オリエンタルリリーの日記　

手足を暖かくして、体の方の温度は少し低く

すると、すーっと寝られるそうです。

そういえば、

「　赤ちゃんとか、小さい子って　手足がポーっと　

　 暖かくなってくると　あ、寝るなって思う。」

と聞いた事があるので、なるほどと思います。

靴下などを　はいたりして　手足は暖かくした方が

寝つきがいいんですね～

これで　今日もすぐ就寝♪

そして、休みの日など　夜更かししたり　いつまでも寝て

いたいけど　最低１２時までには寝て、遅くとも６時には

起きるといいんですよね～（*^_^*）。

と言いつつ、休日はなかなか起きれない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　リリー　

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