2007.06.18
カテゴリ： 和田裕美のひとりごと
今日は暑かったですね。
ビールをぐびぐびいきたいところです。
でも、今日は飲みません・・
なんでかと言うとここ最近ね
毎朝、毎晩、こまめに体重を量って
自分の身体の
微妙な変化をこそこそと調べていたのです。
（ここでは体重の発表はありませんです）
いえ、最初は
「なんで今日はこんなに太っているのだ！」とか
「あれ、あんなに食べたのに太ってないぞ」とか
いちいち疑問が出てきたのだけです
それで！ なんとなく傾向が見えた・・・
車や新幹線など移動が長い日は
どんなに食べていなくても
むくんで太っていました。
でもって、駅弁などの味の濃いものを食べたら
もっともっと太っていて
けれどね
早く寝た日は
朝起きたら、昨夜よりぐっと減って代謝がよいのだ～
と、そんなの
当たり前のことでしょといわれそうなことを
今回、実体験したのでした（笑）
今日はむくんでいるので
やっぱりビールはやめとこう
と思ったのです
でも、ここまで書いて
やっぱり飲む！と決めました（笑）
今からアソシエの原稿、
書きますね。今回は「会議のネタ」です
では
いつもいつも
こんな内容のブログでも
読んでくださりコメントまでくださり
感謝です。また明日ね。
わだひろみ
ビールをぐびぐびいきたいところです。
でも、今日は飲みません・・
なんでかと言うとここ最近ね
毎朝、毎晩、こまめに体重を量って
自分の身体の
微妙な変化をこそこそと調べていたのです。
（ここでは体重の発表はありませんです）
いえ、最初は
「なんで今日はこんなに太っているのだ！」とか
「あれ、あんなに食べたのに太ってないぞ」とか
いちいち疑問が出てきたのだけです
それで！ なんとなく傾向が見えた・・・
車や新幹線など移動が長い日は
どんなに食べていなくても
むくんで太っていました。
でもって、駅弁などの味の濃いものを食べたら
もっともっと太っていて
けれどね
早く寝た日は
朝起きたら、昨夜よりぐっと減って代謝がよいのだ～
と、そんなの
当たり前のことでしょといわれそうなことを
今回、実体験したのでした（笑）
今日はむくんでいるので
やっぱりビールはやめとこう
と思ったのです
でも、ここまで書いて
やっぱり飲む！と決めました（笑）
今からアソシエの原稿、
書きますね。今回は「会議のネタ」です
では
いつもいつも
こんな内容のブログでも
読んでくださりコメントまでくださり
感謝です。また明日ね。
わだひろみ
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こんばんは！
らっぱズボン さん
和田さん、そういえば昔テレビである女優さんが「どうしていつまでもそんなにお綺麗なんですか？」と聞かれたのに対して「私は特別なことは何にもしていないんですよ。ただ毎日体重を計って、ウエストを測って、1ｇや1ｃｍ単位で変化があれば運動したり、食事を制限したりしてるだけなんです」と言われていたのを思い出しました。
こういうのもなかなか出来そうで出来ないコツコツですよね！
あ、アソシエいつも読んでますよ。
次回も楽しみにしておきます！
(2007.06.18 20:46:02)
こういうのもなかなか出来そうで出来ないコツコツですよね！
あ、アソシエいつも読んでますよ。
次回も楽しみにしておきます！
(2007.06.18 20:46:02)
基礎代謝
ツカサドール
さん
これが落ちているんでしょうね。
体重は私も毎日測定しています。
それに、記録してグラフを手書きしています。
そうすると楽しみになります。
是非やってみてください。
ただ、ビールは良くないですね。カロリーが高いですよ。
兎に角筋力アップして基礎代謝を高めないと厳しいですね。 (2007.06.18 21:10:26)
体重は私も毎日測定しています。
それに、記録してグラフを手書きしています。
そうすると楽しみになります。
是非やってみてください。
ただ、ビールは良くないですね。カロリーが高いですよ。
兎に角筋力アップして基礎代謝を高めないと厳しいですね。 (2007.06.18 21:10:26)
ダイエットに。。。
sadako さん
体重計の儀式！
miko さん
和田さんは、体重をお気になさらなくても
いいのでは？リブロ講演時に２列目から、熱い～！
眼差しで見ておりましたが、ハードな毎日を送って
