パパさんセラピスト　サロンオーナーへの道

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■「脂肪燃焼」とは？

脂肪を燃焼させるためには、２段階のプロセスが必要となります。

１）脂肪を分解（溶解）

２）脂肪を燃焼

■脂肪分解

脂肪の分解というプロセスは

脂肪細胞に蓄えられている「脂肪」が、

「遊離脂肪酸」という物質に変化して血中に出てくる状態です。

■脂肪燃焼

血中に出てきた「遊離脂肪酸」を

エネルギーとして燃やす過程が、脂肪燃焼です。

燃やすには、日常生活や有酸素運動などで 筋肉などを使う時に

そのエネルギー源として燃焼します。

この２段階（脂肪→遊離脂肪酸→燃焼）があって初めて

脂肪が燃焼され、なくなった、ということになります。

（ミスしてこの続きの部分を消してしまったので

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