ｍａｙ♪さんへ
ご主人のダイエット日記を楽しみにしています。
この８５ｃｍというウエストは、多くの中年以上の男性にとってはきつい関門となる事でしょう。
私なども、２０代の頃は７０ｃｍくらいしかなかったのに・・・。
キキちゃんは大丈夫ですね。というか、全く問題なしですよ。 (January 29, 2008 08:12:59 AM)
ご主人のダイエット日記を楽しみにしています。
この８５ｃｍというウエストは、多くの中年以上の男性にとってはきつい関門となる事でしょう。
私なども、２０代の頃は７０ｃｍくらいしかなかったのに・・・。
キキちゃんは大丈夫ですね。というか、全く問題なしですよ。 (January 29, 2008 08:12:59 AM)
January 27, 2008
テーマ： 愛犬のいる生活(81051)
カテゴリ： マルチーズ
いよいよ今年から特定健康診査（いわゆるメタボ健診）が始まります。
対象は、４０歳以上（７４歳以下）の全国民。（妊婦などは除くらしいです）
健康保険の被保険者だけでなく、被扶養者も含む事に注意！
診査の中で一番わかりやすいのは、ウエストでしょう。
第一のチェックポイント
男性で８５ｃｍ以上
女性で９０ｃｍ以上
それに、血糖値や中性脂肪、血圧などの数値が高い場合にめでたく“メタボ”と認定されるとか。
（ウエストが基準値より低い場合でも総合的に認定される場合があります。）
ヒップ周り
太もも周り
二の腕周り
なんて、量られたら相当ヤバイ方もおられるかも
ともかく、まずは自分自身の為にせめて腹回りだけでもクリアしなければ・・・。
去年、なまじビリーズブートキャンプでウエストも体重も短期間で減ったものだから、いつでも再会すればいいやと思ううちに早2008年１月も終わろうとしています。
会社の健康診断は５月頃に実施されるので、もうあまり時間もない・・・。
なんとか
ウエストサイド物語
ではなく
ウエストサイズ引締め物語
と、ながながメルモの日記なのに私事を書いちゃいました。
メルモは、
寝る→食べる→ちょこっと散歩（散策）→寝る→食べる→ちょこっと遊ぶ→食べる→寝る
のサイクル。
これでよくメタボにならないものだと思いますが、2.8～2.9ｋｇの体重を維持しています。
ぐうぐう（メルモ）
ぐうぐう（メルモ）
すやすや（メルモ）
すやすや（メルモ）
どっしりぐーぐー（メルモ）
ということで、最近撮った写真は寝姿ばっかりのような。
メルモも、将来メタボにならないようにがんばろうね！
起きたから、オヤツちょーだい！（メルモ）
メルモの引き締まったウエストがうらやましい父ちゃんでした。
対象は、４０歳以上（７４歳以下）の全国民。（妊婦などは除くらしいです）
健康保険の被保険者だけでなく、被扶養者も含む事に注意！
診査の中で一番わかりやすいのは、ウエストでしょう。
第一のチェックポイント
男性で８５ｃｍ以上
女性で９０ｃｍ以上
それに、血糖値や中性脂肪、血圧などの数値が高い場合にめでたく“メタボ”と認定されるとか。
（ウエストが基準値より低い場合でも総合的に認定される場合があります。）
ヒップ周り
太もも周り
二の腕周り
なんて、量られたら相当ヤバイ方もおられるかも
ともかく、まずは自分自身の為にせめて腹回りだけでもクリアしなければ・・・。
去年、なまじビリーズブートキャンプでウエストも体重も短期間で減ったものだから、いつでも再会すればいいやと思ううちに早2008年１月も終わろうとしています。
会社の健康診断は５月頃に実施されるので、もうあまり時間もない・・・。
なんとか
ウエストサイド物語
ではなく
ウエストサイズ引締め物語
と、ながながメルモの日記なのに私事を書いちゃいました。
メルモは、
寝る→食べる→ちょこっと散歩（散策）→寝る→食べる→ちょこっと遊ぶ→食べる→寝る
のサイクル。
これでよくメタボにならないものだと思いますが、2.8～2.9ｋｇの体重を維持しています。
ぐうぐう（メルモ）
ぐうぐう（メルモ）
すやすや（メルモ）
すやすや（メルモ）
どっしりぐーぐー（メルモ）
ということで、最近撮った写真は寝姿ばっかりのような。
メルモも、将来メタボにならないようにがんばろうね！
起きたから、オヤツちょーだい！（メルモ）
メルモの引き締まったウエストがうらやましい父ちゃんでした。
