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妻も山道を歩いてみたいと言い出したのでハイキングコースに行ってみた。前回よりも標高の高い位置にある鹿のコルからスタートしてみる。こんなにキツイとはと荒い呼吸で文句を言う妻(笑)先日の奥四万十トレイルに比べたらこのコースとか最後まで走っていけるにゃ。山頂を2つクリアしてから最後の三本杭まで自分は走って行こうとしたら待って待ってで結局俺の練習にはならへん、一人では寂しいとかいう意味が分からへん。三本杭手前の斜面は結構きつくなりますがこれも慣れたら走って上がれる感じ。花粉さえなければ春に鍛えて先日リタイアしたトレイルランリベンジしたいのにな。なんとか頂上ゲットワイルドして一休み。今日は天気も良かったのでかすかに九州も見えてました。帰りは俺一人で走っていくからゆっくり気をつけて降りてきたやと言っても待って待ってで結局ただのウォーキングで終了。往復9.5キロくらいを2時間30分だったかな、ええ運動にはなった。ただそれだけ。
May 28, 2017
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平地を普通に走ってみようとしたら3キロでダウン...なんなんこれ、ここまで鈍っているとはどうしようもない。花粉もそろそろ消えそうだし少しずつ取り戻さなければ。ただそれだけ。
May 10, 2017
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仕事を終えてから引き継ぎしたらトレイルランの練習へ。近所の山、香山寺、石見寺ときて今日はアマゴ釣りする黒尊川の源流点を越えて天辺行ってみようかなと思いまして出発。峠を超えて愛媛県側から行けば分かりやすいハイキングコースみたいですが敢えて高知県側から行ってみることにする。そしてすぐに後悔することになる(笑)めっちゃ傾斜キツくて一歩一歩前進するだけでも苦しい。所々土砂崩れで道が瓦礫で覆われていたり歩き難い。多分この界隈が黒尊渓谷の源流点じゃなかろうか。魚止の滝と思っている所よりも上にアマゴいたりするかも。ハイキングコースに合流できた、ざまにことうたちや。ここから頂上の三本杭まで1キロないくらいでしょう。ここから急傾斜ですがしっかりした足元なので一気に上まであがる。木の根に引っかかってコケないように注意しながらどうにかゴール。ここで少し休憩しておにぎり食べたり他のハイキングの人と会話したり。70歳位のご年配の方もいてその健脚ぶりに驚かされる。昔は綺麗だったのであろう熊笹も鹿に食われてハゲ散らかっとる。今はネットで囲んでいるので徐々に回復していってるみたい。帰りは来た道怖いので愛媛県側のハイキングコースに降りることにする。降りは降りでキツイのですが転倒しないように頑張って走る。ぱっと見では走れそうな感じの写真ですが実際走ったら走れなくもないけど案の定躓いてぶっ飛んで転んだちや、ざまだらしい。綺麗な山道ですけど左手に転んで落ちたら痛いじゃ済まなそうで怖いぜ。僕が思っていたよりもかなりの人が居ますね、それこそトレイルランの練習しているお兄さんもいたし綺麗な山ガールが声かけてくれておいおいおお!!ってなったわ。向こうに宇和海が見えていますけど黄砂のせいで綺麗に写真撮られへん。花粉消える時期でもくしゃみや鼻水治らないの黄砂に有害物質付着してるんとちゃうか。どうにか道路に降りることが出来ましたがここから車まで約6キロのランニング(T_T)山道と道路のランを合計して多分12キロくらいを3時間位かかった。これではどうにもならへん...
