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【今日のごはん】朝 チーズハンバーグカレー昼 なし夜 牛肩ロースステーキ・サラダ・ピザ・しゅうまい・ワイン映画「レッドオクトーバーを追え」を視聴なかなか面白かった原子力潜水艦内の閉鎖空間で喫煙しまくるのは今だったら許されないだろうなあ・・・
2022.12.31
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【今日のごはん】朝 カルビチーズカレー昼 カップ焼きそば夜 ピザ・からあげ・ごはん・サラダ・ワイン年末年始だからかガソリンスタンドの自動洗車機が大混雑中高速道の走行で付着した凍結防止剤を早く落としたいのですが・・・
2022.12.30
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【今日のごはん】朝 チキンナゲットチーズカレー昼 なし夜 ごはん・すき焼き・サラダ・ハーゲンダッツ・ワイン今日はほっともっとの優待券ですき焼きを購入ちょっとお高いだけあってお肉が美味♪自動車保険の一括見積でもらったデジタルクーポンでハーゲンダッツをゲット無料だけなのもなんだか申し訳ないので同じものをもう一個Edy払いで購入しようとしたらローソンのバイト人が操作間違って一括クレジット払いで決済してしまいパニックに陥るそのあとようやく全額現金で払い戻ししたあと再度クーポンと電子決済のレジ打ち・・・なんかせっかくのアイスが融けちゃいそうでした・・・f(-_-;)
2022.12.29
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【今日のごはん】朝 豚汁牛たまかけ朝食@すき家昼 なし夜 とりの日パック@KFCようやく朝の寒さに体が慣れてきたようなのでジョギング再開家出る時は寒いので厚着してると1時間後には汗だくに・・・まあ、見かけだけでも体重が減るのは気分いいですが・・・
2022.12.28
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【今日のごはん】朝 なし昼 ごはん・チキンステーキ・サラダ・みそ汁夜 豚野菜鍋・納豆・ワイン出入りの業者さんから来年の壁掛けカレンダーを大量に頂く予算と資源の無駄遣いだからやめればいいのに・・・挨拶回りの口実アイテムなのか・・・少額でもデジタルギフトクーポンとかのほうがずっとありがたい・・・カレンダーは細分化してメモ用紙になるかそのままシュレッダーダストになってしまうので・・・
2022.12.27
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【今日のごはん】朝 肉まん・いちごヨーグルト昼 おにぎり弁当夜 ごはん・チキンカツ・サラダ・ワイン今日は今年最後の山作業週末の雪がまだ高速道路の路肩に残っていてクルマは融雪剤で汚れまくる・・・伐採作業のピークで積み出しの大型トラックがバンバン走ってくれるので林道の状態がよかったですf(-_-;)
2022.12.26
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【今日のごはん】朝 チーズコロッケカレー昼 ソーセージマフィン・チキンクリスプマフィン夜 ごはん・コロッケ・サラダ
2022.12.25
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【今日のごはん】朝 チーズカレー昼 ペペロンチーノ夜 いかしゅうまい・からあげ・サラダ・ワインたまたまスマホでflightrader24みてたら日本海をトナカイソリにのったサンタが北上していたあのコースだと我が家には来なかったらしい・・・f(-_-;)というかこのコースだとミサイルが心配・・・
2022.12.24
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【今日のごはん】朝 豚汁牛たまかけ朝食@すき家昼 うどん夜 ごはん。豚生姜焼き・ハンバーグ・サラダ・ワイン
2022.12.23
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【今日のごはん】朝 豚汁牛たまかけ朝食@すき家昼 なし夜 ごはん・ローストチキン・サラダ・納豆・ワイン冬至なので今日はゆず湯であったまります温泉カピバラの気分で・・・f(-_-;)
2022.12.22
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【今日のごはん】朝 パン昼 塩ラーメン夜 ごはん・からあげ・納豆・サラダ・ワイン
2022.12.21
