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2024.11.14

活きていくうえで　この出す事の大切さを

再認識している　私です

まず　人が生存する上で　最も必要なもの

それは空気です　当たり前ですが

これがなかったら　死ぬのです

私たちは　生存するために　息を吐いたり吸ったりします

すなわち　呼吸ですね　

吐いて出すから　吸って入ってくるのです

なんか　当たり前のことを　

いかにも理屈っぽく　語っていますが・・

正しい呼吸法は　吐いて吸う　

と私は思っています

お腹から　声を出す！　という行為も

パワーを　氣を　体中に取り入れることが　できます

ヘソの辺りに　グッっと力を込め

大きく声を出してみてください

大きく息を吐いて　そして腹の奥底から声を出す！

これは　心身ともにスッキリします☆

また　私は心身ともに鍛える一貫で　

『長距離を早歩きする』ことを　時間を見ておこなっています

その時に出る汗・・　これは何ともいえない『爽快感』です

体内の老廃物を　この爽やかな汗といっしょに

体外へと出すのです　そして　また新たなるパワー入ってくるのです

活きたお金も　出すから　まわり回って　また入ってくるのです

勉強した知識も　出すから　またパワーアップして入ってくるのです

何でもそうだと思いますが

この　『出す』と『入る』の関連性は

私たち人間が　活きていくうえで　　

非常に　大切なことだと　改めて思うのです