ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます！

今朝もひと汗かいてきました。

ワンコのラニと一緒に♪

雲が多くて日の出はこんなところから。

体重は相変わらず＋２kgのままです。

 今朝の体重　-８．５kg

体脂肪率　１９．０％

***

昨日は土曜日。

ヤチャ姫のバレエの特別レッスン２日目。

中途半端な時間から始まるので、

昼食も中途半端。

これかな太った原因は。

甘い物も大量に摂っているし

終わってからは少しお昼寝してから小児科へ。

７月に忙しくて行けなかったので、ちょっと不真面目って思われた。

呼吸の検査では曲線が良い感じになっているらしく、

薬の量が減りました。

夜は何にしよう。。。

無農薬野菜が届いたので、

その中の野菜を使って何か。。。

モロヘイヤ！！

私はスープに入れたりしてたけど、

今回は無農薬野菜の 夢農楽さん お薦めの食べ方で。

そして、 まひまひゆかりんさん のところで見た納豆も食べたい。

１　モロヘイヤをきざむ。刻めば刻むほどネバネバに。

私はざく切りに

２　そこへ戻したワカメと納豆と、

これを投入

　これ　美味しいのでリピートします。

３　めんつゆを適度の薄さにして混ぜて出来上がり

夢農楽さんはモロヘイヤにおかかとめんつゆでと書いてありましたが、

今回は三陸ワカメと納豆と追加したことで、

もっと食感がよくなったと思われます

これだけで食べても美味しいですが、

次回はお蕎麦に載せようと思いました。

美味しいお蕎麦食べたくなりました

超かんた～ん

ねぇねぇ美味しそうなもの私にも頂戴のラニ

私は今ダイエット中

ラニったら、また甘えてるの？

しょうがないわねぇ　ペロペロ

今日は朝から少しだけ庭の手入れ。

伸びきった枝を切ったり、雑草をちょこっと抜いたり。

蝉の声がすごかった。ちょっと安心。

今日もバレエ３日目です。

どうぞ皆様お元気でお過ごしくださいね

WWFジャパン

次世代に美しい地球を残しましょう。