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2014年01月28日
カテゴリ： 気象
特に大腿部が痛い。凹凸雪道のトレーニングのせいですが、今日はランを休んでウォーキングだけにした。
５ｋｍ×２セット＝１０ｋｍ
１ｋｍを９分～９分３０秒でパッパパラララ…と歩く。
東京マラソンまで２６日。アスファルト舗装路を 足場を気にせず思いっきり走りた～い。
その気持ちを東京で爆発させる。
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Re:筋肉痛(01/28)
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