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【今日のごはん】朝 豚汁牛たまかけ朝食@すき家昼 カロリーメイト夜 ごはん・サーモンチーズフライ・サラダ・納豆・ワイン久々に「プロフェッショナル仕事の流儀」を見る今回は元XJAPANのYOSHIKIという人の特番前天皇陛下に作曲してたとは知りませんでした「親しい人の死を乗り越え努力し続ける孤独な天才」というイメージでまとめようと構成された番組プロデュースの意図が見えてちょっと残念な感じでした・・・
2022.12.20
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【今日のごはん】朝 納豆牛たまかけ朝食@すき家昼 肉うどん夜 ごはん・ローストチキン・サラダ・納豆・ワインNISAの上限が1800万円になるらしいけど1800万円も余裕資金がなければ関係ない話なので生前贈与の非課税枠の上限額を1800万円にしてくれないかなあ・・・110万円を7年も遡って課税するとかホントやめて欲しい・・・10年前くらいに導入した職場のNASバッファローのテラステーションTS58004TB×8ドライブでRAID6にしていたもののHDDが1台故障(経年劣化か・・・)純正の交換HDDは信じられないようなぼったくり価格なのでどうしたものかと思ってたら幸い同じ型番のHDDが2万円弱で入手できたので自分で交換電源入れたまま壊れたHDDを取り出して新品のHDDに交換して再起動してRAIDの再構築特に問題なく認識してデータ損失もなく一安心・・・f(-_-;)
2022.12.19
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【今日のごはん】朝 チキンカツカレー昼 なし夜 ごはん・ハンバーグ・納豆・サラダ・ワイン週末に北陸方面へクルマで行く計画を中止にして正解播但道や北陸道が冬タイヤ規制になって身動き取れなくなっていた可能性大オールシーズンタイヤでは不慣れな高速雪道走りたくないしわざわざスタッドレス装着のレンタカー借りるのも面倒くさい・・・f(-_-;)
2022.12.18
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【今日のごはん】朝 ペペロンチーノ昼 カップ焼きそば夜 ごはん・からあげ・餃子・鴨ロース・サラダ・ワイン寒くなってきたせいか、携帯バッテリーの消耗が激しい小一時間外出しただけで残量が10%以下に低下してびっくりそろそろ2年になるし買い替えかなあ・・・f(-_-;)
2022.12.17
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【今日のごはん】朝 納豆牛たまかけ朝食@すき家昼 カロリーメイト夜 ごはん・チキン竜田・サラダ・ワイン
2022.12.16
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【今日のごはん】朝 納豆牛たまかけ朝食@すき家昼 味噌ラーメン夜 ごはん・チキン竜田・サラダ・ワイン外気温が1℃とか2℃とかになってくると朝ジョギングがツライ・・・f(+_+)寒くて暗いと朝起きるのもしんどい・・・・・・かといって仕事終わりに夜走る気力も体力もない・・・でも食欲は全然落ちない・・・(困)
2022.12.15
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【今日のごはん】朝 どらやき・おにぎり昼 カップラーメン夜 ごはん・チキンステーキ・納豆・サラダ・ワイン無料ウォーキングアプリ 「あるく&」でどら焼きが当たったので今日の朝ごはんはどら焼きあとハーゲンダッツとカロリーメイトのデジタルクーポンも年内消化しないと・・・f(-_-;)
2022.12.14
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【今日のごはん】朝 納豆牛たまかけ朝食@すき家昼 カロリーメイト夜 ごはん・チキン竜田・サラダ・ワイン
2022.12.13
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【今日のごはん】朝 納豆牛たまかけ朝食@すき家昼 カップラーメン夜 ごはん・からあげ・サラダ・ワインお酒を飲まないという知人から2002年の白ワイン(シャルドネ)を頂くコルクがボロボロでワインオープナーでも一苦労ようやく開栓したら変色しまくった酢になってましたどう考えても瓶内熟成したものではない感じ・・・きっと保存状態が良くなかったらしい・・・20年物のワインだったのに・・・f(-_-;)
2022.12.12
