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ふょん
海外生活の記録です。
コメント新着
2010.01.10
テーマ： 海外生活(7808)
カテゴリ： ダイエット日記
秋口からいろいろあわただしく、サボりがちになっていたジム通い、今年に入ってから頑張って通っています。
サボっていた理由の一つは、これまでエクササイズの時間としていたのがランチタイムで、夕方や夜はおまけだったのですが、仕事が忙しすぎてランチ休憩を取りそびれたり、時間が大幅に遅くずれ込んでしまったため短く切り上げたりしていたことです。
仕事だけでなく、夏から私生活でもイベント続きで忙しく、夕方や夜にエクササイズをするということも絶えて久しかったのです。
一度減った体重は当然のように、もと通りです。
体重への執着はこのところ消えたのですが、健康を維持するためにもエクササイズだけは続けたいと思い、先週から、どんなに忙しくてもランチ休憩はしっかり取らせてもらっています。
１２月はランチタイムのエクササイズをしたのも３、４回くらいだったのですが、やはりエクササイズは続けないと億劫になってしまいます。
３０分のウォーキングも慣れればあっという間なのですが、久しぶりだと時計ばかり見てしまいます。
エクササイズが楽しくなるように、新しいウェアを２セット新調しました。
サボっていた理由の一つは、これまでエクササイズの時間としていたのがランチタイムで、夕方や夜はおまけだったのですが、仕事が忙しすぎてランチ休憩を取りそびれたり、時間が大幅に遅くずれ込んでしまったため短く切り上げたりしていたことです。
仕事だけでなく、夏から私生活でもイベント続きで忙しく、夕方や夜にエクササイズをするということも絶えて久しかったのです。
一度減った体重は当然のように、もと通りです。
体重への執着はこのところ消えたのですが、健康を維持するためにもエクササイズだけは続けたいと思い、先週から、どんなに忙しくてもランチ休憩はしっかり取らせてもらっています。
１２月はランチタイムのエクササイズをしたのも３、４回くらいだったのですが、やはりエクササイズは続けないと億劫になってしまいます。
３０分のウォーキングも慣れればあっという間なのですが、久しぶりだと時計ばかり見てしまいます。
エクササイズが楽しくなるように、新しいウェアを２セット新調しました。
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やっぱり継続は尊し
リカーマン１号
さん
私もせっかく始めたエクササイズ、１２月はさすがに仕事が忙しくて、一度も行けずじまいでした。
ただ私の場合、幸い動かなくても体重は変わらないのですが、昨日久し振りに体を動かしてきたら、今日は体のあちこちが悲鳴を上げています（笑）。 (2010.01.12 01:02:35)
ただ私の場合、幸い動かなくても体重は変わらないのですが、昨日久し振りに体を動かしてきたら、今日は体のあちこちが悲鳴を上げています（笑）。 (2010.01.12 01:02:35)
Re:やっぱり継続は尊し(01/10)
ふょん
さん
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