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Re:メルモちゃんはメタボ大丈夫ネ♪
シルちゃんママ
さん
こんにちは♪ 写真で一寸しかお見かけしておりませんが、メルモパパさんはメタボなど心配無いと存じますわ！
奥様がいつもカロリーコントロールなどをされたお食事を作って下さるのではと思っておりますから。
ただお仕事がおありですと食事の支度も大変ですネ～
メルモちゃんも食事の量やおやつなどをちゃんとコントロールされているのでメタボにはなりませんわ！
メルモちゃんはいつもお美しいワン(＾▽＾)
去勢や不妊手術をすると肥り易くなると言われておりますので、シルキーのご飯とおやつの量は今迄以上に注意しております。
一緒にお散歩をしているマロ君は心配です。
随分私がお説教をしましたが、ママさんは聞いては下さいません。 お腹が地面に付きそうです(>_<)
あらあら、私のメタボが心配でした(^_^;)
先日オール大根という大根料理のお店に行きました。
こういうものを食べていれば大丈夫でしょう？ (January 27, 2008 01:54:44 PM)
奥様がいつもカロリーコントロールなどをされたお食事を作って下さるのではと思っておりますから。
ただお仕事がおありですと食事の支度も大変ですネ～
メルモちゃんも食事の量やおやつなどをちゃんとコントロールされているのでメタボにはなりませんわ！
メルモちゃんはいつもお美しいワン(＾▽＾)
去勢や不妊手術をすると肥り易くなると言われておりますので、シルキーのご飯とおやつの量は今迄以上に注意しております。
一緒にお散歩をしているマロ君は心配です。
随分私がお説教をしましたが、ママさんは聞いては下さいません。 お腹が地面に付きそうです(>_<)
あらあら、私のメタボが心配でした(^_^;)
先日オール大根という大根料理のお店に行きました。
こういうものを食べていれば大丈夫でしょう？ (January 27, 2008 01:54:44 PM)
Re:メタボ元年、それなのにそれなのに・・・(01/27)
ミルクママ さん
お久しぶりです～(〃⌒ー⌒)/どもっ♪
メタボ・・・…o(;-_-;)oドキドキ
ワンコも太りすぎちゃう子もいるみたいですから
飼い主が気をつけないとですね。
ミルクは２．２キロをキープしてます(*^-゜)vィェィ♪
この調子でがんばります☆ (January 27, 2008 04:58:12 PM)
メタボ・・・…o(;-_-;)oドキドキ
ワンコも太りすぎちゃう子もいるみたいですから
飼い主が気をつけないとですね。
ミルクは２．２キロをキープしてます(*^-゜)vィェィ♪
この調子でがんばります☆ (January 27, 2008 04:58:12 PM)
Re:メタボ元年、それなのにそれなのに・・・(01/27)
ｍａｙ♪
さん
メタボ元年・・・主人も気にしています。
女性は、９０ｃｍなのね♪
でも、他のものが・・・(＞▽＜;; アセアセ
メタボ元年にならないように・・・。
メルモパパも始動開始しなくては！ね・・・＾＾
ワンのくびれたウエストは、ほんと羨ましい・・・＾＾； (January 27, 2008 06:41:48 PM)
女性は、９０ｃｍなのね♪
でも、他のものが・・・(＞▽＜;; アセアセ
メタボ元年にならないように・・・。
メルモパパも始動開始しなくては！ね・・・＾＾
ワンのくびれたウエストは、ほんと羨ましい・・・＾＾； (January 27, 2008 06:41:48 PM)
Re:メタボ元年、それなのにそれなのに・・・(01/27)
Kayo＆Anna
さん
こんばんは☆
冬は太りやすい季節ですからね～私も気をつけていますが、まだメタボ検診にひっかかる危険性からは遠いようです。
とはいえ安心できません(^_^;)
寒くなってきて天気が悪い日が多いので、なかなか散歩に出れないのも良くないなぁと思っています。
メルモちゃん、気持ちよさそうに寝てますね～。
寝顔は更に癒やされるものですよね♪少しずつ違う寝姿も寝顔も飽きませんね。 (January 28, 2008 12:51:52 AM)
冬は太りやすい季節ですからね～私も気をつけていますが、まだメタボ検診にひっかかる危険性からは遠いようです。
とはいえ安心できません(^_^;)
