高校入学した後体育の時間はしばらくラジオ体操と柔軟だけでした。
真剣にやれば汗かいたり、筋肉痛になるようにちゃんと考えられて作られたのがラジオ体操だ！
と先生が言って1時間の間に最低2回、怒られながらやった記憶が…。
でも運動部の子ですら筋肉痛になっていましたからりっぱな運動だと思いますよ！ (2006.03.16 23:38:29)
真剣にやれば汗かいたり、筋肉痛になるようにちゃんと考えられて作られたのがラジオ体操だ！
と先生が言って1時間の間に最低2回、怒られながらやった記憶が…。
でも運動部の子ですら筋肉痛になっていましたからりっぱな運動だと思いますよ！ (2006.03.16 23:38:29)
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myhiruma
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2006.03.14
テーマ： 暮らしを楽しむ(411110)
カテゴリ： 生活
朝、６：３０に起きて、テレビ体操をしました。
快挙だ～～
寝起きに体操なんかやって、返って体に悪そう・・と思いつつ。
レオタードのお姉さんと一緒に、見よう見まねでやってみました。
というのは、最初は思っていた体操じゃなかった。。
前かがみになって腿をさすったり、ウエストをくびれさせる
運動とかいって体をねじったり。
でも、後半からはおなじみのラジオ体操第一でしたよ。
懐かしい音楽とともに。
かなり真剣に取り組んだので、息が乱れたりして（＾＾；）
そして夕方、腿の裏辺りが、軽い筋肉痛に・・・やばーい！！
こんなんで筋肉痛なんて・・
はずかしいったら。
ラジオ体操は、れっきとした運動ですよ～私にとって！
快挙だ～～
寝起きに体操なんかやって、返って体に悪そう・・と思いつつ。
レオタードのお姉さんと一緒に、見よう見まねでやってみました。
というのは、最初は思っていた体操じゃなかった。。
前かがみになって腿をさすったり、ウエストをくびれさせる
運動とかいって体をねじったり。
でも、後半からはおなじみのラジオ体操第一でしたよ。
懐かしい音楽とともに。
かなり真剣に取り組んだので、息が乱れたりして（＾＾；）
そして夕方、腿の裏辺りが、軽い筋肉痛に・・・やばーい！！
こんなんで筋肉痛なんて・・
はずかしいったら。
ラジオ体操は、れっきとした運動ですよ～私にとって！
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運動
Sae さん
アメリカに来て知ったことの一つが「アメリカ人は運動のためにジムに通う」でした。ハムスターみたいに機械の上で運動するのって楽しいのかなぁとかって私は思ってしまうのだけど、日々の運動は重要だよね(特に年齢が上がるにつれ…）。3日坊主にならないように頑張ってね～。
という私の運動はせいぜい飼い犬の散歩だけど。 (2006.03.15 08:07:31)
という私の運動はせいぜい飼い犬の散歩だけど。 (2006.03.15 08:07:31)
Re:今日のキッパリ！(03/14)
みゅうちゃ1
さん
Re:運動(03/14)
myhiruma
さん
Saeさん
妊婦はプールで水中歩行（？）とか、マタニティビクスとかいうものに通ったりしないの？
それもハムスター運動の一種になってしまうのかな。
機械の上の運動、テレビとか見ながらダイエットできるやつ、ちょっと興味あるんだけど・・・
夜中にテレビショッピングで超筋肉ムキムキのお兄さんとお姉さんが、たった１日５分で、あなたも理想の体に！なーんていっているのを見ると、思考回路ほぼ停止中の頭では「欲しい・・」としか思えないんだよね～
(2006.03.18 20:08:12)
妊婦はプールで水中歩行（？）とか、マタニティビクスとかいうものに通ったりしないの？
それもハムスター運動の一種になってしまうのかな。
機械の上の運動、テレビとか見ながらダイエットできるやつ、ちょっと興味あるんだけど・・・
夜中にテレビショッピングで超筋肉ムキムキのお兄さんとお姉さんが、たった１日５分で、あなたも理想の体に！なーんていっているのを見ると、思考回路ほぼ停止中の頭では「欲しい・・」としか思えないんだよね～
(2006.03.18 20:08:12)
Re[1]:今日のキッパリ！(03/14)
myhiruma
さん
みゅうちゃ1さん
＞でも運動部の子ですら筋肉痛になっていましたからりっぱな運動だと思いますよ！
それを聞いて安心しました。
普段の生活では使わない体の部分に効いているような気がします。あとはどれだけ続けられるか、なんですよね。。
腕をぐるぐる回していると、「あーこんな動き、仕事中にしないな（あたりまえ）」としみじみ思いながら、不健康そのものの日頃の生活をちょっと反省したりして。一日中パソコンに向かっていますからね。
(2006.03.18 20:11:36)
＞でも運動部の子ですら筋肉痛になっていましたからりっぱな運動だと思いますよ！
それを聞いて安心しました。
普段の生活では使わない体の部分に効いているような気がします。あとはどれだけ続けられるか、なんですよね。。
腕をぐるぐる回していると、「あーこんな動き、仕事中にしないな（あたりまえ）」としみじみ思いながら、不健康そのものの日頃の生活をちょっと反省したりして。一日中パソコンに向かっていますからね。
(2006.03.18 20:11:36)
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