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2006年01月の記事
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明日は検査
明日は会社を休んで病院です♪なんで“♪”かって？そりゃ会社を休めるからさ♪でも、病院の事を考えると・・・ 。。°(ノ>
2006年01月31日
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ヨギー＆ヨギーニの新年会♪
ヨガ教室の皆さんと新年会に行ってきました♪中目黒集合♪で、目指すはモツ鍋屋！（皆ベジタリアンではないので♪）が、しかし。。。お店が満員で入れない！日曜日だから少ないだろうとたかをくくってたんですが、東京を舐めてました。リベンジを誓い、近くのお店へ♪このお店はなかなか雰囲気もよく、先生を中心にヨガ談義で盛り上がりました♪料理もおいしかったのでついついお酒を飲みすぎてしまい、帰ったらいつの間にか寝てしまい気がつけば２時(^^;;)ﾏﾀﾔｯﾁﾏｯﾀ･･･ヨガ話に深くかかわれる人やほとんど知らない人も居ますが、同じ趣味を持つ人と会話をするのって楽しいですよね♪これもまた止められません。Ｙさん、３０日は誕生日おめでとうございました♪よい１年を♪
2006年01月29日
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恒例のヨガ翌日
１月４回目のヨガ教室。その翌日の今日は恒例の筋肉痛デーです♪未だに筋肉がヨガに適応してくれません(-"-;)昨日は教室までの往復１時間半の道を自転車こいで行ったので腿、臀部あたりも満遍なくほんのり筋肉痛風味？？昨日は久しぶりにハーフプライマリーを通してやりました。うれしい事が２点！・肩立ちをしてそこから蓮華座を組むポーズで、手でサポートすることなく肩だけで立てたこと！・ヘッドスタンディングでちょっとの時間だけど足を９０度の角度までおろせたこと！まぁ不格好ながらも週一でも徐々に成長してるなぁと感じます(V)ｏ￥ｏ(V) フォフォフォ
2006年01月29日
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入毒♪
久々のアルコールです♪後輩が来週。そして先輩が3週間後に私を置いて九州へ帰っていきます。ここ1年間で一番よく飲みに行った二人。まぁ今の所九州へ帰る気もありませんが、どちらにしろ九州とは縁のなさそうな私。友達も少なく、出会いもなくいつまで独りで東京で過ごすのかと悩むのびなのでしたぁ（うるるん風♪）明日も入毒予定♪ 飲み過ぎないように気をつけます！お酒は好きだけど、やっぱり酒飲まない方が体の調子はいいですえね。
2006年01月28日
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解毒５日目♪
アルコール無し生活６日目。飲むまいと思って飲んでないのか、忙しくて飲んでないのか微妙な一週間です（笑ところで、先日購入したストレッチポール。毎日１０分程度ではあるけれど続けています。使った直後の状態としては筋肉が緩むせいか、前屈などが1,2cm曲がるようになるし、ストレッチする前は仰向けで寝ると腰の辺りが床から浮いていて指が体に触れることなく通るんですが、ストレッチ直後は腰が床について指が入りません。（体が沈み込む感覚があって気持ちいい♪）その他にも仕事中に背中周りがだるくてたまらないという症状が最近無いような気がします。これってやっぱり効果があるって事ですかね♪ 継続は力なり！つづけまーす♪数日前に朝ヨガ宣言したような気がしますが、そちらは寒さに打ち勝てずにいます（笑
2006年01月26日
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救援物資到着！
実家から救援物資が届きました！それはお米♪買った方が安いんではないかとも思うけど学生の頃からの習慣（甘え？）でついつい親父に頼ってしまいます。で、今回は今までに頼んだ事のないものも頼んでしまった♪それはお醤油♪（ヘ＿ヘ）ｴﾍﾍ♪「それこそ自分で買わんかい！」と、思った人！甘い！ 九州のお醤油は関東のお醤油とは違うのだ！ 通販なんかで売っている幻の醤油とかそういうのではなく地元ではごく普通に売られている醤油だと思うんですけど、甘くておいしいんです。関東で売っている醤油は辛くておいしくないのです！（少なくとも私は・・・）特に○ッコーマンの醤油は小学校の給食で豆腐と一緒に出てきてましたが食べられたもんじゃなかったです。 醤油と言えば、ごくたまに母ちゃんの作った鶏肝の醤油煮が懐かしく作ることがあるんですが、全然味が違うんですよね。昔作ってるのを見てた時や学生の頃に電話で教えてもらったことを思い出しつつ作るんだけど、難しい。。。今回のこの醤油を使って近い味が出ればいいけどなぁ。 あ～母ちゃんの作った肝が食いたい (^u^ ゆだれがっ
