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ずかち@2020
訪問ありがとうございます＾＾ 日常の小さな発見や、ふとした瞬間に心惹かれた「気になる！」を深掘り。 ずかちが、Geminiと二人三脚で綴る探求ブログです。 アフィリエイトへの挑戦と、読者の皆さんの「楽しい」を追求します。
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2026年01月08日
テーマ： ポイ活(1755)
カテゴリ： 日常
こんにちは、ずかちです！
昨日ご紹介した「楽天ヘルスケア」のアプリ。
さっそく使い始めようとしたのですが、実はちょっとしたトラブルがありました。
アプリを入れても歩数が全く表示されないんです。
Health Connectは入っているのになぜ？
と頭を悩ませていたら、原因は「Google Fit」のアプリが入っていなかったことでした。
アプリを入れても歩数が全く表示されないんです。
Health Connectは入っているのになぜ？
と頭を悩ませていたら、原因は「Google Fit」のアプリが入っていなかったことでした。
連携のためにいくつもアプリを入れなければならないのは少し手間に感じましたが、いざ設定を終えて使ってみると、面白い発見がありました！
カメラで心拍数が測れる！？驚きの最新機能
Google Fitを触っていて驚いたのが、スマホのカメラを使って心拍数が測れる機能です。
指先をカメラに当てるだけで測定できるので、さっそく試してみました。
普段、自分の心拍数なんて全く気にしていなかったので、「あ、今私の心臓はこれくらいの速さで動いているんだ」と数値で見るのは、なんだか新鮮で楽しかったです。
普段、自分の心拍数なんて全く気にしていなかったので、「あ、今私の心臓はこれくらいの速さで動いているんだ」と数値で見るのは、なんだか新鮮で楽しかったです。
他にも呼吸数や睡眠の管理までできるとのこと。
今は本当に、スマホ一つで何でも管理できてしまう時代なんだなと改めて実感しました。
今は本当に、スマホ一つで何でも管理できてしまう時代なんだなと改めて実感しました。
楽天ヘルスケア、初日の「くじ引き」結果
さて、お楽しみのポイ活機能ですが、初日のラッキーくじの結果は「1ポイント」でした！
ハズレが出ることもあるそうなので、ポイント欲しさにガツガツやるには少し物足りないかもしれませんが、あくまで「ついでに貯まればラッキー」くらいの気持ちでいるのが、ズボラな私にはちょうど良さそうです。
でも、この「くじが引ける」という仕組み自体が、歩くための良い動機づけになりますよね。
目標は「1日5000歩」からスタート！
楽天ヘルスケアでは1日5000歩でくじが引けますが、世間一般的に健康のために推奨されている歩数を調べてみると、やはり「1日8000歩〜1万歩」というのが一つの目安のようです。
いきなり毎日1万歩！と高い目標を掲げると、ズボラな私はすぐに心が折れてしまいそうですが、アプリのくじ引き条件である5000歩なら、今の私でも十分に達成できそうです。
まずはこの5000歩を確実にクリアすることを目標にして、慣れてきたら徐々に歩数を伸ばしていければいいなと思っています。
ダイエットとポイ活、そしてGoogle Fitでの健康管理。三日坊主にならないよう、楽しみながら続けていきます！
ダイエットとポイ活、そしてGoogle Fitでの健康管理。三日坊主にならないよう、楽しみながら続けていきます！
皆さんは、1日にどれくらい歩いていますか？
おすすめのウォーキングコースなどあればぜひ教えてくださいね。
おすすめのウォーキングコースなどあればぜひ教えてくださいね。
それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう！
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