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2012.02.20

あーあ　肉離れ・・・

(4)

テーマ：剣道やろう！(884)

カテゴリ：カテゴリ未分類

誰が？って、私です

仕事中、立った状態からちょっと反動を付けて正座したら

「つ、つった？？？？」

という痛みが走り、その痛みは仕事中、ずーーーーっと続きました。
たまらず整形外科を受診した所、

「肉離れですね」

・・・・・・・

「屈伸運動や正座、階段の上り下りも2週間程度は控えて下さい」

ええええええええ！！！！！

日常生活も支障が出るなあ・・・・・
仕事は休めないなあ・・・・

ｗｗｗｗｗ

「足に疲労が溜まっていたのでしょう」

と言われましたがどうなのかな。
週4回の稽古は、おばちゃんには無理だったのか？？
来月試合があるのになあ。
しばらく大人しくしてろっていうことかな。

今日は冷やして、大人しくしてます

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Last updated 2012.02.20 18:42:42
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:あーあ　肉離れ・・・(02/20)

hika9893 さん

週4回も稽古してるんですね！
そんなに頑張れば誰だって1回や2回は肉離れしますよ。
肉離れする箇所にはサポーターをして稽古するのがお勧めです。
因みに肉離れ　こむらかえりになったらすぐにツムラの漢方68番を飲めば凄く効くそうで、体育指導の講習会の時分けてもらいました。
（自分は、まだ使ってませんが足つり予防の為、防具袋の中に入れてます。）
しばらくは安静にしていて下さい。
それでは、お大事に...
(2012.02.20 23:32:33)

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Re[1]:あーあ　肉離れ・・・(02/20)

ともすけたかちゃんさん

hika9893さん

ご無沙汰しております(^^ゞ
今回、右大腿前面を痛めてしまいました（泣）
漢方薬、早速入手します！！
しばらくは、借りてきた猫のように大人しくしてます・・・ (2012.02.21 00:20:27)

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Re:あーあ　肉離れ・・・(02/20)

kouha1187 さん

足の方は、大丈夫ですか？
早く治るように無理しないでくださいね～

週4回のお稽古とは…頑張っているのですね。
それだけ頑張っていると足もお疲れですね。
実践しているかもしれませんが、
お稽古した後にふくらはぎとかをマッサージすると
血流が良くなって足に負担がかからないですよ。
(2012.02.21 10:41:55)

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Re[1]:あーあ　肉離れ・・・(02/20)

ともすけたかちゃんさん

kouha1187さん

ご心配頂き有難うございます。
次の日に疲れを残さないよう、ストレッチとかやってたんですけどね・・・・足りなかったかなぁ。
今は休息が必要　と思い、ゆっくりしようと思います。
(2012.02.23 16:38:56)

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