ケンさんのお天気とマラソン

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2014年12月28日
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カテゴリ: スポーツ

札幌の最高気温は+4.0℃で12月上旬並みになりました。
全道173のうち142地点で0℃以上となり、真冬日から抜け出しました。

きょうはLLBeanのパーカーを着ないでジャンバーも止めて軽装で 12kmのウォーキング
約2時間、外にいて活動したので疲れた。パッパパッパ・・・雪道でもキロ9分30秒ほどで歩き続けた。

今年はあと3日余り。







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最終更新日  2014年12月28日 14時53分45秒
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Re:12月上旬並み(12/28)  
上手に疲労抜きが出来ているね。
これが66でもサブ4で走り続けられる秘訣なんだね。
勉強になります。 (2014年12月28日 15時24分09秒)

Re[1]:12月上旬並み(12/28)  
とっぴー@鬼コーチさん
寝ても疲れが取れない・・・ウフフ、加齢の現実かなあ (2014年12月28日 16時06分14秒)

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