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ニッチな芸術
自分の日常的なことを中心に、これまでや今の社会に感じる不安や疑問を解いていきたいと思っています。 確信を持ちつつも社会には反映されないことが多くあります。ここでは声を挙げても届かないことが話題になりがちです。 基本的に諦観、独り言＆覚書なので不拡散希望（笑）、隠れ家的な日常日記と見ていただければ幸いです！ 試用的に「はてなブログ」と同時に更新します。 ↓よろしくお願いいたします！ https://butalatta.hatenablog.com/
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2022.08.24
テーマ： 生活改善(9)
カテゴリ： 危機
区が行っているCKD重症化予防の保健指導を受けてきました。
これは健康診断で血液検査の数値が悪いと慢性腎臓病になる怖れがあり、
その予防のための保健指導を受けるシステムです。
栄養管理士の方からの指導をこれまで何度も受けたことがあり、
今回の保健指導も6ヶ月間ということで受けるかどうかとても迷いました。
今までは自分としては実現不可能な目標数値を立てられていた気がしていて、
生活習慣を改善しながら毎日記録をつけるというものでした。
日々の血圧、体重、歩数、食事内容、服薬内容など記録だけでも労力を要し、
なかなか目標に到達しないので当然改善なしという結果の繰り返しでした。
予め今回の面談を受けても続かないかもしれないと担当者に伝え、
自分がすでに持っている知識以上の耳寄りな情報が聞けたら続ける、
そんなネガティヴな心持ちで話だけ聞いてみようと行ってみました。
会場の区役所に行く途中で激しい通り雨に遭いますますネガティヴになりつつ、
雨が止むまで暫し待ちました。それでも時間にかなり余裕を持って出たため、
20分くらいのロスでも余裕で間に合いました。いつもエラーになっていた、
マイナポイントの受取口座登録を補助してもらえる窓口にも行けました。
昔の役所というイメージは最近なくなりとても親切で至れり尽くせりです。
時間の15分前に面談の会場に行ったら扉を開けて待ちかねていてくれました。
今までの担当者の中ではいちばん若く、世代を反映した気さくさが好印象でした。
良い意味で堅苦しさがなく、少し歩み寄ればいろいろな話ができる方でした。
難しいこともあるでしょうし、説得力と熱意がとても伝わりました。
生活上の目標を3点立てるのですが、6ヶ月間で体重を2kg落とす、減塩に変える、
アルコールは7％であれば5％に落とすなどゆるゆるな優しさにも大ウケしました。
予め話していた日々の記録をつけることもしなくていいと受け入れられ、
1時間半もみっちり話した割に大した要求もされないことが絶妙で、
いつもは生活改善にここまでのモチベーションは出ませんでした。
長生きに執着が少ないのか生活改善はほぼできないと諦めていたところで、
ここまでポジティヴに捉えたことは珍しく一期一会から発するものです。
生活指導とはこうすれば改善できますよと細かく教えることよりも、
改善できるようにやる気を起こさせることが使命だと教わった気がします。
これは健康診断で血液検査の数値が悪いと慢性腎臓病になる怖れがあり、
その予防のための保健指導を受けるシステムです。
栄養管理士の方からの指導をこれまで何度も受けたことがあり、
今回の保健指導も6ヶ月間ということで受けるかどうかとても迷いました。
今までは自分としては実現不可能な目標数値を立てられていた気がしていて、
生活習慣を改善しながら毎日記録をつけるというものでした。
日々の血圧、体重、歩数、食事内容、服薬内容など記録だけでも労力を要し、
なかなか目標に到達しないので当然改善なしという結果の繰り返しでした。
予め今回の面談を受けても続かないかもしれないと担当者に伝え、
自分がすでに持っている知識以上の耳寄りな情報が聞けたら続ける、
そんなネガティヴな心持ちで話だけ聞いてみようと行ってみました。
会場の区役所に行く途中で激しい通り雨に遭いますますネガティヴになりつつ、
雨が止むまで暫し待ちました。それでも時間にかなり余裕を持って出たため、
20分くらいのロスでも余裕で間に合いました。いつもエラーになっていた、
マイナポイントの受取口座登録を補助してもらえる窓口にも行けました。
昔の役所というイメージは最近なくなりとても親切で至れり尽くせりです。
時間の15分前に面談の会場に行ったら扉を開けて待ちかねていてくれました。
今までの担当者の中ではいちばん若く、世代を反映した気さくさが好印象でした。
良い意味で堅苦しさがなく、少し歩み寄ればいろいろな話ができる方でした。
難しいこともあるでしょうし、説得力と熱意がとても伝わりました。
生活上の目標を3点立てるのですが、6ヶ月間で体重を2kg落とす、減塩に変える、
アルコールは7％であれば5％に落とすなどゆるゆるな優しさにも大ウケしました。
予め話していた日々の記録をつけることもしなくていいと受け入れられ、
1時間半もみっちり話した割に大した要求もされないことが絶妙で、
いつもは生活改善にここまでのモチベーションは出ませんでした。
長生きに執着が少ないのか生活改善はほぼできないと諦めていたところで、
ここまでポジティヴに捉えたことは珍しく一期一会から発するものです。
生活指導とはこうすれば改善できますよと細かく教えることよりも、
改善できるようにやる気を起こさせることが使命だと教わった気がします。
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