最近・・・

ささきぽんさん
＞私も体操でもしなきゃと思っているんだけど、体のあちこちがいたいよ。でも、これもやはり運動不足のせいかな。

あっ私と同じだぁ～
運動不足で体がなまって痛いのかもよー
運動しなきゃって思っていてもなかなか出来ないのよね～あかんあかん。。。 (2003年11月05日 23時19分20秒)

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2003年10月30日

なぁ～んにもしないにゃんにゃんがお手伝いするようになりました♪
食事の時出来た物を運ぶだけなんですけど嬉しい♪

イライラしてよく食べる食べる・・・あかんまた太る！
そこでブラブラ体操しています。

両足を肩幅に開いて立ち両手を前後ろに揺らすのを毎日２回(一回５分)するとよいらしい。
手を振るときになるだけ後ろに引っ張るように振るといい。
私の場合イスに座ってしているのであんまり効果が無いかもしれない。

あっそうそう朝にラジオ体操するのもいいみたいよん♪

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最終更新日 2003年10月30日 14時45分06秒
コメント(10) | コメントを書く

■コメント

Re:最近・・・(10/30)

もんがー0204 さん

なるほど！結構いい運動になるかも！寝る前とかにもやってみようっと！
ダイエットの報告ですが、最近ウォーキングにいけないので伸び悩んでいます（T◎T）
でも、ふじぽんさんに勧められて必ずストレッチだけはやるようにしてます。

書き込みどうも有り難う御座いました♪
もんが～は全然いい人ではないですが、小さい頃からの夢がいつか父母を海外旅行に連れてゆくというものだったので、（結婚してしまったので、夢から遠のいたのですが・・・）いつか絶対叶えようと思います★
(2003年10月30日 15時39分34秒)

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Re:Re:最近・・・(10/30)

ドラちゃん0623 さん

もんがー0204さん
＞ダイエットの報告ですが、最近ウォーキングにいけないので伸び悩んでいます（T◎T）
＞でも、ふじぽんさんに勧められて必ずストレッチだけはやるようにしてます。

体脂肪が減ったらいいんだし無理しないように長く続けるのが一番だから・・・頑張れ！

＞小さい頃からの夢がいつか父母を海外旅行に連れてゆくというものだったので、（結婚してしまったので、夢から遠のいたのですが・・・）いつか絶対叶えようと思います★

親孝行ってしようって思っていてもなかなか出来ない。
それにしょうって気持ちだけでもえらいしもうすぐ夢だったのが現実になりそうじゃない？
私ももんが～さんの爪の垢貰わなくっちゃね。。。

-----
(2003年10月30日 16時43分03秒)

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Re:最近・・・(10/30)

ku65 さん

そっかー！！　にゃんにゃんが不自由な足の代わりをしてくれるんだ　　悪い事ばかりでもないね
ビデオで我慢ですね　１ヶ月なんて直ぐです　我慢我慢 (2003年10月30日 22時40分15秒)

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Re:最近・・・(10/30)

みさと1212 さん

ご無沙汰でした(;´д⊂)

本日、内定通知が届き
やっとこさ何とか落ち着きました。

楽天復帰しますので
また頼むﾃﾞｼ。

＊ｺﾋﾟ-でごめんちょ。
(2003年10月31日 14時20分01秒)

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Re:最近・・・(10/30)

コナツ1118 さん

にゃんにゃんお手伝いしてくれて良かったね。
大変な時に手伝ってくれるって嬉しいよね。
優しいにゃにゃんだね。 (2003年10月31日 16時14分50秒)