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2006/01/17
テーマ： 軽度発達障害と向き合おう！(2969)
カテゴリ： 軽度発達障害＆息子の出来事
皆さん、
新学期始まってますよね。
どうですか？調子は。
うちの息子は
毎日元気に通っています。
なんといっても
健康「だけ」が、とりえですからねー・・
3年生の今まで
皆勤なのだ。
朝の支度が何でもできる息子に甘えて
登園が一時間遅い娘の方に合わせて起床していたりする。。
彼は相当自分でやってます。
申し訳ないくらいだ（涙）
なんだか、ちゃっちゃと、
鼻歌とか歌いながら
支度してるもんだしさ、
つい、そのまま布団の中でぬくぬくぬく・・・。
今日は
このままじゃいけないぞ！
息子に愛を与えなくては！
来週くらいには、
ちゃんと息子に合わせて起きようと思います。
（来週かよ！）
疲労感がとれない。
滋養強壮に良いもの、
どうぞ教えてください。。。
新学期始まってますよね。
どうですか？調子は。
うちの息子は
毎日元気に通っています。
なんといっても
健康「だけ」が、とりえですからねー・・
3年生の今まで
皆勤なのだ。
朝の支度が何でもできる息子に甘えて
登園が一時間遅い娘の方に合わせて起床していたりする。。
彼は相当自分でやってます。
申し訳ないくらいだ（涙）
なんだか、ちゃっちゃと、
鼻歌とか歌いながら
支度してるもんだしさ、
つい、そのまま布団の中でぬくぬくぬく・・・。
今日は
このままじゃいけないぞ！
息子に愛を与えなくては！
来週くらいには、
ちゃんと息子に合わせて起きようと思います。
（来週かよ！）
疲労感がとれない。
滋養強壮に良いもの、
どうぞ教えてください。。。
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Re:滋養強壮に良いものある？(01/17)
すーこ２世
さん
なんだろう…わからない（汗）
スミマセン、役にたたなくて。
でも、しゅんくんエライですね。
うちは、とりあえず起きてはくるけど、なかなか用意が…。
朝から「早く早く」ばっかり連呼してます。 (2006/01/17 11:53:39 PM)
スミマセン、役にたたなくて。
でも、しゅんくんエライですね。
うちは、とりあえず起きてはくるけど、なかなか用意が…。
朝から「早く早く」ばっかり連呼してます。 (2006/01/17 11:53:39 PM)
気休めに黒酢、ビタミン、等々
andie28
さん
私は、気休め程度に黒酢とかビタミン、ブルーベリーのサプリとか、飲んでます。効いているというより、気分的なもんですが・・
それから、しゅんくんスゴイですね。うちのは、朝が全然だめ。（１）着替えとトイレ・・とか、書いて壁に貼ってたんですが、1週間くらいで、挫折・・・。 (2006/01/18 12:45:24 AM)
それから、しゅんくんスゴイですね。うちのは、朝が全然だめ。（１）着替えとトイレ・・とか、書いて壁に貼ってたんですが、1週間くらいで、挫折・・・。 (2006/01/18 12:45:24 AM)
Re:滋養強壮に良いものある？(01/17)
chowa
さん
すごい！ うちの子たちなんか誰も起きないですよ～(T_T) 起きても、動かないし。冬は日の出が遅いし、冬眠って言葉もあるし(^_^;)しょうがないのかと思っていたら・・しょうがなくないんですねー。たいしたもんですねー。皆勤っていうのも、素敵！親としても嬉しいですよねー。
あと、サプリで良かったら（基本的には、飲まずにいたいと思いながらも・・(^_^;)）、虚弱体質の私が「疲れないってこういうこと？」と本知ったものはあります。根っこから体を整えてくれるような感じがしました。オーガニックの自然素材のもので、原料の組み合わせや比率が効果のゆえんみたいです。毛髪検査で水銀値が高かった発達障害の息子のために、安全で確かな手段を、と探して出会ったものですが、越山雅代さんという人が、使命を感じて（儲ける方じゃなくて、みんなに健康を！と(*^_^*)）精力的に紹介してます（楽天のブログあり）。
だけど、それより、オイリュトミーとかで、エネルギー整って元気が出ちゃったりは・・しないでしょうかね。
(2006/01/18 04:09:48 AM)
あと、サプリで良かったら（基本的には、飲まずにいたいと思いながらも・・(^_^;)）、虚弱体質の私が「疲れないってこういうこと？」と本知ったものはあります。根っこから体を整えてくれるような感じがしました。オーガニックの自然素材のもので、原料の組み合わせや比率が効果のゆえんみたいです。毛髪検査で水銀値が高かった発達障害の息子のために、安全で確かな手段を、と探して出会ったものですが、越山雅代さんという人が、使命を感じて（儲ける方じゃなくて、みんなに健康を！と(*^_^*)）精力的に紹介してます（楽天のブログあり）。
だけど、それより、オイリュトミーとかで、エネルギー整って元気が出ちゃったりは・・しないでしょうかね。
(2006/01/18 04:09:48 AM)
Re:滋養強壮に良いものある？(01/17)
yuh，too!
