落ちこぼれOLのリベンジ！

ダイエット日記？！

■ダイエット日記？！奮闘の日々・・・

→ 「通称！リベンジダイエット」詳しくはこちらでご紹介してます！

現在3名がトライしています！

■Mさん（39歳。男性。）
付き合いで飲むことが多く、しかも、グルメぞろいの飲み会のため、美味しい肉とお酒で中年太りに悩んでいます。
12月頭からこのダイエットプログラムを実施することで、通常通りに忘年会はこなしたのですが、お腹のあたりは変わらずキープだそうです。

■Tさん（36歳。女性。）
次世代の役員候補のTさん。この頃、ストレスのためか、ちょっとお肉が気になり始めました。
1月からプログラム開始しています。状況は随時お知らせします。

■さて、私の場合。更新が滞ってますが、普段どおりに食事しています。

12/23（木）祝日朝：味噌汁、ご飯、たまご焼き昼：パスタ（キャベツ、ベーコン、にんにく、唐辛子）夜：きのこうどん、ビール350ml×2本
12/22（水）朝：味噌汁、ご飯、たまご焼き昼：なし夜：鮭の切り身、ご飯、大根の煮物、小松菜のおひたし、ビール350ml1本
12/21（火）朝：野菜ジュース昼：懐石料理夜：中華料理屋で飲み会
12/20（月）朝：野菜ジュース昼：天丼弁当夜：鴨南蛮
12/19（日）朝：味噌汁、ご飯、たまご焼き昼：歌舞伎座のお弁当夜：ファンケルのレストランでオーガニック料理（カキ２個、豚カツ2切れ、サラダ、うにご飯、ケーキの盛り合わせ、オーガニックビール、ワインハーフ）