ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます！

昨日は寝坊もしたのですが、

早朝ウォーキングを休み。

土曜の晩に梅酒ソーダを一缶飲んじゃったからか、

顔がむくんでおりまして、

でもウォーキングしたくても雨も降り出したので、

朝はお風呂に入りました。

熱めに沸かして、汗を出そう作戦です。

ホントはぬるめが良かったかも知れないけど、

私は低血圧気味だから熱めでもＯＫ。

汗が顔からもしたたり落ち、良い気持ち♪

１時間近く入っていました。

体重は-０．３kg。

おぉ減るものだなぁと思ったら、

体脂肪は一気に２３．３％に！！

これってすごい！！

体脂肪、今まで２５％台で、今月になってようやく２４％になったところ。

憧れの２３％になりました(^o^)

お風呂は血液の循環もよくなるのでいいのですよね。

でも夜は、ヤチャ姫を入れて、ちゃちゃっとしか入れないので、

ゆっくり入るのは久しぶりでした～

たまにはお家で温泉気分もいいですね。

さぁ、今朝のウォーキングで、体重はどうなりますか。。。