May 7, 2017
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本日も真面目に仕事しておりましたがお茶の時間に奴らと合流。何年ぶりかくらいにパフェ食べてやりました。仕事を終えてから着替えて山道の訓練に行ってみる。今日は石見寺のハイキングコース往復約4キロかそこら。なんとか往復1時間切るくらいでは行けたけど超きつい。登りは呼吸と腰が苦しいし降りはコケないように加減して進むのが逆に膝に来る。トレイルはアカンけどヒロシめ達の釣りも今日はアカンかったようで。ただそれだけ。
May 2, 2017
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仕事終わってから夕方に近所の山道を走ってみた。子供の頃に遊んでいたような場所を思い出して行ってみる。1キロも進まずに肺が破裂しそうなくらい苦しい(笑)これはまいったというかなんというか35キロも絶対無理やん!トレイル用のシューズはきちんとグリップして良い感じですが俺が駄目だ。歩きで行っても制限時間内に帰ってどころか歩けなくなってリタイアしそう。こりゃめったのー。
Apr 27, 2017
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今日も爆風にて花粉の飛散最高潮で悲惨。それでも3日も走っていないと鈍るので走ってみる。8キロをキロ5分くらいで走ってみる。帰宅してストレッチして交感神経スイッチしたら激ヤバイです。鼻水でまくりだし目があけられへんで...ビール飲みながら僕の帰宅を待っている妻。朝も昼も作らなくていいのだからたまには晩飯くらい作れやと(笑)青椒肉絲と豚バラキムチニラもやし炒め作ってビールング。ただそれだけ。
Mar 15, 2017
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本日は慎之介64さんに本場の明太子をいただきました。明太子と言えば炊きたての白米じゃないですか。美味い明太子あったら茶碗2杯は余裕じゃないですか。でも白米といえば糖質の塊みたいなもんじゃないですか。これはとりあえず走りに出るしかねぇ!花粉症真っ只中でも12キロの自己記録目指してランニング。ところが4キロほど走ったらメチャクチャ腰が痛くなって死亡。走れなくなった挙句に痛くて蹲ってしまった...どうも走る姿勢がよろしくないのかな。キロ5分までは大丈夫だけど4分30秒まで上げると痛くなる。なんとかならないもんかねー。慎之介64さん有難うございました。予定の距離走らないのにいただきました(笑)ただそれだけ。
Mar 3, 2017
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昨日渓流に行って帰宅してから妻と6キロだけ走ってみる。ゆっくりと感触を確かめながらジョグって痛いところなし。今日は靴も軽いやつに交換して8キロを全力で走ってみる。最初をキプサング選手の速度で走ろうとしたら400mでゲロ吐きそうに(笑)無理なことをしたらアカンですな。先日のメジロは幸いなことに寄生虫いなかった。腹身の部分にはそこそこ脂も乗っていてアタリを引いたようですな。8キロ走って釣った魚でビール呑むくらいが一番良い。42キロはキツイですな、ただそれだけ。
Feb 27, 2017
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寒い風が吹く中14キロをゆっくりと走ってみる。妙に体が重いですが食べ過ぎ飲み過ぎなので仕方ない。14キロ走っても消費カロリーはこんなもん。これでビール呑んだりするから体重もへらんわい。先週食べたこんな感じのもので多分ちょうどチャラくらい。洋菓子も和菓子も食われへんで。ダイエットは食べないのが一番。運動では痩せられへんで。ただそれだけ。
Feb 12, 2017
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爆風で冷たい日でしたが6キロだけ軽く走る。いつもの河川沿い堤防は冷たくて走り辛いと思い住宅地をジョグで。「スポーツ用マッサージジェル」デサント パワーコンポ ウォーミングマッサージェルこれを脹脛や手の甲に塗って走るとこんな日でも暖かくて助かる。そのまま走ると手の感覚無くなるくらい寒い日も楽。寒い夜は当然呑みとなるので酒のアテメニュー。コイカの煮付け、サワラのタタキ、唐揚げ、揚げ出し豆腐もどき。妻と二人分で800円のコストなので家呑み安上がり。明日はもっと寒いらしい。もうええちゅうに。ただそれだけ。
Feb 9, 2017
