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母であり、女である日々をこつこつ生きていこう♪
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September 24, 2009
カテゴリ： 産みたてクラス
母がリラックスすると、こどももにこにこリラックス。家族みんながうまくいく。
出産から８か月。改めてこのテーマにかえっています。
やりたいことがほろほろとでてきていて、できることは限られていて、
その狭間で、自分の体力を見極め、家族の環境を見極め、自分の気持ちに折り合いをつけ、
できるだけ万全に、できるだけ無理なく、時間やいろいろなことがらをやりくりしています。
自分の時間をうまくやりたかったら、時間の捻出にがーんばるよりも、
普段よりも一層、家族に目を向け手をかける方が近道だったりします。
産みたて母のからだづくりクラス では、
出産でゆるんだからだを立て直す。緊張が続いているときにはほぐす。
今の自分に必要なことを知り、ひとつひとつ対応していくことで、ていねいに暮らしていくための知恵と体力をつけていきます。
母と子のつながりを感じ、自分のからだとこころのつながりを感じ、
出会いたいものやひととの縁をつなぐ場所でありたいと思っています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
出産後のからだとじぶんに、４週間かけてじっくり向き合いましょう。
１１月～人数集まり次第締切、都度開催します。お早めにご連絡くださいね。
毎回ボールエクササイズと、おうちでできるからだのケアをお伝えします。
母のからだをつくる抱っこの仕方、肩こり・おっぱいトラブル予防法、
自律神経を整える呼吸法など、産後のからだの変化と対処法をじっくり覚えます。
【日 時】 毎週月曜日 １０：００～１１：４５
（４週連続コースです）
南町通り（注！チラシは青葉通りとなってますが間違いです！）の西端、
ヤマト運輸の隣のビル３階
Naneapualani School of Hulaの看板が目印です。
【対 象】 出産後２か月以降の女性
ハイハイ前までおこさんはご一緒にどうぞ！
（産後何年経っていてもＯＫですよ！）
【参加費】 ９０００円（初回にお持ちください）
【持ち物】 運動できる着替え、タオル、飲み物、おこさんに必要なもの
【お申し込み・お問い合わせ】
「産みたてクラス申込」で携帯メール＜gentlake@ドコモ.ne.jp＞または メッセージ まで。
1)お名前 2)携帯電話番号 3)携帯メールアドレス 4)出産年月日
を明記してくださいね。
出産から８か月。改めてこのテーマにかえっています。
やりたいことがほろほろとでてきていて、できることは限られていて、
その狭間で、自分の体力を見極め、家族の環境を見極め、自分の気持ちに折り合いをつけ、
できるだけ万全に、できるだけ無理なく、時間やいろいろなことがらをやりくりしています。
自分の時間をうまくやりたかったら、時間の捻出にがーんばるよりも、
普段よりも一層、家族に目を向け手をかける方が近道だったりします。
産みたて母のからだづくりクラス では、
出産でゆるんだからだを立て直す。緊張が続いているときにはほぐす。
今の自分に必要なことを知り、ひとつひとつ対応していくことで、ていねいに暮らしていくための知恵と体力をつけていきます。
母と子のつながりを感じ、自分のからだとこころのつながりを感じ、
出会いたいものやひととの縁をつなぐ場所でありたいと思っています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
出産後のからだとじぶんに、４週間かけてじっくり向き合いましょう。
１１月～人数集まり次第締切、都度開催します。お早めにご連絡くださいね。
毎回ボールエクササイズと、おうちでできるからだのケアをお伝えします。
母のからだをつくる抱っこの仕方、肩こり・おっぱいトラブル予防法、
自律神経を整える呼吸法など、産後のからだの変化と対処法をじっくり覚えます。
【日 時】 毎週月曜日 １０：００～１１：４５
（４週連続コースです）
南町通り（注！チラシは青葉通りとなってますが間違いです！）の西端、
ヤマト運輸の隣のビル３階
Naneapualani School of Hulaの看板が目印です。
【対 象】 出産後２か月以降の女性
ハイハイ前までおこさんはご一緒にどうぞ！
（産後何年経っていてもＯＫですよ！）
【参加費】 ９０００円（初回にお持ちください）
【持ち物】 運動できる着替え、タオル、飲み物、おこさんに必要なもの
【お申し込み・お問い合わせ】
「産みたてクラス申込」で携帯メール＜gentlake@ドコモ.ne.jp＞または メッセージ まで。
1)お名前 2)携帯電話番号 3)携帯メールアドレス 4)出産年月日
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