寒くなってきて天気が悪い日が多いので、なかなか散歩に出れないのも良くないなぁと思っています。
メルモちゃん、気持ちよさそうに寝てますね～。
寝顔は更に癒やされるものですよね♪少しずつ違う寝姿も寝顔も飽きませんね。 (January 28, 2008 12:51:52 AM)
Re:メタボ元年、それなのにそれなのに・・・(01/27)
sakko.1225
さん
うちのパパも、痩せないといけません(T-T)
でも、サラリーマンに「夜７時以降には何も食べるな！」とは…言えません★
メタボで会社からリストラされる恐怖より、バタ！っと倒れられるほうが怖いですからね。
メルモパパさん、ダイエット必要？？
小梅は低脂肪のフードとおやつ抜き生活で、2.5キロを維持しています。
私は…もっと頑張らないと～(T-T)
一緒にビリー、頑張りましょうね！ (January 28, 2008 01:56:55 PM)
でも、サラリーマンに「夜７時以降には何も食べるな！」とは…言えません★
メタボで会社からリストラされる恐怖より、バタ！っと倒れられるほうが怖いですからね。
メルモパパさん、ダイエット必要？？
小梅は低脂肪のフードとおやつ抜き生活で、2.5キロを維持しています。
私は…もっと頑張らないと～(T-T)
一緒にビリー、頑張りましょうね！ (January 28, 2008 01:56:55 PM)
Re[1]:メルモちゃんはメタボ大丈夫ネ♪(01/27)
メルモパパ
さん
シルちゃんママさんへ
一見、太っているようには見えない・・・これがメタボの怖さなんですよ。
お腹回りは、際限なく膨らんでいますから。
メルモは、カロリーコントロールされていますね。
でも、おやつが欲しくてワンワン鳴く悪い子になっています。
ひとしきり遊んであげると、疲れて寝てしまうのですが。
大根専門料理、いいですね。
私もこういうお店が恋しくなります。 (January 29, 2008 08:09:42 AM)
一見、太っているようには見えない・・・これがメタボの怖さなんですよ。
お腹回りは、際限なく膨らんでいますから。
メルモは、カロリーコントロールされていますね。
でも、おやつが欲しくてワンワン鳴く悪い子になっています。
ひとしきり遊んであげると、疲れて寝てしまうのですが。
大根専門料理、いいですね。
私もこういうお店が恋しくなります。 (January 29, 2008 08:09:42 AM)
Re[1]:メタボ元年、それなのにそれなのに・・・(01/27)
メルモパパ
さん
ミルクママさんへ
ミルクちゃんは、2.2ｋｇキープですか。
飼い主に似るともいいますので、お互いワンコの為にも健康にならなくていけませんね(^・^) (January 29, 2008 08:10:52 AM)
ミルクちゃんは、2.2ｋｇキープですか。
飼い主に似るともいいますので、お互いワンコの為にも健康にならなくていけませんね(^・^) (January 29, 2008 08:10:52 AM)
Re[1]:メタボ元年、それなのにそれなのに・・・(01/27)
メルモパパ
さん
Re[1]:メタボ元年、それなのにそれなのに・・・(01/27)
メルモパパ
さん
Kayo＆Annaさんへ
女性にとっては９０ｃｍは結構余裕のある数字ではないでしょうか。
でも、本当は８０ｃｍにすべしなんて声もあるようです。そのうちね。
メルモは食べて寝て、たまに遊んでですが、体重の増減はほとんどありません。
うらやましい限りです。 (January 29, 2008 08:14:36 AM)
女性にとっては９０ｃｍは結構余裕のある数字ではないでしょうか。
でも、本当は８０ｃｍにすべしなんて声もあるようです。そのうちね。
メルモは食べて寝て、たまに遊んでですが、体重の増減はほとんどありません。
うらやましい限りです。 (January 29, 2008 08:14:36 AM)
Re[1]:メタボ元年、それなのにそれなのに・・・(01/27)
メルモパパ
さん
sakko.1225さんへ
昨日も夕食は、１１時過ぎでした。
寝るまでに２時間は必要なので、夜中１時過ぎに就寝。
起床は5時半。
こんな生活は良くないですよね。
週末は疲れて、寝てばっかり。
ビリーなんてする気も起こりません。
小梅ちゃん、体重キープなんですね。