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【今日のごはん】朝 ハンバーグ・ペペロンチーノ昼 カレーヌードル夜 からあげ・サラダ・ワイン
2022.12.11
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【今日のごはん】朝 ハンバーグ・パスタ昼 なし夜 オムライス・チキンカツ・ワイン冬のボーナス支給何も悪いことしてないし、物価も高騰してるのに昨年より減額・・・まあ、頂けるだけありがたいですが・・・もっと生活切り詰めないとなあ・・・やっぱりワインとか贅沢品だし健康にもあまりよろしくないし(飲み始めてから体重爆増中だし)また禁酒かなあ・・・
2022.12.10
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【今日のごはん】朝 なし昼 ミックスフライ弁当夜 ごはん・ささみチーズカツ・サラダ・ワイン
2022.12.09
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【今日のごはん】朝 納豆牛たまかけ朝食@すき家昼 カップラーメン夜 ごはん・ハーブチキン・サラダ・納豆・ワイン
2022.12.08
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【今日のごはん】朝 カップラーメン昼 チャーシュー丼・みそ汁夜 鶏ささみ焼・サラダ・チーズ・ワイン周辺で急激に感染者増大中気をつけねば・・・f(-_-;)
2022.12.07
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【今日のごはん】朝 納豆牛たまかけ朝食@すき家昼 なし夜 ごはん・唐揚げ・サラダ・納豆・チーズ・ワイン早起きしてW杯決勝をみようと思ってたのにがっつり寝過ごす・・・朝のニュースでダイジェストを見る先制点とれてたのに・・・残念(>_<)
2022.12.06
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【今日のごはん】朝 なし昼 チキンステーキ弁当夜 ごはん・ハッシュドポーク・サラダ・納豆・チーズ・ワイン朝、河川敷をジョギングしてたら、自宅方面から黒煙を発見田んぼの野焼きとは明らかに異なるどす黒い煙「もしや自分の家から出火か?」とダッシュで帰宅したらもっと遠くの家が燃えてましたこの時期、空気が乾燥し暖房器具を使うので火事が心配・・・f(-_-;)
2022.12.05
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【今日のごはん】朝 ハンバーグチーズカレー昼 なし夜 ペペロンチーノ・サラダ・チーズ・納豆・ワイン大分豊後高田市のふるさと納税返礼品のハンバーグが美味♪これまでの返礼品の中で一番かもしれない焼くのがちょっと面倒ですが・・・
2022.12.04
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【今日のごはん】朝 なし昼 モスバーガー夜 ハンバーグ・納豆・サラダ・ワインダスキンの株主優待券消化のためモスバーガーへベイクドチーズケーキ5個セットとモスバーガーを注文して1500円分の優待券を出すおつりがでませんがよろしいでしょうかともこの券でモスチーズバーガーにできますよとも一切案内しない若いバイト店員の印象が悪いまあ、またこの店に行くことはないでしょうが・・・年配でもマクドナルドのカウンター店員のほうが客対応がいい感じがする教育システムが違うのかな・・・
2022.12.03
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【今日のごはん】朝 納豆牛たまかけ朝食@すき家昼 カップラーメン夜 ごはん・ハンバーグ・サラダ・納豆・ワイン朝起きたらW杯スペイン戦が終わってたドイツとスペインに勝てれば決勝トーナメントでも期待持てるのかな・・・12月に入って急に気温が下がり朝のジョギングが厳しくなってきた厚着してウォーキングに切り替えようかなあ・・・f(-_-;)
2022.12.02
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【今日のごはん】朝 納豆牛たまかけ朝食@すき家昼 鴨そば夜 ごはん・豚生姜焼き・サラダ・ワイン・チーズ今日は昼間っからずっと嫌なことが続いてやってられなくなり飲まずにはおれなくなって、晩酌で安ワインをがぶ飲み案の定、翌日、二日酔いと体重にそのままフィードバックもう踏んだり蹴ったりです・・・(T-T)
2022.12.01
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