2006年01月26日
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解毒中♪
丸４日。酒を飲んどりません♪私にしては珍しい。が、やっぱり酒を飲まなかったら調子がいい♪昨日、今日と寒さに負けて起き上がれなかったが寝起きが調子いい♪明日は朝ヨガだな♪(*’▽’)♪
2006年01月24日
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懐かしい感覚♪
大学の部活を引退して早７年。運動強度は低いけれどこの７年間で今が１番体を動かしているような気がする。ここ数年の趣味はバイク一辺倒（本当か！？という声もきこえますが・・・）。バイクが彼女とまで言われていたけど、最近そのバイク熱も大分さめて来た。当然バイクで行ったことの無いところを走ってキャンプするのも楽しいが、やっぱり自分の体を動かして運動する方がいい♪ヨガ＆自転車♪まだ回数も距離も少ないけれどジョギングを始めた( ^ ≧^)♪体を動かす事がとっても気持ちいい♪久々の感覚でなんだかウズウズ♪で、生まれてこの方一度も考えもつかなかった事を始めようか迷っている。それは水泳！だからなんだと言う人も居るかもしれないけど、私は水が超怖いのだ。。。。。°(ノ>
2006年01月23日
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ポール効果？？
昨日届いたストレッチポールを早速夜使って寝たんですが。朝起きてビックリ！体が軽いんです♪⌒( °°)⌒♪私の肩甲骨周りは整体の先生も鉄板みたいだと言われるくらい硬く、毎朝バリバリッと音がしそうなくらいこり固まってるんです。でも今日起きてみると凄く軽い。仕事してても全然辛さが無く、一日快適に過ごせました♪嘘のような本当の話♪肩こり、腰痛、背中痛な方！試す価値ありっす！
2006年01月23日
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Stretch Pole！
ニューアイテムが届いた♪ストレッチポール♪最近バランストレにちょっと興味があったし、背骨がけっこう歪んでいるので思わず手を出してみました。早速やってみました。まずはセルフモニタリング。真っ直ぐ立って、体を左右に転回させて稼動範囲を確認。首を左右に倒して張り具合を確認。長座で前屈をして曲がり具合、腰の張りを確認。仰向けで寝て、背面がどれくらい床に引っ付いているか確認。確認が終了したらレッツ エクササイズ♪（10分位かな？）終了後、再度セルフモニタリングを順番を逆に行う。！！！！凄い！！！！思わず笑いが出ました！背中がべったり床に！なんか沈みこんでる感じが！前屈も数センチ曲がる！首の張りも無くなった！左右への体の転回も後方斜め45度くらいしか見れなかったのに真後ろまで回るようになった！すげー感動♪ちょっとこれからも続けて行こうと思います。とりあえず肩がまだ硬いのでこれを何とかしたい。ちなみにストレッチポールって筋力を鍛えるものじゃないんですね。ビデオの中で「頑張らないまったく新しいエクササイズ」と言ってました。リラックスして正しい骨格に戻していきます♪
2006年01月22日
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フライトプラン♪
なんだか最近テレビが面白くないんですよね。今日は酒を飲まないと決め、何かいい番組ないかと探したけど何もない・・・じゃあ映画館だ！ということでフライトプランの先行を見てきました。ジョディ・フォスター酒宴主演。夫を亡くしちょっと精神的ショックを受けたお母さん。飛行機（エンジン？）開発チームに所属していて飛行機の構造には超詳しい。娘と二人でニューヨークへ向かう機内で娘が居なくなり必死に探すが、誰も娘を見た人がいない。乗客名簿にも娘の名前がない(@_@: ｱﾜﾜﾜﾜ 映画の最初の方でジョディが精神患者かと思わせぶりな展開もあり最後まで展開がわかりませんでした。なかなか面白かったっす♪
