運動用品
■
私は朝食が終わった後、出かけるまでの間
１５分間テレビのニュースを見ながら
バランスボールで上下運動をしています。
それほど苦になりません。
ウォーキングが少なかった日は
家に帰ってからも３０分程度は上下運動を
しています。
\ 1,480
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１５分間テレビのニュースを見ながら
バランスボールで上下運動をしています。
それほど苦になりません。
ウォーキングが少なかった日は
家に帰ってからも３０分程度は上下運動を
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