典子の日記

マクロビカウンセリング２

　1、腎臓の薬

　　小豆３、切干大根２、干ししいたけ１、を４^５倍の水で炊き、弱火にして２０分煮る。それを越してスープを作る。

　　始めの1週間は１日２杯
　　２週間目からは１日１杯
　　３週間目からは、１日１杯
　　１か月続ける。

　　１ヵ月後からは、切干しダイコン２、干ししいたけ１の割合でチョコチョコ飲む。　　

　２、しばらく毎日、朝ごはんか夜食に、「蕎麦の実がゆ」

　　　※腎臓の薬、体の水を抜く作用をする。

　　　中に、ダイコン、ねぎ、干ししいたけ、三つ葉、もやしを入れる。

　３、水分過多。
　　　余分な血液。血清が多い。
　　　→水分を減らす。

　　　手のひらは、臓器の色を表す。内臓の色の反映。
　　　手のひらが赤いのは、内臓がうっ血している。腫れている。

　４、腎臓が悪く、その次に肝臓。少し心臓肥大。でもこれは問題あまりない。

　５、毎日１回、ニンジンとダイコンの摩り下ろしにネギを散らし、レモンの絞り汁をかけ、しょうゆを垂らす。
　　　※体脂肪を落とす働きをする。

　６、仕事場に水筒を持参し、甘い野菜スープをお腹がすいた頃に飲む。
　　　※尿酸値を低くする。

　７、食べる物

　　　ふろふきダイコン、切干大根。
　　　☆干ししいたけをたくさん食べる。
　　　☆くず→葛湯、葛饅頭、葛ゼリー。

　８、良く飲むこと

　　　梅しょう番茶・・・・小さじ１．５の番茶に梅干し半分をいれ、よくつぶす。
　　　　　　　　　　　　　しょうゆ少々いれ、ショウガの絞り汁を入れる。くずでかためてもよい。

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