いやはや、肩こりは多分職業病な勢いです。
最近、バイトでも痛くて痛くて…。
首がキレイに回らない状態です、もはや。

運動の継続程、苦しいモノってないですよねっ。
困りましたなぁ～。 (2009年12月03日 15時11分14秒)

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Ｂ級・こなものあわー

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2009年12月02日

ピコっと、つま先で立ってみる

(4)

テーマ：美容、健康、コスメのこと(28013)

カテゴリ：カテゴリ未分類

立ち仕事のアルバイト。当然、足が痛くなる。
が、もう慣れてクリアーしつつあるね

アヤちゃんは、時々ピコっと立つのです。
(ハタから見て、その行動が可愛い)
その理由は、今度聞いてみよう（笑）
足首とふくらはぎ等、引き締まりそうだなぁ。

って事で、単純なきなこは真似を始めた
意外と、疲れている足の痛みを緩和してくれる

それと、準備体操みたいに足首をグリグリ回す。
お客様がいない時に、限るけど。
グリグリする方が、確実にババくさいような…
うん、足首が引き締まるといいなぁ

この夏、右手首が引き締まりましたっ
理由は、お菓子作りの泡立てによるモノです。
今は、バーミックスだけど。
とにかく、気が触れる程泡立てまくった
右手大活躍ですってか酷使
左手でもしたけど、右手だねぇ～。

が、本人がわかる程でした。すげーのです。
こんな感じで、足首が引き締まるといーなと企
んでおります。
(きなこ家、みーんな大根。足首キュっは何も
ないの。コレで大地を踏んでいる)

色々調べまくって、詳しいんだよねぇ。
これ、人気だよっおば様も買っていくの。

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きなこ、美顔器持っているのだけど。
サボリ気味…
全然、美に疎い。しちめんどくせーのです

アヤちゃんが、一緒にコラーゲン飲みましょう
と。調べておきますね。と。
ほんと、効くのかなぁ。いやはや。

よーわからんのですけど。
とにかく、肌には水分を入れてあげるのが何より
大事なハズ。乾くので、シワが増えるのだ
あ～、ケアして損はなし。なんだけどねぇ。
ソレばっかに、気をとられてられないのが本音
かしらん。

女子力が落ちてるって言うのかな

今日の夜は、ご飯も炊いたし、色々おかずも
作った。
これが、一番大事かなーーー（笑）色気なし

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Last updated 2009年12月02日 23時03分52秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:ピコっと、つま先で立ってみる(12/02)

こぐまころりんさん

お晩です。

　敷居の所でも良いんだけどね、
　階段の一段分位の段差の所で、寝る前に踵を浮かせて上げ下げを100回するんだよ。
　したら、足の疲れも減るし引き締まるんだわ。
　これは絶対だわ。
　でも、一気に100回は無理だったら20回から順次増やします。
　でも、大丈夫なの。
　やってみて（笑）。

　コラーゲンは食べ物から摂ったが良いんだってね。
　私、鶏の皮とか（苦手だけど）から摂ってるよ。
　して、美容液だ（笑）。
　うんうん、乾燥は減るかも知んない。
　いや、「知んない」止まりだけどね（笑）。 (2009年12月03日 00時14分30秒)

返事を書く

ねー様。

**きなこ** さん

100回っっ？
何せ運動のしない私なので、地獄かもねぇ。
結局、ピコ立ちは平日は全くしないし。

今は顔。
皮膚科からもらった、栄養クリーム塗っとります(笑)
皮膚科なので、絶対だべ。と信頼しているんだけど。
なくなったら、また普通のスキンケアに戻す予定。 (2009年12月03日 09時16分12秒)

返事を書く

こんにちわ

こぶたさん

同じ姿勢だとどうしても身体が凝るから、違う動きをするのが、血の巡りにもいいのかな？
私もピラテイスのＤＶＤ目につくところに飾っていても、なかなかやれていないです～（涙）。どうしても肩が凝ったときとか、あわててやっていますが、なんてでも継続は力なりですよね！トホホ。気長にがんばりまぁす。 (2009年12月03日 14時23分01秒)

返事を書く

こぶたさん～。

**きなこ** さん