2006年01月21日
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へろへろがちょ～ん
今日は週に一度のＹｏｇａ曜日♪雪が降ってるから今日は寒くて汗出ないだろうと思ってたんだけど、汗が出る出る！ぼたぼたダラダラ汗だくや！船のポーズをしながら、あぁやっと終わると思ったら「今日はヘッドスタンドの前までやります！」（○＿○）ﾏｼﾞｯｽｶ!?もうブリッジをする辺りから体力の限界で、ジャンプバックもジャンプスルーもままならん(^^;; ﾍﾛﾍﾛｯｽ! 明日も筋肉痛かな。やっぱり今日は二日酔いだったし体が重かった（言い訳･･･） 今日また一歩進んだ（気がした）んですが、ジャンプスルーがもうちょいでできそう！今までお尻を上げてジャンプすると前転しそうで怖かったんだけど思い切ってやるとなんだかいけそう♪夏までにマスターしてやる！
2006年01月21日
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ふっかつ！！
やっとふっかつぅ！！先日も復旧したと思ったんですが、WindowsMeだったのでWindows2000へアップグレードしました！でもアップグレードするとディスプレイドライバはないわ、ネットに繋がらないわ・・・ネットにつなげるにはアプリが必要なのでインストールしようとすると、ディスプレイの解像度が足りなくてできない！？ﾇｯ!じゃあディスプレイドライバ入れてやる！と思ったけどネットに繋がらないから入手できん（ToT）ﾅﾝﾁ ｲｲﾖﾝ!ということで頼れる（頼みやすい！？）先輩にドライバをCD-ROMに焼いていただきました♪この場を借りてお礼申し上げまするm(_ _)m （焼酎はご自由にどうぞ（笑）まぁ過去のデータ（思い出？）はすべて失ってしまいましたが何とか復旧でありんす。これからまた新しい思い出をたくさん作ろうかと思いますのでよろしく♪
2006年01月19日
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ふっかつ！
１３日の金曜日。。。パソコンがご臨終しちゃいました！(+_+;ouch!!ちょ～っとでもパソコンが快適に動くようにと思ったんですが、逆に再起動できなくしちゃった。普段なら考えもつかない事なのに！満月の悪戯か・・・おかげで友達のメールアドレスも過去５年間のデジカメ画像も逝っちゃいました。そして会社からくすねて入れていたwindows2000も無いためWindowsMeに逆戻り。痛い、痛すぎっす！で、新しいパソコンが欲しくなったんで買っちゃいました！と、いう程お金もないのでしばらくは我慢じゃ・・・ぁぁぁ・・・
2006年01月15日
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左曲がり・・・
テレビを見ながら何気なく足を伸ばしてまっすぐ座ってみました（長座？）。ふっ、、、と力を抜いたらつつつつぅぅ～と体が左へ llllll(- _ -;)llllllｪ!?いやいやいや。そんなはずは無い！と思ってもう一度。。。つつつつつぅぅぅ～～。。°(ノ>
2006年01月10日
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ピラティス その後・・・
昨日ピラティスに行って来ました。で、汗もかかなかったしもういいやと思っていたんですが、この時間になって効果を実感！（1/9 23時）もうね。来てますよ。下腹に！クラスで腹筋周りを中心にやってからかな？？汗もかかずに地味ぃにやってたのに効果絶大♪密かに鍛えていこうかな♪で、本年筋肉痛２回目です (´ー｀)ﾌｩ･･･
2006年01月09日
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初詣♪
遅ればせながら初詣に行って来ました。川崎大師へ！ちょっと遅くなったとは言えやっぱり人は多いですね。なんだか昔の行橋の祇園さんが懐かしくなりました。行橋も昔はかなり賑わっていたんですけどね。最近は寂しいものです。過疎化は止まらないY(>_
2006年01月09日
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ピラティス体験
