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クラッシュポッキー2袋/150キロカロリ、モッチチーズデニッシュ351キロカロリ、グリコプリッツ178キロカロリ×2、バターもち 318キロカロリ、ふんわりサンド生キャラメルクリーム318キロカロリ、まるでさつまいもパン323キロカロリ、マリーチョコバー195キロカロリ、豆乳114キロカロリ、セヴンティーンアイス168キロカロリ。以上が本日の朝食後より夕食までの間食である。足してみると2293キロカロリであった。(ほとんど買ってすぐに食べきっている)3食の通常の食事約、1900キロカロリを摂取する以外にあっというまにこれだけ食べた。運動量は買い物先のローソンの往復徒歩2.6キロ。さすがに本日の診察において食欲亢進についてうったえ、リフレックスは1日45ミリから30ミリとなった。果たして10月末に体重は何キロになっているだろうか。
2009年10月05日
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まだ、睡眠がうまくいかん。2時間以上眠れないのだな。土日は惰眠できるのに。だからこうして5時に日記を書いている。昨日は、仕事はまあなんとか普通にやった。意味のない手間の仕事をしてしまい、6時まで仕事をしてしまった。時間管理がいまひとつだ。その後、英会話を流し聴きしながら、ジムへ向かう。しかし、英会話の流し聴きも意味なく思えてきたぞ。文字がほしいのよ。もうお金がもったいないから止めようかしら。と思いつつ、1時間半をかけてジムへ。ストレッチはやったけど、まだストレッチになってないところがある。尻のストレッチって、よくわからんぞ。昨日は心拍数130くらいの運動で爽やかな気分になったが、本日はエアロバイクで心拍数160の運動をした。さすがに汗だくだ。運動って、心拍数160をいうのね。ただ、これまでの私がいきなり昨夜の運動をやったら天国へ旅立っていたと思う。心拍数130の運動で、青くなるところがあったくらいなのだ。だから脂肪燃焼コースのレベル3ができたことは大きな進歩だ。ホント、つらかった。30分、漕ぐわけだが、5分後くらいから、タムラさんのことをずっと考えていましたよ。知らないでしょ、タムラさん。職場でいつも髪を後ろに纏めた素敵な女の子のことだ。スラリとスレンダーで、活舌のよい、シャッキリした健康的な女の子だ。25歳くらいかなあ。とにかく、もう止めようかと思うたびに「タムラさん、タムラさん、タムラサ~ン!」と念じながらペダルを漕いだ。けっしてマリエルでないところがミソだ。つらい状況のときに元気を与えてくれる女性。これを好きな人と定義して異論のある者はいらっしゃるかい。そうだ、オレサマはタムラさんが好きだったのだ。でも彼女が知るはずもない。思えば憂鬱な高校生時代は、持久走のときにサクライユウコさんを考えながら走っていましたよ、知らないよな、ユウコさんはそんなこと。今、ドイツにいるの?どうしてるの?ま、別にどうでもいいけどな。25年前はサクライさんだったが、昨日はタムラさんだ。マシーンの液晶画面に画像を取り込むことができたなら。オレはタムラさんに頼むね、顔写真を。ニッコリ、笑っているショットを。エアロバイクのために写真、ください!ってひざまずくね。全国の若い嫁さんをもらったおっさんは、いつもエアロバイクを漕ぐような人生を送っているのかしら。それも、ちょっと、つらいかな。
2007年04月05日
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ジムに行った。初日だ。約5年ぶり。体重計に乗ると91キロをさしていた。どうりで腹が出ているわけだ。どうりで冬でもそんなに寒くないわけだ。でも、いいや。こうして自分と向き合えた。我が人生において91キロの肉体を経験することがあろうとは考えもしなかった。不健康のきわみである。運動時間は5分間だった。それで、心拍数は上がったしジットリと汗をかいた。今日はこのくらいで十分だと思った。5年ほど前、寝起きでシャワーを浴びてそのまま逝ってしまったOK君の教訓を思い出したのである。今の自分はOK君とよく似ている。彼はステーキやハンバーグを好きなだけ食べて、まだ若い細君を残して突然、旅立った。ナンシー関の例もある。そんな先人の生き様をみて、私はきちんと学習せねばならぬ。とにかく、まだ死んではいけないし、生活習慣病になってもいけない。運動というものはその人にあった内容をするべきである。今日の私は、5分間、重たいペダルを踏めばそれで合格だった。もちろんストレッチもやった。傍で見るとまったく何をしているのかわからないほど変化のない行為だが、下肢を伸ばしたり、肩を伸ばしたりしていたのだ。デブになって腕が短くなったな。後ろに回すとやっと手をつなげるくらいしか届かないのだ。お相撲さんがじぶんのお尻を拭くことができない様子を十分に察することができる今の私だ。なにしろ継続しないと意味がないので、もうちょっとというところでやめといた。これでもジムを楽しむ術は知っているのである。それにしても、私は一時、死の淵までいった。奈落の底を覗いて、それで帰ってきた。ほんの3ヶ月前のことだ。だから、けっこう我が人生は前進しているのだと思う。トイレのために起き上がることさえできなくなった私からすれば、ずいぶん前進している。人の目も気にならないし。朝、6時半に家を出て、8時から18時まで仕事して、20時にジムで運動して21時に帰宅する。このリズムを毎日続けたい。仕事はどうにかなっている。次はジムでの運動が目標である。
2007年03月22日
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