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朝から14キロほど走ってみる。昨日は調子悪くて4キロでダウンしたけど今日はなんとか走りきれた。最近はマラソン大会も近いのでランナーさん多し。若い子に余裕でぶっちぎって行かれたりして悲しい(笑)昼からは従姉妹を訪ねて高知市に。究極の自力独学建築で有名な沢田マンションへ。屋上に豚さんいたり半端ない。帰りにアラタめとワッフルを食す。走った分の消費カロリーがこれでチャラに。痩せたいなら食わないことですな。ただそれだけ。
Feb 4, 2017
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仕事終えてから走りに出るも何故か力が入らない。4キロ位走った所で目眩がしてダウンしてしまった。なんとか歩いて帰って来たけどわけわらん。こんな調子で大丈夫かな。とりあえず宿毛のハーフマラソンも妻とエントリーした。死なない程度にランだな。
Feb 3, 2017
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病み上がりですが12キロほどゆっくり走ってみたらなんとかなった。帰宅すると岡山帰りの妹から倉敷の地酒をもらちゃったぜ。さっそく晩酌にいただくことにしよう。今日走っていたら何か胸が痛かった。ちょっとビビるね。
Jan 31, 2017
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ランニングクリニックに参加してみた。腕の振り方とか教わって勉強になりました。ちょろっと雪っているような爆風のクソ寒い日でしたが自分なりに考えて昨日の講習の成果を試そうと仕事終えてからランへ。腕の振り方一つで走る速度が全然違ってくる!その前に爆風の気温ゼロで走ると凍死するかと思うたちや...あんまり無理せられんね。ただそれだけ。
Jan 23, 2017
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朝方まで爆風だったのにもう釣りできるくらいの感じになっとる(笑)ただの嫌がらせのような天候でなんともなりませぬ。腰痛で体調イマイチですがランニング。痛いところがあるとやはり駄目ですね。そして往路復路ともに向かい風パターン。なんでやねん。
Jan 21, 2017
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走りに出ようかと思ったら雪がちらついてやがる。風も強いし走りにくいですが昨日の磯ヒラに比べたら余裕(笑)走っている時は寒くないけど帰宅してからすぐに体冷えますね。急いでシャワー浴びないと風邪ひきますな。真夏の暑いときより走りやすいけど寒い時期は怪我しそう。ストレッチなども丁寧にやらないとね。ただそれだけ。
Jan 15, 2017
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朝起きて仕事引き継いでからランへ。30キロ走ってみたけどなかなか疲れますな。20キロまでは慣れてきたけど30キロは足底痛くなってくる。ゆっくり30キロ以上走るか20キロを速く走るか。オッサンには難しいところだな。30キロも慣れてくるのだろうか。ただ苦しいだけ。
Jan 7, 2017
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今年二回目のランニングをしてきました。ボートで1日釣りすると毎回腰痛悪化してしまう私め。今日も腰痛いですが腹立つので無理やり走ってやったぜ。準備運動して走ってから入念にストレッチすると腰痛和らぐ気がする。大したスピードで走れないけど2キロも走れなかった2014年の終わり頃よりは進化。30日にマサカズさんが釣って捌いたブリを寝かせておいた。脂も馴染んでしっとりしてきたところをニギニギする。これは甘くてさっくり感とねっとり感あり最高ですね!宇和海のリーブーはこれより倍くらいデカイ半養殖がいるらしい。今年は仕留めに行ってみようと思う。ただそれだけ。
Jan 3, 2017
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あけましておめでとうございます。今年もアホブログ宜しくお願い申し上げます。朝から初ランニングにでて汗を流して気持ち良い。2月の龍馬マラソンまでにもう少し鍛えたい所ですな。帰宅してシャワー浴びたら調理開始。先日釣っていた魚を宴会のネタに仕上げていく。アヤメカサゴの煮付け、ヒラメの昆布締め、ネイリの刺し身。鯛めし、フグとタイの天ぷら、アオハタとマゴチの水炊きにブリしゃぶしゃぶ。釣ってきた魚で昼間から呑む、お正月ですから。僕が料理作っているのをビール呑みながら待っているマサカズめ。これだけ魚あるのに前日から唐揚げ仕込んどけやと強要してくる始末。悪そうな顔してやがるぜ(笑)ただそれだけ。
