ヤバイぞ・・
足腰の方は、１０ｋｍ過ぎに腰と膝にちょっと違和感。
でも、アスファルトを避け芝生のところを走るようにして、改めてフォームの意識もし直して・・で、やや改善。トータル約１６ｋｍ走ることができました。
走った後も痛みの増強なく、駅伝の応援にいそしみ、そのまた後の宴会にもいそしみ・・
有意義な一日を過ごすことができました。
肝心の駅伝は、
とりあえずイヌタロウは、
「結構抜いた。抜かれなかった。・・でも走りはダメだった」・・だそうです。。。
（※写真は、走るダメだったイヌタロウ？）
◆１１日のラン *** 約１６ｋｍ（１時間４５分）ＪＯＧ
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[練習日記] カテゴリの最新記事
Re:「府中駅伝」応援＆個人練習(02/12)
走る女将
さん
あら、ネコちゃんも随分遅い時間に書いているんだね。早朝ランするランナーはもうすぐ起きる頃かな？
前回登場した逆切れｼﾞｼﾞｲは一体何をしていたんでしょうね～、気になる。
まさか…、刑事？？？？？？張り込み？？？？
あ、でも刑事だったら交通違反しないかっ(笑)
１１日は１６Kmも走ったのね。腰は大丈夫だった？
東京マラソンもうすぐだね。
私もウエアはまだどうしようか悩んでいます。
今夜の帰宅ランでは、ダイエーで買った自転車用？防水手袋をつけて走ってみたけど、全く冷たくならなかったよ。
でも…、少し暑いかも…。それで汗かいて身体が冷えちゃう可能性もあるので～、×かなあ～。 (2008年02月13日 04時46分22秒)
前回登場した逆切れｼﾞｼﾞｲは一体何をしていたんでしょうね～、気になる。
まさか…、刑事？？？？？？張り込み？？？？
あ、でも刑事だったら交通違反しないかっ(笑)
１１日は１６Kmも走ったのね。腰は大丈夫だった？
東京マラソンもうすぐだね。
私もウエアはまだどうしようか悩んでいます。
今夜の帰宅ランでは、ダイエーで買った自転車用？防水手袋をつけて走ってみたけど、全く冷たくならなかったよ。
でも…、少し暑いかも…。それで汗かいて身体が冷えちゃう可能性もあるので～、×かなあ～。 (2008年02月13日 04時46分22秒)
Re:「府中駅伝」応援＆個人練習(02/12)
ジャズっちょ
さん
おお～～っ！ランスカお持ちだったんですね～っ！これまで黙ってましたね～～！ ←小さく書いてあるのであえて強調してみました。（笑）
ＣＷ－Ｘの厚手シャツもお持ちなんですね。いいなぁ。私も欲しい。。。
特に今回、最悪のことを考えると少しは厚着した方がいいのかも知れませんね。上着なら暑くなっても腰に巻けばちょど患部の保温にもなるし。
(2008年02月13日 08時22分12秒)
ＣＷ－Ｘの厚手シャツもお持ちなんですね。いいなぁ。私も欲しい。。。
特に今回、最悪のことを考えると少しは厚着した方がいいのかも知れませんね。上着なら暑くなっても腰に巻けばちょど患部の保温にもなるし。
(2008年02月13日 08時22分12秒)
Re:「府中駅伝」応援＆個人練習(02/12)
choko_mama
さん
走るまでお腹＆腰にホカロン！これ効くよ～。途中でボランティアの人に渡せば捨ててくれるよ（笑）
１６キロ走れるようになれば、あとは回復を待つばかりだね！ (2008年02月13日 10時06分12秒)
１６キロ走れるようになれば、あとは回復を待つばかりだね！ (2008年02月13日 10時06分12秒)
前回の「逆ギレジジイ」について
おサル1964
さん
どうもおサルと申します。
東京マラソンは昨年の寒いイメージがあるので、ウェア選択が難しいですね。今年は天気良さそうなので発汗性の良いものにするのもいいのでは。
話変わりまして、前回の「逆切れジジイ」ですが、似たような人種に私も遭遇したのでお知らせします。
公園の遊歩道でジョグしてた時、前方に犬の散歩をしているじいさん。それが伸びるヒモを使っていたのでじいさんは左に犬は右にと完全に通行遮断状態にして歩いていたのです。私は「あぶないからやめて下さい」と注意。初めはじいさんも恐縮してヒモを引っ込めたのですが、私が「迷惑だなあ」とか一言言ったことに反応して「なんだこの野郎、ちょっとこっちへ来い！」と殴らんばかりの剣幕。こちらも「マナー違反を注意して何が悪い」と応戦。ジジイは近くの杭に犬をつなごうとしてまたヒモが伸びて歩道を遮断。私「それがダメだと言ってるんだ」。ジジイ「このクソ野郎、どっか行け」と捨て台詞を残し去りました。私も一言多かったような気がしますが、こういう逆ギレ人、多くなったような気がします。 (2008年02月13日 11時25分13秒)