さん
私はキョーレオピンです。
にんにくのにおいが強いですが、それを飲んでから、幾分元気かな。液をカプセルに入れて飲むので、飲むのはきつくないです。で、でも、子供は、気づくと液状のままを飲んで、すごーいにおいを発しています・・。 (2006/01/18 10:30:31 AM)
にんにくのにおいが強いですが、それを飲んでから、幾分元気かな。液をカプセルに入れて飲むので、飲むのはきつくないです。で、でも、子供は、気づくと液状のままを飲んで、すごーいにおいを発しています・・。 (2006/01/18 10:30:31 AM)
すーこ２世さんRe[1]:滋養強壮に良いものある？(01/17)
nobuppi
さん
いえいえ、ありがとう。
寒いし、この時期用意が益々すすまないでしょうねぇ。。。
とにかく朝起きる事が出来ず・・・
あぁ、ちゃんとした生活をしなくてはーー！です。
(2006/01/19 07:09:20 PM)
寒いし、この時期用意が益々すすまないでしょうねぇ。。。
とにかく朝起きる事が出来ず・・・
あぁ、ちゃんとした生活をしなくてはーー！です。
(2006/01/19 07:09:20 PM)
andie28さんRe:気休めに黒酢、ビタミン、等々(01/17)
nobuppi
さん
黒酢などですかー。なるほど。
ブルーベリーも良いんですねぇ。
とにかく疲労感がぁぁーーー
なので、
体調がスッキリ！するものってないかなぁー。。と。
養命酒しか浮かびません（笑）
子どもは、やはり母がこれだけ頼りないと
勝手に成長するようですぅー。
(2006/01/19 07:11:37 PM)
ブルーベリーも良いんですねぇ。
とにかく疲労感がぁぁーーー
なので、
体調がスッキリ！するものってないかなぁー。。と。
養命酒しか浮かびません（笑）
子どもは、やはり母がこれだけ頼りないと
勝手に成長するようですぅー。
(2006/01/19 07:11:37 PM)
chowaさんRe[1]:滋養強壮に良いものある？(01/17)
nobuppi
さん
冬眠、まさにそれしてるのはワタシのようです・・
早く目覚めたい・・・
オイリュトミー、多分今のワタシにとっては
逆にマイナスかもです。
精神的な原因で（笑）
行く前に、気分は憂鬱ですからー。
越山さんのサプリ、そんなものがあるんですねー。
ちょっと探してみようかな。
ありがとうです。
(2006/01/19 07:15:53 PM)
早く目覚めたい・・・
オイリュトミー、多分今のワタシにとっては
逆にマイナスかもです。
精神的な原因で（笑）
行く前に、気分は憂鬱ですからー。
越山さんのサプリ、そんなものがあるんですねー。
ちょっと探してみようかな。
ありがとうです。
(2006/01/19 07:15:53 PM)
yuh，too!さんRe[1]:滋養強壮に良いものある？(01/17)
nobuppi
さん
キョーレオピン？ニンニクなんですね。
興味アル。
とにかく元気になりたいのです。
養命酒しか浮かばず、
何かケダルイ感がなくなるものが
あると良いなー・・と思って。
ありがとう！
(2006/01/19 07:18:42 PM)
興味アル。
とにかく元気になりたいのです。
養命酒しか浮かばず、
何かケダルイ感がなくなるものが
あると良いなー・・と思って。
ありがとう！
(2006/01/19 07:18:42 PM)
Re:滋養強壮に良いものある？(01/17)
pkoala
さん
疲れだと、代謝を促すビタミンB１（豚肉・牛肉・鶏肉）
B1は、硫化アリルを含む食品と一緒に摂ると吸収が良くなります。長ネギ・タマネギ・ニラ・にんにくなど。肉と炒めたり煮たりしてどうぞ。
塩味を薄めにして酢を活用した料理。酢の物やマリネなど。
柑橘系の果物やジュースも効果的。
ガンガン泳いでいた時は、疲れを早く取るためと、激しい運動は貧血にもなるのでレバニラ炒め多かったです。コーチからのキーワードは、タマネギ・豚肉・しいたけ・オイルだったかな。オイルはエクストラバージンオリーブオイルでっせ。 (2006/01/31 12:12:21 AM)
