オリエンタルリリーの日記　

今さらですけど。。。

瞑想って、いいですよ

私の場合は、レイキのマスターシンボルを使っての

レイキ瞑想

とでも言うのでしょうか。

毎日、仕事や家事、いろんな人間関係などなど、

心が落ち着かなくなってくると　いけませんからね。 

瞑想なんて・・・と大げさに考えずに、少し目を閉じて

ゆっくり呼吸して、その呼吸を感じているだけでも

ずいぶん違いますよ

これなら　少しの時間で出来ますよ

私も　これで自分を取り戻す、なんて大袈裟ですが

落ち着きますネ。

脳波実験でも、瞑想は非常に体に良いとの

結果が出てますもんね。

敬遠せずに、やってみる価値はあると思います～

そして、最後はレイキでリラックスしてます♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オリエンタルリリーより

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