Jan 1, 2017
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午前中は事務したり清掃したりしてお仕事終了。午後から14キロほど走って今年のランはこれにて終了しました。大晦日はこれまた仕事なので釣り納めは明日しかチャンスねぇ。何かしら釣りに行けたらいいのですけどね。
Dec 29, 2016
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暗くて寒くて冬はランに行きにくいぜよ。少しでも段差があったりして着地のタイミング狂うと危ない。自転車用の道に車が入らないよう車止めのポールがある。堤防の上を走る車のライトが眩しくて前が見えずそのポールにぶつかって痛かった。足を擦りながら3キロくらい歩いて帰ったちや。よいよことうた。
Dec 14, 2016
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本日は新しいシューズになったしランニングへ。まずは宇和島のすしえもんに突入する。回転寿司なのに宇和海で釣ったアジ、サバ、シマアジ等あって結構いける。値段も普通だし回るお寿司屋さんの中ではオススメですな。炭水化物も補給したことだし帰り道でおろしてもらう。久保川の休憩所付近からスタート。下流のバイパスまで来てちょうどハーフマラソンくらいですな。この感じでフルマラソンも走れたらいいのですがまだまだ無理。2年前に逃げた犬を追いかけたら足痛めた私め。なんとかこのくらいまでには成長したけど先は厳しい。そしてこの後ビール飲んだりなんだりして走った分チャラ(笑)ランニング始めてから太りよるちや。ただそれだけ。
Dec 10, 2016
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これとヨガマットをゲットワイルドしてきた、腹筋ローラーという名前ですが全身の筋肉使って相当キツイ。\人気です/腹筋ローラー腹筋トレーニング【スリムローラー/シェイプアップローラー/フィットネス/ダイエット/エクササイズホイール/ローラー/スリムトレーナー/腹筋/コロコロ/お腹/ダイエット/筋トレ】ランニングには上半身の筋力もある程度は必要かなと。後半上半身が垂れ下がってきてバランス悪くなる私め。なんとかまともにフルマラソン走りきれるくらいにはなりたい。ただそれだけ。
Dec 9, 2016
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本日はスポーツ用品店でランニングシューズを買い替え。インソールも自分にあったものを作ってもらってご満悦。☆☆アシックス ランニングシューズ メンズ ニューヨーク5 GT-2000 NEW YORK5 完走 TJG946 asics あす楽 送料無料ザムスト(ZAMST) カスタムバランス インソール ブルー (Men's、Lady's、Jr)完全入門者向けっぽいゲルカヤノから初心者向けっぽいGTにした。なんとか完走目指す用から5時間切り目指す用って感じか。俺とか靴ひとつでさえ色々と迷ったりするのにウルトラマラソン裸足で走っている女性がいた。わけわからへん!
Dec 8, 2016
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父が腰痛でアカンのでスロージギング中止からのスロージョギング。小さいョが入るだけで別物になりますな。1級免許取得した所で六ノ瀬とか怖くて自分らだけで行きたくねーよ(笑)走るのもキツイけど海の上もキツイ。ジギングもジョギングもだらしいにゃ。ただそれだけ。
Nov 26, 2016
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休みだったとかで帰省中のマサカズめとラン。ジギングのあれやこれやを会話しながらチンタラ走ってきました。オラもマサカズも頭のなかでは20キロ位の根魚捕れる感じなんやけどな。実際掛かったらぶち切られて現実はそんなに甘くないことでしょう。いやー、でも捕れそうな気もするんだけどな。目標は根魚、カンパチの20~30キロ。それをクリアしたらタナゴを見つけてヘラブナを撃破。最終的にはフライフィッシングのめり込むか鷹匠か。磯ヒラなんて行けるのは今のうちくらいやで。若さというのは一番の武器だとアラフォーになって気がつく手遅れな私め。ただそれだけ。
Nov 24, 2016