普段ヨガばかりやってるので今日は勉強がてらピラティスを受けて来ました！25人程度の受講生の中に男は私一人！(゜▽゜;)ﾊｰﾚﾑﾔｧ（彦麻呂風）♪と言うわけではなく肩身狭かったっす。。。で、本題のピラティスなんですが、これは本当のトレーニングという感じを受けました。しかも頭をかなり使うトレーニング。体重が均等に乗っているか？センターが取れているか？動かしたい所にだけ力が入って他はリラックスしているか？(~ペ)ウーンもう考えすぎで疲れましたＯ＝(_ _;; バテー基本的に「無」になろうとするヨガとは違うんですね。なんだか汗もかかずに終わってしまい達成感が今一つでした。さぁ次は何を受けに行きましょうかね？
2006年01月08日
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うひょぉ～♪
今年初のヨガ！＆ヨガを始めてちょうど１年が終わりました♪（５２週間目！）私も成長しました♪それを感じたのは「パールシュヴォーッターナーサナ」（背中の後ろで合掌して前屈するポーズです）！な～んとなんと前屈した時に脛に頬擦り出来たんです♪去年の年末は出来なかったんです。でも、以前に書いた新しい発見を実践すると今まで以上に曲がるようになりました♪もうやめられませんね♪(*’▽’)ﾁﾓﾁｨｨ!目指せ！軟体動物（笑
2006年01月07日
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りゅ、流血かよ！
今日はヨガを終えて行きつけのおでんやさん「はれ晴れ」に行って来ました♪23時半ごろにアパートの隣で、自転車にまたがったまま酔っ払った女性がうな垂れてました。かなり酔っ払っている風にも見えたけど自転車に跨って立ったままだったので通り過ぎました。が、「がしゃぁ～～ん！」と音が聞こえたので戻ってみたらとおでこから血を流して寝っ転がってる！！「大丈夫ですか！」と声を掛けつつ、近くの居酒屋からティッシュを借りて血を拭いてやってると「すみません、すみません、血にビックリしちゃって、ビックリしちゃって・・・」と起き上がってフラフラと自転車で走り去ってしまいました(゜▽゜;)ぉぃぉぃ！血は止まってましたがおでこパックリで鼻まで血が垂れてたのに大丈夫なんだろうか！？それ違う人がビックリして倒れるんじゃないかと心配です(笑でも、今思うとティッシュを借りに入ったお店に黒木瞳似の女性が居て「私が倒れても助けてね（ハート）」と言われた時に隣に座って一緒に飲まなかったのが気残りです（笑
2006年01月07日
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激寒！
仕事も始まり行橋から川崎の部屋に帰ってきました！が、、、さみぃー！なんだこの部屋の寒さは！昨年買った自慢の遠赤外線ヒーターもなかなか効かない。帰宅後２時間たった今、やっと効き出したか？？って感じ(=_=)ｱｲﾀｱｲﾀあぁ～こたつが欲しい・・・かくなる上は、カラダ動かして温まるしかない！では、ヨガやってねま～す♪
2006年01月05日
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謹賀新年！
明けましておめでとうございます！今年も実家に帰ってきましたが、暇ですね。。。小さな子供にお年玉をあげて、お節料理を食べて飲んで寝る！起きてまた食う（笑せっかく6年前の体重に戻ったのにあっ！ちゅう間にリバウンドです！さぁ、今日も予期せぬ人から来た年賀状の返信を書こう♪本年もよろしくお願いします！
2006年01月02日
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- 入浴後の体重
- 2026/04/30（木）・4月「１・０減」(…
- (2026-04-30 17:00:00)
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- スポーツジムに通っている人
- クラシックジョー
- (2026-05-07 07:00:05)
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- 今日の体重
- 2026/05/24（日）・「２・２増」(´；…
- (2026-05-24 12:00:00)
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