笑門来福

memo

『あなたが怒りを抱くのは状況のせいではありません。
あなたの状況に対する反応のせいなのです。
あなたを怒らせるのは人のせいではありません。
あなたのその人に対する反応のせいなのです』

ロバート・コンクリン　「説得力」（ＰＨＰ文庫）より

「自分のせいもある」

　　イヤな気もちになるのは、その原因があって、
　　　それに対して自分がそういう反応をしてしまうから
　　原因がなければ、イヤな気もちにはなりません
　　自分の反応が変われば、感じ方も変わります

　「原因（状況や相手など）のせい」ばかりと思っていたら、原因を変えない限り、イヤな思いをすることになってしまいます。現実には、原因を変えることは難しい場合が多いでしょう。
　イヤな事があった時に、多少イヤな思いをしてしまうのはしかたがないでしょう。でも、イヤな事に対する受けとめ方や考え方を変えれば、少しはイヤな感情を小さくすることはできるのではないでしょうか。

幸せＨＰよりのメモ

＜覚書＞

気持ちよい生活を送ろうと思ったら

　●　済んだことをくよくよせぬこと
　●　めったに腹を立てぬこと
　●　いつも現在を楽しむこと
　●　とりわけ、人を憎まぬこと
　●　未来を神にまかせること

　　　　　　　by ゲ－テ

福井の白龍、吉田酒造のメルマガより

『自分に起こることは、自分が何かを学ぶためにひきよせている』
『自分を良く見ること』（自分の深層真理まで）
『人に対して寛大になり、人をあまり批判するのはやめる』
『祈りが天に通じることはある』

「恐ろしいのはよく知らないから」ということを知らない
「恐怖を作り出しているのは自分の想像」ということを知らない
「必要以上に恐れるのはよくない」ということを知らない

「やりたいこと」

　　やりたいことがわかっていて、やれている人は幸せでしょう
　　やりたいことが特になくても、困らない人もいるでしょう

「やりたいことがわからない」と悩む人は、「より良く生きたい」という気もちが強いのかもしません。
「やりたいことがわからない」と悩む人は、今やりたいことは「やりたいことを見つけること」と考えればいいのではないでしょうか。

「自分の人生の中でやりたいことはこれだ」と言い切れる人は、それだけでも幸せなのではないでしょうか。

ベアトリクス・キド

　何も咲かない寒い日は、下へ下へと根をのばせ。やがて大きな花が咲く

「星を見上げて」

　　きれいだなぁ、と思う
　　星座を見つけて楽しむ
　　星に願いをかける
　　なんとなく、ぼーっとする
　　宇宙旅行のロマンを想う
　　宇宙の広さと歴史を考える
　　自分が今抱えている悩みがちっぽけなものだと思う
　　自分（という存在）の貴重さを確認する

　時には、夜空を見上げて、いろいろと思いを馳せてみるのもいいのではないでしょうか。

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