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本日はアマゴ釣りのホーム黒尊渓谷まで出向いてラン。ゴール予定地の手前12キロくらい?な位置からスタート。この辺からランニング開始 posted by (C)Nori1022暑くもなく寒くもないランニング日和。空気も澄んでいて走りやすいちや。結構勾配あってキツイ posted by (C)Nori1022渓流を上流向きに走っていくから当然上り勾配。見た目それほどでもないと思いましたが地味にキツイ。僻地診療所前 posted by (C)Nori1022あと紅葉見に来た人が思っていたよりも沢山で車の往来激しい。普段アマゴ釣っている時なんか人いないのになかなかの交通量。脱渓ポイントの一つ posted by (C)Nori10225分30秒くらいのペースで走って行きますが所々滑って危ない。路面が濡れていて思わぬ所でグリップ失ってびっくりする。足元ずるずる滑る posted by (C)Nori1022妻は足痛め気味ということで僕より軽く走り距離も短めに。俺も痛くならない足が欲しいぜよ。渓流沿い走る posted by (C)Nori1022一番最初の頃にアマゴ釣ろうとしていたあたり懐かしい(笑)アラタめと来たりしていたな。アマゴ釣りたくなる posted by (C)Nori1022全部景色覚えているので走りやすいですね。知らないコースはなんか精神的にキツイものがある。庭にこんな小屋あればな posted by (C)Nori1022予定の位置に到達したのでランニング終了。やはり延々と上り勾配は平地を走るより疲労しますな。神殿橋 posted by (C)Nori1022紅葉狩りの人を当て込んでお茶を売っているオバちゃん発見。ランニング後に良さそうなはちみつ入りユズ茶を所望。染み渡る posted by (C)Nori1022この界隈が一番派手に葉緑素が死んでいる地帯なので人が沢山。ごついカメラ持ったガチの人とかもいて賑やか。沢山の人が激写中 posted by (C)Nori1022自分だけなら30キロ位走ろうかと思っていましたが結局12キロ。釣りでもランでも真面目にやる時は独りのもん。ただそれだけ。
Nov 20, 2016
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快調に練習していた妻もどうやら足を痛めたらしい。仕事終えてから接骨院に連れて行って忙しかったぜ。その後麺たべたい言うから麺作って食わせて俺は更に忙しい。フォムファスのオリーブオイルとペックのチーズ使用してウマー。今日のランではウルトラ100キロ12時間でクリアした人と並走した。色々と顔見知りできてきて完走者の話を聞けるので面白い。ただそれだけ。
Nov 17, 2016
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四万十川沿いは夕方6時ともなると真っ暗です。堤防は一応綺麗な舗装でフラットなので大丈夫ですけど川沿いの穴空いたようなボロ舗装の隘路は危険ですな。ヒラメ筋を痛めていますがいつまでも休めないのでゆっくりラン。ゆっくりなのでボケーっと走っていたら堤防からはみ出して斜面転がりかけた。今は釣具よりも痛まない足が欲しい私め。昔はこの時間はシーバス釣りに陣取っていたのにな。シーバス釣っている人を横目にランニングからのビール。ただそれだけ。
Nov 16, 2016
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1週間に30~40km以上を時速12km以上で走ることは健康を害し寿命を縮めて心筋梗塞のリスクを高め運動不足に陥っている人に起こるのと同じような被害をもたらす、らしい。動けるうちに動いて年金財源圧迫しないうちに消えるのも良かろう。あんまり自分の命に執着する気持ちがわかない私め。生きていても死んでいても大した違いないとさえ思う時がある。ただそれだけ。
Nov 9, 2016
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マサカズめとボート行こうかと思ったけど強風にて断念。暇なので20キロランニングをしてみた。風が強いと走り難いですがどうにか頑張った。なんか行きも帰りも向かい風みたいになるのはなんでやねん(笑)このペースで倍の40キロ走りきってまだまだ余裕がないと100キロは出られへん。60キロで死にかけていてはまだまだ無理ですな。ただそれだけ。
Nov 3, 2016
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妻と宇和島近辺うろうろして遊んだ後にランニング。キロ6分位で走って最後3キロは徐々にスピードアップ。妻はそんなに練習していないのに僕と同等くらい走れるようになっていた。ランに向いてるタイプなのだろうか、なんだかシンドイちや(笑)キロ5分30秒平均くらいでフルマラソン走りきりたいなー。ただそれだけ。
Oct 29, 2016
