2024年07月の記事
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今日のちゅらさん
ちゅらさん鑑賞📺泡盛飲み比べ。最後に恵文が「大きくなったねぇ、えりい、文也くん」としみじみ。それを聞いて涙する勝子さんとおばあ。こっちまでもらい泣きです🥲そして、女性4人で縁側でお酒を飲みながら、えりぃは結婚への思いを語ります。文也くんを信じて付いていく意思が伝わりました。泡盛 リキュール 請福酒造 / 請福 ゆずリキュール 泡盛仕込みシークヮーサー入り 10度,720ml / 贈り物 お歳暮 お中元 ギフト 敬老の日 父の日 家飲み 宅飲み
2024.07.31
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今日のちゅらさん
ちゅらさん鑑賞📺恵文さんの抵抗が続く。文也くんとえりぃの二人は運命の関係なんだと説明する真理亜さんよかったなぁ。恵達驚いてたなぁ😂早く一風館の人たちに二人の結婚を教えてあげたいね。【辛い・調味料】こーれーぐーすー(120g)★沖縄・調味料・沖縄産・島とうがらし・島唐辛子・泡盛・そば・沖縄そば・辛い…
2024.07.30
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今日のちゅらさん
ちゅらさん鑑賞📺小浜島から那覇の実家へ結婚の挨拶へ。ウェルカムモードの中一人だけ恵文さん…そわそわ不安定😂そして次から次へと来客がおもしろい。間の悪い島袋さん。更に誠が失恋モードなのに対しすかさず突っ込む琉美子がツボwえりぃと文也くん二人を見守るおばあの優しい表情が良い。珊瑚に囲まれた宮古島のおいしい水割り 琉球泡盛 菊之露 カップ 12度 200ml 泡盛 焼酎 お酒 貯蔵 熟成 宮古島 沖縄 美味しい おすすめ 人気 地元で人気 【菊之露酒造 公式通販】
2024.07.29
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ちゅらさんの再放送
朝ドラの再放送ちゅらさんが面白い。大好きな作品だから、何回も見たけど、何回見ても楽しめる。再放送してくれてありがとう。連続テレビ小説 ちゅらさん 完全版 DVD-BOX 全13枚セット
2024.07.23
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無印のエッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルを購入しました。めっちゃ良い香りで、癒されます。おすすめです。◆商品名：無印良品 エッセンシャルオイル スウィートオレンジ 10mL 44294635アルコール不使用原産国:日本梱包サイズ:6.3×2.8×3.4(cm)その土地の気候にあった花や木、果実などから抽出しました。親しみやすい柑橘を代表する甘くフレッシュな香り。【学名】Citrus sinensis【抽出部位】果皮【抽出方法】圧搾法#オリジナル写真 #美肌 #底見えコスメ #おこもり美容 #透明感 #おすすめスキンケア #無印 #無印良品 #スウィートオレンジ #オレンジ #香り #癒し #エッセンシャルオイル #アロマ #リラックス #リラックスタイム無印良品 エッセンシャルオイル スウィートオレンジ 10mL 44294635
2024.07.22
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過去の選択
病気発症時、妊活がうまくいってなくてそれも鬱の要因の一つになってた。自分はPCOSもあったし、健康な人が妊娠してるから、妊娠したら健康体になれるんだ！という極論に至ってた。これは保健師にも反論されたし「妊娠してからも大変だよ」って言われたけど、当時は聞く耳持たなかった。その1年後に妊娠して、全ての薬をやめて、地獄だった。言われた通り、妊娠中も体調不良とメンタル不調があってめちゃくちゃきつかった。妊娠すれば健康体になれるなんて思い込みはアホだった。それでも不妊の呪縛からは逃れられたわけだけど、無いものねだりになるけど、双極がもう少し落ち着いたり、休職の立ち位置が落ち着いてから妊活に取り組むべきだったと思う。誰かにちゃんとそういう風に教わりたかった。でも当時はとにかく全てが苦しくて孤独にもがいてただけだったから仕方ない。今思えば、実母には「赤ちゃんは体調が落ち着いてからでもいいんじゃない？」ってちゃんと言われてた。なのに聞き入れなかったのは自分だ。あの時、本気で病気に向き合っていれば！と思うのは今子育てできてるからだよね。あのまま不妊が続いてたら今もきっと「子ども！子ども！」ってそのことばかり考えて自分を責めてたと思う。だから何が正しいとか、選択に誤りなんて無いのよね…。長々と何が言いたかったの😂ま、過去の選択を後悔してばかりよね…。どっちを選んでても悩んでるってこと！😂【楽天ブックス限定特典】人生はDIY - 自分らしく暮らすためのインテリアのコツとDIYレシピ38 -(本書で紹介されている【石膏ボード用 3ピン ミニフック】2個入り) [ なつこ ]
