しろうと自然科学者の自然観察日記

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2012.05.15
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カテゴリ: 野菜
☆3月20日の日記、庭の野菜特集で、うまい菜(フダンソウ)を紹介しました。また、4月20日の日記では、庭の野菜特集第2弾として野菜の生育状況を紹介しました。
  • IMG_2646.JPG

  • ☆3月20日の日記から再録。……「うまい菜(フダンソウ)」は、アカザ科フダンソウ属フダンソウ。フダンソウの名は、一年を通して絶え間なく栽培できることから。ヨーロッパ原産で、中国から渡来した。葉菜として改良されたビートの一系統で、リーフビート。カリウムを豊富に含み、ベータカロテンも多く含む。

    ☆いよいよフダンソウが、収穫の時期を迎えました。
    ☆根の先端から葉の先端まで、全長45センチメートル。ビート(甜菜)のイメージです。
  • IMG_3829.JPG

  • ☆根は、13センチメートル。細いとはいえ、色や形はビートを連想させます。
  • IMG_3831.JPG

  • ☆葉は、32センチメートル。ほとんど、ビートの葉のイメージです。
  • IMG_3833.JPG

  • ☆レシピは、インターネットで検索した「旬のものを食べよう!フダンソウは炒め物がうまい」です。
    ☆フダンソウは、5センチメートルほどに切って、ごま油で炒める。葉の根元がかたいと思ったので、料理酒を入れて蓋をし蒸し焼きでやわらかくする。その後、ベーコン(豚バラ肉のかわり)を入れて強火で炒める。塩・胡椒と醤油をちょっと入れて出来上がり。
  • IMG_3835.JPG

  • ☆ほとんど手前味噌ですが、美味しかったです。


    ☆写真は、北海道の玉葱苗を育成しているビニールハウスで撮影しました。北海道では、どこにでもある雑草ですが、立川でも数は少ないですが見かけます。
  • IMG_アカザ.JPG

  • ☆アカザ科アカザ属シロザが種名で、アカザ(藜)はシロザの変種とされています。これも、葉をゆでて食べることができ、ホウレンソウと同じ味がするそうですが、残念ながら食べたことはありません。





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    Last updated  2012.05.15 17:35:15
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