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仕事終えてから真っ暗の堤防をライト持って走ってみる。まわりが暗いと走りにくいですな。1キロを5分切る速度で走ると帰宅してからどこかしら痛む。今日は左足の脹脛の痛みが出て冷却中。キロ5分ペースが俺の足の限界点なのかもしれない。絶対にマラソンに向いてないと思われる(笑)困ったな。
Oct 27, 2016
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土日だけ雨とかなんともなりませんね。家でゴロゴロして夕方雨上がったので6キロを軽く走ってみた。右足の足底に違和感とアキレス腱周りも硬い。練習足らないものが無理すると回復遅いですな。もう少し万全の足に回復したら真面目な練習再開しよう。2月までに400キロくらいは走りたいと思う。ただそれだけ。
Oct 23, 2016
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さかなクンに対抗してトンボ君デビューを目論む竹やん。ギョギョギョ!に対抗してヤゴゴ!というネタをぶち込んでくる。走っている間ヤゴゴ!が頭から離れへんで気が紛れたか?左膝曲がらない状態でもメダル2個めゲットワイルド。ビールがなんと美味いことか。ただそれだけ。
Oct 16, 2016
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たった6キロ走っただけで目眩がしてダウン。妻よりも遅いというザマになってしまった。ちょっと今週はアルコール禁止にしてみる。ただそれだけ。
Oct 10, 2016
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もう軽いランニングしているだけだったのにな。 左の脹脛軽く痛めてしまって走られへん。 昨年は右のハムスト痛めてヤバかったのにまたかよ。 そもそも走るに向いてない体としか思えない。 妻はかなり走れだしてどこも痛めないのにな。 やる気でぇーへん。
Oct 8, 2016
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快晴なのであえて暑い時間帯の昼に走りに行く。どうみても快晴だったのに俺の真上だけ何故か土砂降りに...誰かが魔法で攻撃してきているとしか思えないピンポイント爆撃。そして僕が帰宅するとスッキリ晴れて雨は降らないというね。ただそれだけ。
Oct 1, 2016
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高知龍馬マラソン2017に妻とエントリーしてしまった。なんとか去年のタイムを上回ってゴールしたいぜよ。前回は晩に呑みすぎてちょっと二日酔いだったのがまずかった。ひろめ市場で飲んで二次会まで行ってウイスキー呑んだらアカンよね。今回はお酒控えめにしてキチンと備えなければ。ただそれだけ。
Sep 22, 2016
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先日購入してみたアミノバイタルは明らかに効果出とる。運動で蓄積された疲労で連続してランに行けなかったのに行けるようになった。今週は50キロほど走れて然程キツイ疲労感はない。調子乗ると故障しそうなので無理はしませんが明らかに以前よりは練習出来るようになったので買った甲斐があったぜ。アミノバイタル GOLD 65.8g(4.7g×14本入)
Sep 9, 2016
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最近足の疲労が回復しない。台風の影響の強風に逆らって走ってみたけど3キロでダウン。ろくに走れなくなってきて困ったね。アミノバイタル GOLD 65.8g(4.7g×14本入)【Citric(シトリック) シトリックアミノ NEWエブリディコンディション -】とりあえずイミダペプチドとバリン・ロイシン・イソロイシンを摂取しよう。5000円分買ったけど一ヶ月持たない、飲み代を減らすしかない(泣)ただそれだけ。
Aug 29, 2016
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キプチョゲ選手になったつもりで疾走したら2キロも行かずに爆死!ゲロ吐きそうになってマジでヤバかったちや(笑)1キロ3分で42キロ行くような人はどうかしている。ただそれだけ。
Aug 23, 2016