2024.07.19
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Twitter(X)が重い
Twitterが最近重くないですか？動作も悪いし、表示に時間かかったり。そして何よりTwitterしてるだけでスマホが発熱するという💦困るんだけど、、、[書籍] イーロン・マスクはスティーブ・ジョブズを超えたのか【10,000円以上送料無料】(イーロンマスクハスティーブジョブズヲコエタノカ)
2024.07.17
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相手に期待する気持ち
相手に期待する気持ちが消滅すればいいのに。もういい加減。疲れた。みんな悪魔だ。絶望感。柔軟に生きれたら楽なのに。許容範囲を広げることもできないし。辛い気持ちでいっぱい。寝逃げできたらいいのに。
2024.07.15
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楽天ブログさんよ…
自分の日記見直す時にも広告が表示されて進めなくするのやめてくれない？？？自分の日記くらい簡単に見返したいんだが…ダイゴー 新装版 夜とカフェオレと日記帳＜カフェオレ色＞
2024.07.12
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エビリファイという薬
昨日頓服①のエビリファイ飲んでないわ！すごいわ。さすがキラキラ期！まぁでも、頓服②のブロナンセリンは飲んだけどね🥸エビリファイは太るから憎き薬ではあるんだけど、私はエビリファイに救われてると思う。病気発症後、良い病院と薬に出会えず何ヶ月も体調悪くて暴れてたところ、今の病院でエビリファイを処方されて一旦落ち着いた。妊娠中断薬してて、産後すぐガルガルしてたのもエビリファイで落ち着いた。太ったからエビリファイをやめて、そしたら鬱が悪化した時もエビリファイを復活させてメンタルが落ち着いた。最近じゃ頓服として鬱に対してあまり効果を感じられないけど、私にはエビリファイが合ってるんだろうなと痛感してる💦いつか卒業できるのか？双極性障害の診断・治療と気分安定薬の作用機序[本/雑誌] (単行本・ムック) / 寺尾岳/著 和田明彦/著
2024.07.12
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親の老い
もう分かった。確信に変わった。うちの母は70手前にしてもうボケてる。笑えないけど、事実だわ。はぁ、早いけど、持病の関係で仕方ないのかも。母には幸せな老後を過ごして欲しい。離れてるし毒父と距離置いてるから母には簡単には会いに行けないけど、時々LINEやら贈り物で関わることにしよう。親の介護をしないとダメですか？ [ 吉田 潮 ]
2024.07.11
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食欲が落ち着いて来た
食欲が落ち着いてきたぞー！🎉年末からこれまでずーっと精神状態不安定で、食欲過多になってたの。それがやっと落ち着いて来た🥺不必要に無駄食いしてたのが、無くなってる！とはいえ、ちゃんと食べてるから体重激減！とかも無いけど、ゆるやかに減って来てるのは嬉しい✨自然と間食しない日があるなんてかなり久しぶり！本来の自分はこんなだったよな…と思い出しました😂ニセの食欲に囚われてずーっと増え続けてた体重の峠を越えたかな？だと良いけど。今日の目標！室内ウォーキングorストレッチ。あとは野菜たっぷりの食事ね🙆♀️がんばろー🌈本日終了＼P5倍／ プロテイン 女性 ダイエット ソイプロテイン プロテインダイエット 置き換えダイエット 置き換え シェイク 人工甘味料不使用 ファスティング 無添加 タンパク質 サプリ 低糖質 低脂質 ホエイプロテイン 美味しい 低カロリー 国産 バンビウォーター
2024.07.11
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朝ごはんにサーターアンダギー
朝ごはんにパンじゃなくてサーターアンダギーを食べるのにハマっている。ダイエット中なのはさておき、笑スーパーで売ってるサーターアンダギーが美味し過ぎて、食べると癒されるんだよね。朝から一個だけ食べるとほっこりします。サーターアンダギー36個セット 送料無料沖縄土産 一口サイズ さーたーあんだぎー 沖縄菓子 お菓子 送料無料 クリックポスト発送 代引き不可 日付指定不可
2024.07.08
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40℃近い最高気温予想
