PR
カレンダー
寒かったので腰が痛…
空夢zoneさん
まんまるまるちゃん… まる(*'ー')bさん
*Candy Room* ☆candycandy☆さん
シネマ討論 sanndoraさん
還暦迄（Jr.１８）の… ポンキチ391018さん
かっぱの川流れ。。。 かっぱまき．さん
水槽日和 rurihariさん
MojyoMojyo ekkokkonさん
のほほんこいたろう･… 鮒田鯉太郎さん
空夢zoneさんまんまるまるちゃん… まる(*'ー')bさん
*Candy Room* ☆candycandy☆さん
シネマ討論 sanndoraさん
還暦迄（Jr.１８）の… ポンキチ391018さん
かっぱの川流れ。。。 かっぱまき．さん
水槽日和 rurihariさん
MojyoMojyo ekkokkonさん
のほほんこいたろう･… 鮒田鯉太郎さん
コメント新着
2026年11月
2026年10月
2026年09月
2026年08月
2026年10月
2026年09月
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年05月
2026年04月
2026年06月
2026年05月
2026年04月
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2010年10月31日
テーマ： 今日の健康状態は？(10691)
カテゴリ： 体調
太りました。
（￣◇￣；ﾊｩｯ！？
先日なんとなく体重計に乗ってみると５ｋｇも太ってることが発覚。Σ(￣ロ￣|||)がががーん!!
「これはヤバイ・・・」
考えるに生活サイクルに問題があるようです。
簡単に言うと食べるのが問題のようです(>_<)
生活サイクルとしては、
午前１時過ぎに起床、仕事へ。
↓
午前４時半、仕事から帰宅。
軽く食事。
↓
午前７時までに就寝。
↓
午前１０時起床、正午くらいに昼食。
↓
午後３時半に仕事へ。
↓
午後６時に夕飯。
↓
午後９時までに就寝。
午前１時過ぎに起床、仕事へ。
の繰り返しです。
午前の仕事後に食べるのが問題なんですよね(^_^;)
時にはすき家、最近は肉まんやスイーツなど等・・・(￣ ￣；) うーん
なのでこの時間には食べないようにします！
問題はスイーツです、 いつ食べるのか・・・
すき家の牛丼は昼食に食べればいいんですがスイーツをいつ食べるかで悩んでます。
今のところ昼食後に食べるのが良いかと思うのですがどうなんでしょう？
食べないのが一番というのは置いておきます(^-^;)ゞ
ここ数ヶ月“家計簿”というほどではないのですが買い物をしたレシートを取っておいて
毎月集計してます。
コンビニでの買い物が多い気がします（￣ー￣?）.....??ｱﾚ??
月に大体５千円強・・・(￣へ￣|||) ウーム
今月（１０月）に至っては８千円超え(￣ω￣;)ｴｰﾄｫ...
確かに子ども達と出かけたときの分も入ってるので若干の増加は仕方ないのですが
スイーツ単品での価格が大きいかと思われます。
週１～２回の買い物中に単価３００～４００円のものが１～２個あるんですよね(^_^;)
あと、ローソンのシール集めと称してパンを買うし(A；´･ω･)ｱｾｱｾ
とまあ、少しは分析出来てるにもかかわらずこの体たらくなので気をつけて頑張ります(^^)
あと、涼しくなってきたので量は減ってるのですがコーラとかアイスもあまり摂らないように
しようと思います(^-^;)ゞ
ウ～ン、ダメ男よのう・・・ε=(￣｡￣;A ﾌｩ…
先日なんとなく体重計に乗ってみると５ｋｇも太ってることが発覚。Σ(￣ロ￣|||)がががーん!!
「これはヤバイ・・・」
考えるに生活サイクルに問題があるようです。
簡単に言うと食べるのが問題のようです(>_<)
生活サイクルとしては、
午前１時過ぎに起床、仕事へ。
↓
午前４時半、仕事から帰宅。
軽く食事。
↓
午前７時までに就寝。
↓
午前１０時起床、正午くらいに昼食。
↓
午後３時半に仕事へ。
↓
午後６時に夕飯。
↓
午後９時までに就寝。
午前１時過ぎに起床、仕事へ。
の繰り返しです。
午前の仕事後に食べるのが問題なんですよね(^_^;)
時にはすき家、最近は肉まんやスイーツなど等・・・(￣ ￣；) うーん
なのでこの時間には食べないようにします！
問題はスイーツです、 いつ食べるのか・・・
すき家の牛丼は昼食に食べればいいんですがスイーツをいつ食べるかで悩んでます。
今のところ昼食後に食べるのが良いかと思うのですがどうなんでしょう？
食べないのが一番というのは置いておきます(^-^;)ゞ
ここ数ヶ月“家計簿”というほどではないのですが買い物をしたレシートを取っておいて
毎月集計してます。
コンビニでの買い物が多い気がします（￣ー￣?）.....??ｱﾚ??