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朝5時からランニング予定が寝過ごしてもうて9時出発(ToT)どう考えてもやばそうでしたが案の定無理でした。木陰になるところは走れますが何もない日差し直撃のところは無理。体温が上がっても気温が高くて冷却出来ないから頭がぼーっとなって危険が危ない。木の枝を避けて走るのも面倒なので蹴飛ばそうとしたらマムシだった。ぼけーっと走っていてこれはあやうく捻挫しそうになったぜ。とりあえず撲殺して20キロを走ったり歩いたりしながらクリア。この時期は早朝か夕方以降に走らないとマジでアカンな。死ぬでほんまに。
Aug 6, 2016
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去年の1月、ランニング始めたばかりは足底筋膜炎に悩まされ5キロ位を休まず走れるようになったのは数ヶ月経過してからだった私め。妻が龍馬マラソンに出るとか宣い練習し始めた。全くスポーツとかしたこと無いので無理と思っていたのですがね。1ヶ月くらいで12キロ歩かず走れたとか言って帰ってきやがった。これといって故障もしないみたいだしオカシイな。俺が極端に弱いだけなのではないだろうかと思い始めた。今日も6キロ走ったけど自分はあちこちの筋が痛い。負けたらどうしょうか、だらしいにゃ。ただそれだけ。
Aug 4, 2016
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ランニングしていていつもスレ違うオジサマがサロマ湖ウルトラ完走したそうで。フィニッシャーメダルを見せてもらい羨ましい。僕はというといつものコースを7キロほど走った所で目眩して動けなくなりダウン。自販機でいろはす買って頭から被ってスポーツドリンク2本買って飲む。30分ほど木陰で休みましたが全く動かれへんので妻を呼んで回収してもらった。このザマではとても完走など出来そうにないね。ざまだらしいちや。
Aug 1, 2016
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練習しても痛いところが増えるばかりで鍛えられない。基本的にランニングに向いてない体なのかもしれん。明らかに体に悪いというか寿命減らしているというか、健康のためならウォーキングくらいまでにとどめておくのが良いと思う。
Jul 15, 2016
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気温が高いと12キロ走りきれずに途中で歩いてしまう。なんだか目眩してヤバイ感じしてきますね。夜間か早朝に走ればいいようなものですが本番は暑い昼間に走らないといけないので快適な状況でばかり練習してもね。昨晩夜中まで一緒に呑んでいたマサカズめは久米島マグロ釣りへと旅立ちました。30キロくらいのキハダマグロを釣って僕ん家に送ってくれるそうです。ついにキハダマグロの寿司を握れる日が来たか。ただそれだけ。
Jul 10, 2016
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6時過ぎからスロージョギングに行ってみた。左足の踵痛いし右膝の裏筋が痛いのですが慣らしと思ってね。この辺りまでで家から6キロくらいかな。ここでおとなしく引き返せばよかったものを...気合入れて対岸に渡って14キロコースにチャレンジ。9キロくらい来たあたりでしょうか、何やら道路に柵がしてある。「崩落につき通行禁止」マジかよ、もう走られへんくらい足痛くなって時間も7時というのに...田舎道暗くなって足元全く見えないので捻挫とかしないように歩くしか無い。真っ暗がりを怪我しないように歩いて全部で18キロ。ざまだらしいちや。
Jun 21, 2016
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この時期になると少し走ったくらいでめっちゃ暑くて疲れますね。帰宅して風呂入っても汗が引かないので冷たいシャワーで冷却必要。私め、走れば走るほどあちこち痛いところできるので困る。徐々に鍛えられて少々じゃびくともしない体になるのかと思えば甘くない。ランニング開始する前よりも衰弱してる感じするちや。多分寿命に影響すると思うのでマラソンとかやらないほうがいいですよ。ただそれだけ。
Jun 17, 2016
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夕方なんとか大丈夫だろうと思いランニングに出る。3キロ位走った所で雨降って来やがった!急いで飛ばして帰るものの当然びしょ濡れに。そして帰宅すると同時に雨止むというね。梅雨時期のランは行くかどうか微妙な天気多いですね。マラソンの当選が判明する7月くらいから真面目に練習しよう。ただそれだけ。
Jun 8, 2016
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全142件 (142件中 51-100件目)