東京マラソンは昨年の寒いイメージがあるので、ウェア選択が難しいですね。今年は天気良さそうなので発汗性の良いものにするのもいいのでは。
話変わりまして、前回の「逆切れジジイ」ですが、似たような人種に私も遭遇したのでお知らせします。
公園の遊歩道でジョグしてた時、前方に犬の散歩をしているじいさん。それが伸びるヒモを使っていたのでじいさんは左に犬は右にと完全に通行遮断状態にして歩いていたのです。私は「あぶないからやめて下さい」と注意。初めはじいさんも恐縮してヒモを引っ込めたのですが、私が「迷惑だなあ」とか一言言ったことに反応して「なんだこの野郎、ちょっとこっちへ来い！」と殴らんばかりの剣幕。こちらも「マナー違反を注意して何が悪い」と応戦。ジジイは近くの杭に犬をつなごうとしてまたヒモが伸びて歩道を遮断。私「それがダメだと言ってるんだ」。ジジイ「このクソ野郎、どっか行け」と捨て台詞を残し去りました。私も一言多かったような気がしますが、こういう逆ギレ人、多くなったような気がします。 (2008年02月13日 11時25分13秒)
Re:「府中駅伝」応援＆個人練習(02/12)
たくろう６９
さん
この時期晴れてるのと曇ってるのとで気温が違うからレースのウェアー気になりますね
なるべく暖かい格好の方がいいでしょうね
オシャレもしてくださいね
私はイヌタロウさんみたく露出？出来ませんよ～
イヌタロウさん若々しいですねぇ
(2008年02月13日 23時10分31秒)
なるべく暖かい格好の方がいいでしょうね
オシャレもしてくださいね
私はイヌタロウさんみたく露出？出来ませんよ～
イヌタロウさん若々しいですねぇ
(2008年02月13日 23時10分31秒)
ランスカでビュウ（わざと）
ときぼん さん
ときぼんは暑いときでもお腹冷えるタイプなので、
上着をＣＷＸにイン！
するので、今回！お腹対策にランスカでビュー
（お腹ポコ対策？）
重ね着してますよ（いつも）（お腹対策）
とにかく祝！ラン！復活！です！
東京マラソン楽しく走ろうね！
(2008年02月13日 23時12分34秒)
上着をＣＷＸにイン！
するので、今回！お腹対策にランスカでビュー
（お腹ポコ対策？）
重ね着してますよ（いつも）（お腹対策）
とにかく祝！ラン！復活！です！
東京マラソン楽しく走ろうね！
(2008年02月13日 23時12分34秒)
走る女将さんへ
ネコタロウ
さん
＞あら、ネコちゃんも随分遅い時間に書いているんだね。早朝ランするランナーはもうすぐ起きる頃かな？
そもそも夜更かし派のネコタロウですが、この日はちょっと落ち込んだことがあって全然眠れず・・こんな時間にパソパソしてました。ガーっと眠って忘れた方がいいのにね。
いよいよ「東京マラソン」気分変えて楽しまなくっちゃ！
予報では雨は降らないみたいだから前回ほどではないでしょうけど、２月だから寒いですよね～。
手先が冷えると辛いから、ネコタロウも手袋は２枚重ねにしようかなと思ってたところです。
でも、給水が取りづらいかなぁ・・それも考えものですよね。悩む～～
(2008年02月14日 23時16分27秒)
そもそも夜更かし派のネコタロウですが、この日はちょっと落ち込んだことがあって全然眠れず・・こんな時間にパソパソしてました。ガーっと眠って忘れた方がいいのにね。
いよいよ「東京マラソン」気分変えて楽しまなくっちゃ！
予報では雨は降らないみたいだから前回ほどではないでしょうけど、２月だから寒いですよね～。
手先が冷えると辛いから、ネコタロウも手袋は２枚重ねにしようかなと思ってたところです。
でも、給水が取りづらいかなぁ・・それも考えものですよね。悩む～～
(2008年02月14日 23時16分27秒)
ジャズっちょさんへ
ネコタロウ
さん
＞おお～～っ！ランスカお持ちだったんですね～っ！これまで黙ってましたね～～！ ←小さく書いてあるのであえて強調してみました。（笑）
コレ、しぃーーーーっ
さらに大きい声では言えないんですが・・、このランスカ、ｎ社のでもａ社のでもなく、・・実はお手製、ねこ印のランスカなの～（笑） あ、絶句してるでしょ？！
ＣＷ－Ｘは薄手の半袖と厚手の長袖の２枚あるんですが、薄手の長袖が欲しいところです。
上着（薄いウィンドブレーカー）も考えたんですが、腰に巻くとずれたりほどけたり、それが気になってダメなんですよね～。悩むなぁ～。
