PR
カレンダー
カテゴリ
つれづれなるままに
(65)海外雑感
(126)四季のつれづれ
(330)どうってことない日常
(274)私のお仕事
(388)バイリンガルにならなかった娘
(187)ローカル情報 in Canada
(148)国際結婚の光と影
(41)家族
(28)わたし
(32)懐かしの…
(8)生と死
(23)ブログのこと
(9)ダイエット日記
(123)美容・コスメ・エステ
(127)お酒と、おいしいもの
(147)海外生活を充実させるもの
(19)読書・趣味の本
(9)家族と友だちと鬱病
(38)心に残る情景
(18)今は亡き姑に
(7)2008 Punta Cana
(39)2009 Family Fun
(9)2010 Vancouver Olympic
(80)2012 Japan
(22)2013 Japan
(24)ショッピング
(12)レーシック・ＰＲＫ
(23)インビザライン
(22)
ふょん
海外生活の記録です。
コメント新着
2011.01.14
テーマ： 海外生活(7808)
カテゴリ： どうってことない日常
このところ仕事を休んで寝てばかりいたせいか、ここ数日腰が痛く、おとといはちょっとストレッチをしたら治ったようだったのですが、昨日座りっぱなしでいたらまた激痛に変わってしまいました。
筋肉痛のような腰痛ではなく、時々差し込むように痛くなります。動いてもいないのに突然発作のように痛みがくると、つい悲鳴をあげてしまうほど痛いです。
歩くときに腰に手を当てたり、お尻が突き出ていたりで、おばあさんみたいです。
腰痛のせいでエクササイズは休んでいるのですが、昨夜はジムに降りていってジャグジーとプールを行ったり来たりしました。ゆっくり泳ぐと腰を庇うためにあちこち凝っていた筋肉が緩んでいくようで気持ちよかったです。
今日は昨日よりマシなようですが、午後、一応医者に行くことになっています。
一週間くらいリハビリみたいに、ジャグジーやプールで身体を伸ばしたり、整体や鍼に行ったりできれば生き返ると思うのですが。
筋肉痛のような腰痛ではなく、時々差し込むように痛くなります。動いてもいないのに突然発作のように痛みがくると、つい悲鳴をあげてしまうほど痛いです。
歩くときに腰に手を当てたり、お尻が突き出ていたりで、おばあさんみたいです。
腰痛のせいでエクササイズは休んでいるのですが、昨夜はジムに降りていってジャグジーとプールを行ったり来たりしました。ゆっくり泳ぐと腰を庇うためにあちこち凝っていた筋肉が緩んでいくようで気持ちよかったです。
今日は昨日よりマシなようですが、午後、一応医者に行くことになっています。
一週間くらいリハビリみたいに、ジャグジーやプールで身体を伸ばしたり、整体や鍼に行ったりできれば生き返ると思うのですが。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[どうってことない日常] カテゴリの最新記事
-
女友達 2013.10.17
-
母親であるということ 2013.10.12
-
ハンディーマン 2013.09.30
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
