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2007.01.20
カテゴリ： 2000kmへの道
2007/1/20(sat)第4回
完走距離【時間】: 17km【 99mim】 10.30km/h
積算距離【時間】:1070km【6365min】10.09km/h
今月積算距離61km
目標達成率：53.5%(1070km/2000km)
体 調：頭痛気味（走ったら治った）
ロードコンディション：ベスト
天候：晴れ
気温（やや寒い）・湿度・風：快適
筋肉・関節：14km過ぎたあたりから左アキレス腱不調
その他：最近、長距離走は10kmを超えると
あとは気力の問題なのかもしれないという気がしてきました
体 重：-6.4kg（前年同日比）
体脂肪：-10.8%（前年同日比）
完走距離【時間】: 17km【 99mim】 10.30km/h
積算距離【時間】:1070km【6365min】10.09km/h
今月積算距離61km
目標達成率：53.5%(1070km/2000km)
体 調：頭痛気味（走ったら治った）
ロードコンディション：ベスト
天候：晴れ
気温（やや寒い）・湿度・風：快適
筋肉・関節：14km過ぎたあたりから左アキレス腱不調
その他：最近、長距離走は10kmを超えると
あとは気力の問題なのかもしれないという気がしてきました
体 重：-6.4kg（前年同日比）
体脂肪：-10.8%（前年同日比）
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