わんこは欲しがるだけ食べちゃうので、飼い主さんのコントロールが大事。
つい、うるうるされたら誘惑に負けちゃいそうになりますが、頑張りましょう。
私は自分の誘惑に負けています・・・。 (January 29, 2008 08:18:24 AM)
昨日も夕食は、１１時過ぎでした。
寝るまでに２時間は必要なので、夜中１時過ぎに就寝。
起床は5時半。
こんな生活は良くないですよね。
週末は疲れて、寝てばっかり。
ビリーなんてする気も起こりません。
小梅ちゃん、体重キープなんですね。
わんこは欲しがるだけ食べちゃうので、飼い主さんのコントロールが大事。
つい、うるうるされたら誘惑に負けちゃいそうになりますが、頑張りましょう。
私は自分の誘惑に負けています・・・。 (January 29, 2008 08:18:24 AM)
めたぼ…
かわいいのこちゃん
さん
余り考えたくないことばですね…
二の腕と腿が大変なメタぼなのですが…
腹回りは余りメタボじゃないのですが
うーん考えるのやめておこ。
自分が色々あって、医療ミスで太ってから
やはり体のあちこちに不具合が…
だからのぽ君とぽちこだけはそんな思いさせたく
ないから徹底した体重管理しています (January 29, 2008 11:30:25 PM)
二の腕と腿が大変なメタぼなのですが…
腹回りは余りメタボじゃないのですが
うーん考えるのやめておこ。
自分が色々あって、医療ミスで太ってから
やはり体のあちこちに不具合が…
だからのぽ君とぽちこだけはそんな思いさせたく
ないから徹底した体重管理しています (January 29, 2008 11:30:25 PM)
Re:めたぼ…(01/27)
メルモパパ
さん
かわいいのこちゃんさんへ
自分自身もですが、やはりコントロールをしなければいけないのは愛犬の健康。
太りすぎて痛いだの、辛いだの言えない子のためにも体重はきっちり管理してあげたいですね。
・・・と書きながら、自分にもメルモにも甘い父ちゃんです。 (January 30, 2008 05:18:03 PM)
自分自身もですが、やはりコントロールをしなければいけないのは愛犬の健康。
太りすぎて痛いだの、辛いだの言えない子のためにも体重はきっちり管理してあげたいですね。
・・・と書きながら、自分にもメルモにも甘い父ちゃんです。 (January 30, 2008 05:18:03 PM)
Re:メタボ元年、それなのにそれなのに・・・
アースラ さん
ハッピーもメルモちゃんと同じで肥満とは無縁の体です。
冬場はお散歩パスなのに、よく太らないなあと思います。
食べる量は同じなのに体質ですかね。
私も痩せないとだめなんです。
(January 31, 2008 05:31:47 PM)
冬場はお散歩パスなのに、よく太らないなあと思います。
食べる量は同じなのに体質ですかね。
私も痩せないとだめなんです。
(January 31, 2008 05:31:47 PM)
Re[1]:メタボ元年、それなのにそれなのに・・・(01/27)
メルモパパ
さん
アースラさんへ
まだまだ、わんこ達はメタボの年齢ではありませんね。
私は20代の頃は、痩せ型だったのですが・・・。
↑こういう人が太ると一番危ないらしいです。
私はビンゴです。
(February 1, 2008 02:11:42 PM)
まだまだ、わんこ達はメタボの年齢ではありませんね。
私は20代の頃は、痩せ型だったのですが・・・。
↑こういう人が太ると一番危ないらしいです。
私はビンゴです。
(February 1, 2008 02:11:42 PM)
【毎日開催】
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R☆E☆P☆A☆S+風雅･ティ…
たれ＋りん姫さん
愛犬シルキー、クッ… シルちゃんママさん
☆Smile☆優しさに包ま… ソラムママさん
マルチーズのいる風… まるちーずのママさん
ｍａｙとキキのお気… ｍａｙ♪さん
愛犬シルキー、クッ… シルちゃんママさん
☆Smile☆優しさに包ま… ソラムママさん
マルチーズのいる風… まるちーずのママさん
ｍａｙとキキのお気… ｍａｙ♪さん
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