月に大体５千円強・・・(￣へ￣|||) ウーム
今月（１０月）に至っては８千円超え(￣ω￣;)ｴｰﾄｫ...
確かに子ども達と出かけたときの分も入ってるので若干の増加は仕方ないのですが
スイーツ単品での価格が大きいかと思われます。
週１～２回の買い物中に単価３００～４００円のものが１～２個あるんですよね(^_^;)
あと、ローソンのシール集めと称してパンを買うし(A；´･ω･)ｱｾｱｾ
とまあ、少しは分析出来てるにもかかわらずこの体たらくなので気をつけて頑張ります(^^)
あと、涼しくなってきたので量は減ってるのですがコーラとかアイスもあまり摂らないように
しようと思います(^-^;)ゞ
ウ～ン、ダメ男よのう・・・ε=(￣｡￣;A ﾌｩ…
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[体調] カテゴリの最新記事
-
５月に入っても・・・ 2022年05月02日
-
遅れ更新💦 2022年04月10日
-
偏頭痛記録。 2022年03月28日
Re:さて、どうしたものか・・・(10/31)
rurihari
さん
ウチの旦那も太りました～ウエスト８３（爆）
１７４ ５８キロだったのが １０キロ増
私も独身時代７号～現在あれれれ？？？です。
娘と服を辛うじて共有できていますがキツイときも、、、
でも スイーツは別腹ですね、、。 (2010年10月31日 19時09分05秒)
１７４ ５８キロだったのが １０キロ増
私も独身時代７号～現在あれれれ？？？です。
娘と服を辛うじて共有できていますがキツイときも、、、
でも スイーツは別腹ですね、、。 (2010年10月31日 19時09分05秒)
Re[1]:さて、どうしたものか・・・(10/31)
イカボット’６６
さん
rurihariさん
＞ウチの旦那も太りました～ウエスト８３（爆）
＞１７４ ５８キロだったのが １０キロ増
元々痩せられてたようですね、私よりは全然細いと思いますよ(^-^;)ゞ
（現在１７１の８０です）
＞私も独身時代７号～現在あれれれ？？？です。
＞娘と服を辛うじて共有できていますがキツイときも、、、
＞でも スイーツは別腹ですね、、。
そうなんです、スイーツは別腹なんです！！
（これじゃ痩せませんね・・・＠(-ｏ-)ハァ～）
(2010年11月01日 01時22分05秒)
＞ウチの旦那も太りました～ウエスト８３（爆）
＞１７４ ５８キロだったのが １０キロ増
元々痩せられてたようですね、私よりは全然細いと思いますよ(^-^;)ゞ
（現在１７１の８０です）
＞私も独身時代７号～現在あれれれ？？？です。
＞娘と服を辛うじて共有できていますがキツイときも、、、
＞でも スイーツは別腹ですね、、。
そうなんです、スイーツは別腹なんです！！
（これじゃ痩せませんね・・・＠(-ｏ-)ハァ～）
(2010年11月01日 01時22分05秒)
Re:さて、どうしたものか・・・(10/31)
常夏金魚
さん
私は最近朝スイーツしております。
朝子供を送り出し、出勤途中で購入、
職場で着替えた後朝スイーツタイムです。
医学的な根拠はないけれど、
朝血糖値をあげると頭がさえる気がする。
そして子供にばれない。
帰りに食べるとたまににおいで気付かれそうになるからね。 (2010年11月01日 19時53分51秒)
朝子供を送り出し、出勤途中で購入、
職場で着替えた後朝スイーツタイムです。
医学的な根拠はないけれど、
朝血糖値をあげると頭がさえる気がする。
そして子供にばれない。
帰りに食べるとたまににおいで気付かれそうになるからね。 (2010年11月01日 19時53分51秒)
Re[1]:さて、どうしたものか・・・(10/31)
イカボット’６６
さん
常夏金魚さん
＞私は最近朝スイーツしております。
＞朝子供を送り出し、出勤途中で購入、
＞職場で着替えた後朝スイーツタイムです。
＞医学的な根拠はないけれど、
＞朝血糖値をあげると頭がさえる気がする。
＞そして子供にばれない。
＞帰りに食べるとたまににおいで気付かれそうになるからね。
活動前に甘いものを食べるのは良いと言いますよね。
血糖値を上げて頭の回転をあげるには良いらしいです。
やっぱり仕事前に食べるのが良いかもしれないですね(^^)
(2010年11月02日 13時06分58秒)
＞私は最近朝スイーツしております。
＞朝子供を送り出し、出勤途中で購入、
＞職場で着替えた後朝スイーツタイムです。
＞医学的な根拠はないけれど、
＞朝血糖値をあげると頭がさえる気がする。
＞そして子供にばれない。
＞帰りに食べるとたまににおいで気付かれそうになるからね。
活動前に甘いものを食べるのは良いと言いますよね。
血糖値を上げて頭の回転をあげるには良いらしいです。
やっぱり仕事前に食べるのが良いかもしれないですね(^^)
(2010年11月02日 13時06分58秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