恐ろしい暑さが続いてますね。部屋の中でクーラーつけてても、外の日差しの眩しさに若干吐き気がするのでした💧今日はどんな日になるのかな。二度寝したかったんだけど、眠気どっかにいっちゃった😂＜楽天1位！ペルチェ素子冷却＊24H限定CPで3980円！＞【2024年夏冷感・ファン＆1台2役】首掛け扇風機 冷却プレート 瞬間冷却 ネックファン ネッククーラー 三段階調節 羽根なし 360サラウンド風 携帯便利軽量 11時間連続稼働 液晶ディスプレイ 熱中症 暑さ対策PSE
2024.07.08
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今日の体調ガチャ
今日のメンタルは悪くない。あまり過去のこと思い出さないし、SNSとか楽しく徘徊できてる。体の方は、腰痛が少し気になる。とはいえ、この後どうなるか分からないから油断は禁物ですね。ガチャガチャ 本体【セット品】『ガチャコップ』スタート導入セット 本体カラー：赤 48mm 空カプセル 4色アソート（50人分） 業務用 ガチャマシーン ガチャ本体 レトロ ガチャポン 本体
2024.07.05
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ダイエットがうまくいかない時に
昨日は予定も無くまったりデーで、ウォーキングもしてないし、少し炭水化物の量が多かったかもなという印象でした。でも、夜お腹下したし相当スッキリしたぜ！と思ったら、、、今朝の体重は増！でした💦そんな時、自暴自棄になりません？？？こんなに頑張ってるのに、全然食べ過ぎてないのに、何で体重少しも減らないの？？もう食べまくってやる！！！って。私も今朝その境地にいました。。。特に、私は精神疾患持ちなので、メンタルの浮き沈みが激しいし、自分の意思でコントロールするのは不可能です。なので、お薬を飲んでいるのですが、躁の時に「ダイエット頑張ろう！」と前向きになって、鬱の時に「もうやめてやる！食べまくろう！」って放棄しちゃいそうになりがち。でもそんな時こそ、どう状況を捉えるか、受け止めるかが大事になってくるのだなと最近気付き始めました。☑︎食事内容や生活内容で翌日の体重が増えても自分を責めなくてOK☑︎仮に自暴自棄になって暴食してもぶっちゃけOK☑︎自分を慰める気持ちが大事。自己否定しないで、そんなもんだ、そんなこともある、そういう時期だ、と割り切ってみる。☑︎また次から挑戦できるから、今ダメでもいい。何度でも立ち上がれると思ってみる。☑︎失敗続きでも自分を知る良い機会になるから無問題！こんな風に考えられました。そしたら、スーッと気持ちが落ち着いてきてリラックスできました✨✨✨4年前産後ダイエットを始め、8kg落としたのに、紆余曲折ありまたスタート時の体重まで戻ってしまった私💧体調やお薬とも向き合いながら、日々頑張って生きてる。それだけでもう偉いのです🙆♀️ダイエットって楽しんで取り組んだ方が向き合いやすいから、今日みたいに自分を振り返りながら、自分に優しく声かけながらまた続けてみようと思います。試行錯誤しながら、後退しつつも、日々邁進なんだー👍🍀長文読んで下さりありがとうございました🍀25kg減でリバウンドなし 食べるほどにやせていく ねこくら式レシピ [ ねこくら りえ ]
2024.07.04
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今日は大竹くんの日
本日阪神対広島戦⚾️タイガースの先発は大竹投手！いつも応援してるよー今日はテレビもDAZNも虎テレも無いから、YouTubeの実況チャンネルで確認だー！がんばれ大竹耕太郎！カルビー 2024 プロ野球チップス 第1弾 22g×24個 賞味期限2024/09
2024.07.03
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落ち着く日
今日は何も予定が無い。昨日お風呂倒したし、今日必ずしもお風呂入らなくても大丈夫と思うと気が楽。お昼寝できるといいな。とはいえ、少しは外に出ようかな。夜ご飯はもう決まってるから考えなくていいの楽。リラックスして過ごそう。(U)【公式ショップ】SERRANO Onitsuka Tiger オニツカタイガー シューズ・靴 スニーカー ブラック カーキ ネイビー ホワイト グレー【送料無料】[Rakuten Fashion]
2024.07.03
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- スポーツジムに通っている人
- はじめてエアロ＋マットストレッチ …
- (2024-11-21 17:03:01)
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- 入浴後の体重
- 2024/11/23（土・祝）・=勤労感謝の…
- (2024-11-23 17:00:00)
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- スピリチュアル・ライフ
- 霊的な傾向が違う
- (2024-11-23 18:00:08)
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