ケンさんのお天気とマラソン

月イチの北大キャンパスラン。５人が集まり走りました。ほぼ７０歳以上。８０代の英ジィは家からウォークでランチ会に合流。１０月とは思えない暑さでした。21.2℃。みんなで走るとついついペースが上がるため大量の汗。脱水になりました。５人の中では私が一番遅い。水谷さんと菊池さんは最初からガーンとスピードを上げ後半はキロ４分台だったようですが・・・。西さんと成田さんにはあまり差がつかなかった。

２．８km×４周＝11.2ｋｍ　＋前後ジョグ５ｋｍ　　

68：06　平均6：05/ｋｍ
１周目　18：19　平均6：32
２周目　17：56　　　6：22
３週目　16：33　　　5：55
４周目　15：24　　　5：30

キレイなビルドUPになりました。一人練習では６分を切ることはほとんどありませんが、みんなで走ると速くなる。でもキツかった。ラン後はスーパー銭湯たまゆらで汗を流し、ランチ会、そしておしゃべり会で盛り上がったシニアです。札幌マラソンと道マラのことが話題のトップでした。いまもなお記録にこだわりタイムを気にするのですから異次元のスーパーシニアと言えます。札幌マラソンのハーフ７０以上で西さん１０位など４名が５０位以内でしたから凡人ではありません。スーパーGGと言えるのではないでしょうか。

十勝フードバレーマラソン（10/27）のハーフビブ引換ハガキが届きました。