(2008年02月14日 23時34分37秒)
コレ、しぃーーーーっ
さらに大きい声では言えないんですが・・、このランスカ、ｎ社のでもａ社のでもなく、・・実はお手製、ねこ印のランスカなの～（笑） あ、絶句してるでしょ？！
ＣＷ－Ｘは薄手の半袖と厚手の長袖の２枚あるんですが、薄手の長袖が欲しいところです。
上着（薄いウィンドブレーカー）も考えたんですが、腰に巻くとずれたりほどけたり、それが気になってダメなんですよね～。悩むなぁ～。
(2008年02月14日 23時34分37秒)
choko_mamaさんへ
ネコタロウ
さん
＞走るまでお腹＆腰にホカロン！これ効くよ～。途中でボランティアの人に渡せば捨ててくれるよ（笑）
おぉ、ホカロンですか！
移動のときは愛用してますが、寒さが引くまでつけておくのもいいかもしれませんね。
・・忘れてそのままゴールまで貼ってたりして！？（笑）
＞１６キロ走れるようになれば、あとは回復を待つばかりだね！
ありがとうございます。
フルの半分にも満たないけど、あとは神頼み、応援頼みでなんとか・・。甘いかな。。。
(2008年02月14日 23時40分57秒)
おぉ、ホカロンですか！
移動のときは愛用してますが、寒さが引くまでつけておくのもいいかもしれませんね。
・・忘れてそのままゴールまで貼ってたりして！？（笑）
＞１６キロ走れるようになれば、あとは回復を待つばかりだね！
ありがとうございます。
フルの半分にも満たないけど、あとは神頼み、応援頼みでなんとか・・。甘いかな。。。
(2008年02月14日 23時40分57秒)
おサル1964さんへ
ネコタロウ
さん
おサル1964さん、訪問・コメントありがとうございます。
おサルさんの遭遇した逆ギレじいさんも相当な方ですね。
なぜキレルんでしょうね？年長者のプライドがあるから？年下の者や婦女子ごときに注意されるなんて、許せん！・・って感じなのでしょうか？困ってしまいますね。
せっかくのＪＯＧタイム、気持ちよく走りたい！
そんな小さな願いが叶わない世の中になってほしくないです。。。
(2008年02月14日 23時58分24秒)
おサルさんの遭遇した逆ギレじいさんも相当な方ですね。
なぜキレルんでしょうね？年長者のプライドがあるから？年下の者や婦女子ごときに注意されるなんて、許せん！・・って感じなのでしょうか？困ってしまいますね。
せっかくのＪＯＧタイム、気持ちよく走りたい！
そんな小さな願いが叶わない世の中になってほしくないです。。。
(2008年02月14日 23時58分24秒)
たくろう６９さんへ
ネコタロウ
さん
たくろうさんはたしか「鈴鹿してぃ」の長袖Ｔシャツの予定ですよね。
ご当地Ｔシャツは地元のＰＲにもなりそうだし、同じ大会に参加した方が見たら声かけやすいだろうし、いい選択ですね。
そうそう、露出も少ないし（笑）
イヌタロウは暑がりなので、レースの時はだいたいランパン・ランシャツ（＆アームウォーマー）ですね。
昨年のあの東京マラソンでも。・・ブルブル震えてましたが・・。
(2008年02月15日 00時04分37秒)
ご当地Ｔシャツは地元のＰＲにもなりそうだし、同じ大会に参加した方が見たら声かけやすいだろうし、いい選択ですね。
そうそう、露出も少ないし（笑）
イヌタロウは暑がりなので、レースの時はだいたいランパン・ランシャツ（＆アームウォーマー）ですね。
昨年のあの東京マラソンでも。・・ブルブル震えてましたが・・。
(2008年02月15日 00時04分37秒)
ときぼんさんへ
ネコタロウ
さん
ときぼんさん、ランスカでビュー！されるんですね。
それも、おしゃれ目的じゃなくお腹対策ってとこが・・いいです！（笑）
ネコタロウも寒さ対策＆でぶっちょ対策＝お尻隠しとして使用しようかと。
・・ランスカ着用年齢制限な～んてものがあればアウト！だと思うんですが・・この際無視して（笑）
そう！とにかく、楽しまなくっちゃね♪
(2008年02月15日 00時16分50秒)
それも、おしゃれ目的じゃなくお腹対策ってとこが・・いいです！（笑）
ネコタロウも寒さ対策＆でぶっちょ対策＝お尻隠しとして使用しようかと。
・・ランスカ着用年齢制限な～んてものがあればアウト！だと思うんですが・・この際無視して（笑）
そう！とにかく、楽しまなくっちゃね♪
(2008年02月15日 00時16分50秒)
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