B1は、硫化アリルを含む食品と一緒に摂ると吸収が良くなります。長ネギ・タマネギ・ニラ・にんにくなど。肉と炒めたり煮たりしてどうぞ。
塩味を薄めにして酢を活用した料理。酢の物やマリネなど。
柑橘系の果物やジュースも効果的。
ガンガン泳いでいた時は、疲れを早く取るためと、激しい運動は貧血にもなるのでレバニラ炒め多かったです。コーチからのキーワードは、タマネギ・豚肉・しいたけ・オイルだったかな。オイルはエクストラバージンオリーブオイルでっせ。 (2006/01/31 12:12:21 AM)
Re:滋養強壮に良いものある？(01/17)
pkoala
さん
けだるい、スッキリ･･･というと、もしやスタミナ不足かな。食事の量が少な過ぎると、そもそも足りないのだけど食べてる？大丈夫？
特に良質のたんぱく質とミネラルが不足しないよう、スタミナ不足の時は、毎食ごとに気を配ると良いそうです。
たんぱく質源は、主菜の卵、肉、魚、豆類をバランス良く。
ビタミン、ミネラル食物繊維となる副菜に、野菜、海草、キノコ類を。
あえる、煮る、炒めるなど調理方法を変えた副菜を複数用意するなど。
汁物の味付けを薄めにして具沢山に。副菜の１品になるようにすると、野菜や海草が多く食べやすくなります。
ねばねば系は食品の消化吸収が促進され、たんぱく質の有効利用に役立ち、結果スタミナアップにつながります。
たまに、ねばねば合わせで、納豆に長芋など摩り下ろしたり、おくらを入れたりしてます。おいしいよ♪そこに鶉の卵を落とすとかもね。
私は、基本的には特別なことをしないで、毎日の食習慣に、ちょっと疲労回復などを織り込めるといいなと思ってます。ちょっと気になることがある時などに、少しづつ取り入れてるような感じかな。
日付見たら、もう結構前。もう体調回復してるといいな。お大事にね。寝るのも大事だよ～ (2006/01/31 12:32:48 AM)
特に良質のたんぱく質とミネラルが不足しないよう、スタミナ不足の時は、毎食ごとに気を配ると良いそうです。
たんぱく質源は、主菜の卵、肉、魚、豆類をバランス良く。
ビタミン、ミネラル食物繊維となる副菜に、野菜、海草、キノコ類を。
あえる、煮る、炒めるなど調理方法を変えた副菜を複数用意するなど。
汁物の味付けを薄めにして具沢山に。副菜の１品になるようにすると、野菜や海草が多く食べやすくなります。
ねばねば系は食品の消化吸収が促進され、たんぱく質の有効利用に役立ち、結果スタミナアップにつながります。
たまに、ねばねば合わせで、納豆に長芋など摩り下ろしたり、おくらを入れたりしてます。おいしいよ♪そこに鶉の卵を落とすとかもね。
私は、基本的には特別なことをしないで、毎日の食習慣に、ちょっと疲労回復などを織り込めるといいなと思ってます。ちょっと気になることがある時などに、少しづつ取り入れてるような感じかな。
日付見たら、もう結構前。もう体調回復してるといいな。お大事にね。寝るのも大事だよ～ (2006/01/31 12:32:48 AM)
pkoalaさんRe[1]:滋養強壮に良いものある？(01/17)
nobuppi
さん
色々ありがとう！
うーん、まだ疲労感はとれないな。
あまりお肉は摂らないようにしているから、
それでかなぁ？？
とも、読みながら。
でもちゃんと玄米（その他）でカバーしてるはずだし、全く摂らない！ってわけでもないしなぁ。
食事の量には自信があるよ。食べずにはいられないから（笑）
納豆長芋・・うぅーんおいしそう♪
食欲はたーっぷりだから
もう少し食事考えてみまーす。
本当ありがとね。
(2006/01/31 05:30:11 PM)
うーん、まだ疲労感はとれないな。
あまりお肉は摂らないようにしているから、
それでかなぁ？？
とも、読みながら。
でもちゃんと玄米（その他）でカバーしてるはずだし、全く摂らない！ってわけでもないしなぁ。
食事の量には自信があるよ。食べずにはいられないから（笑）
納豆長芋・・うぅーんおいしそう♪
食欲はたーっぷりだから
もう少し食事考えてみまーす。
本当ありがとね。
(2006/01/31 05:30:11 PM)
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