やせる法則ほか～

①足裏マッサージ（第２の心臓）や健康の維持は、

　３日坊主でも　カンタンに、お金をあまりかけずに

　　身に付く～よ～

　！！！

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by，足裏マッサージ（リフレクソロジー）の本（絵付き）買って、

　　　　見て、押すだけ～（反射区）！

　　　すると、全身の血行が　良くなったり　老廃物が取り除かれる！

　　　　＝リンパマッサージも、カンタン！円を　描くように、
　　　　　心臓から　離れた所から　心臓に向けて、（本理解してね）
　　　　　自分で、マッサージ～！

　　　　（学校行ったら、何百万～何十万も　取られますよ^^;
自己啓発にしても、何でも似た種類はビデオにしたりＣＤにしたり、
　　　　　　　内容を　丁寧に権威あるように　フクラシマシテいるだけ～^^;)

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　やせる法則
at 2003 10/15 16:13 編集

①目的を、見失わない！
　＝紙に書いて、【やせる】まで定期的に見る!

②相手を知る！
　＝脂肪は、内臓脂肪と皮下脂肪に分かれる！

③具体的な、手段！
　＝内臓脂肪は、運動しないと減らない！
　　皮下脂肪は、マッサージで脂肪を減らす！

④リスク回避！
　＝続けないと、リバウンドする！
　　３日坊主は、悪くない＝みんな同じ！
　　運動やマッサージは、世の中多種ある。

　　好きな物を、適度に　変えながら続ける。
　　３日坊主を　コロコロ変えながらでも
　　何かを　続ければｏｋ！

⑤食事でない、報酬などや　やせた自分を想像!
　週に２日ぐらいは　休みのスケージュ～ﾙ。
　金かけなくても、覚悟さえあれば簡単！

　ｂｙ，ごめんなさい。リフレクソロジー学んでて（以前）朝から、　ずっと頭に　浮かんでいて離れなくて書いてしまった。（自己責任^^；)

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アルツハイマー

まじめに働きすぎて、常識にとらわれ過ぎて　きちんと生活しすぎで　左脳ばかり使いすぎて、

　感情（？）や想像や遊びの右脳を　使わずに脳が空洞化していく　現象だそうです。。。

　理性と本能のバランスが、交流が実践が大事ですよ！

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