いらっしゃるだろうに、お肌はとても真っ白で綺麗
で、バレーボールで鍛えられたおみ足はまっすぐに
長くて、細くて、羨ましいくらいスタイル抜群に
お見受けしました。
紺野さん曰く”牧師さんのような服”の真っ白に
負けないくらいの、すべてをやさしく包み込む「白」のオーラでまぶしかったです。
疲れたときは、食べたい物、飲みたいものを食して
いいのでは？
私も、毎朝体重計に乗って、カレンダーに＋、－を
記入しています。
朝乗ることで、その日一日の「戒め」となります。
あと、私はベルトなしの服は、決して着ない！こと
にしています。（寝る時のパジャマは別ですよ）
帰宅後も、休みもジャージやゴム入りの服は絶対に
着ません。そうすることでベルトの位置が、自分の
肉の付き具合、離れ具合を知ることができますよ！ (2007.06.18 21:52:45)
いいのでは？リブロ講演時に２列目から、熱い～！
眼差しで見ておりましたが、ハードな毎日を送って
いらっしゃるだろうに、お肌はとても真っ白で綺麗
で、バレーボールで鍛えられたおみ足はまっすぐに
長くて、細くて、羨ましいくらいスタイル抜群に
お見受けしました。
紺野さん曰く”牧師さんのような服”の真っ白に
負けないくらいの、すべてをやさしく包み込む「白」のオーラでまぶしかったです。
疲れたときは、食べたい物、飲みたいものを食して
いいのでは？
私も、毎朝体重計に乗って、カレンダーに＋、－を
記入しています。
朝乗ることで、その日一日の「戒め」となります。
あと、私はベルトなしの服は、決して着ない！こと
にしています。（寝る時のパジャマは別ですよ）
帰宅後も、休みもジャージやゴム入りの服は絶対に
着ません。そうすることでベルトの位置が、自分の
肉の付き具合、離れ具合を知ることができますよ！ (2007.06.18 21:52:45)
気をつけてはいても・・・
アンサンブル N
さん
不思議ですよね
R.H さん
自分の経験上、普段はジムに行っていてあんまり変わらないんですが、行かない期間とかは別に体重増えないんですよね。ただ、行かない期間を過ぎてしばらく経つと体重が増えたりするようです。
そのときは一生懸命運動しても落ちない。
そのあとしばらく経つと、減り始めたりして。
ビールぐびっといっちゃってください！
あっ、もういってますね。
自分はつまみだけいっときます（笑） (2007.06.18 23:16:05)
そのときは一生懸命運動しても落ちない。
そのあとしばらく経つと、減り始めたりして。
ビールぐびっといっちゃってください！
あっ、もういってますね。
自分はつまみだけいっときます（笑） (2007.06.18 23:16:05)
アソシエ
Erin* さん
前の上司の影響で買い始めたアソシエ。知らずに買ったら和田さんが載ってたので毎回買ってますよ！(^-^)毎回テーマとかも楽しみで好きです♪
(2007.06.18 23:41:09)
あ・・明日はアソシエの日ですね★(*^-^)b
TOKYOはるみん さん
ひろみさんこんばんはー☆(^O^)ノ゛☆
ビールはおいしかったですかー？(o^-^)Ц゛
楽しく飲んで早く寝たら、大丈夫な気がします (*^▽^*)
よーく寝てすっきりした日は、血流もアップして
身体もすっきりしますよね。
私は甘いものが好きですが、バランス良く食べることと
食べたら身体を動かすことを心掛けています。
背中をぐーんと伸ばしたり、腰をぐるぐる回したり
リンパマッサージをしたり・・＼(^▽^)／゛(o^-^)o゛
足つぼマッサージはおなかに効いて、大掃除をしてくれますよ☆
(2007.06.19 00:34:03)
ビールはおいしかったですかー？(o^-^)Ц゛
楽しく飲んで早く寝たら、大丈夫な気がします (*^▽^*)
よーく寝てすっきりした日は、血流もアップして
身体もすっきりしますよね。
私は甘いものが好きですが、バランス良く食べることと
食べたら身体を動かすことを心掛けています。
背中をぐーんと伸ばしたり、腰をぐるぐる回したり
リンパマッサージをしたり・・＼(^▽^)／゛(o^-^)o゛
足つぼマッサージはおなかに効いて、大掃除をしてくれますよ☆
(2007.06.19 00:34:03)
健康維持のために
まさあき さん
こんばんわo(^-^)o
いつもブログの更新ありがとうございます(=^▽^=)
実は少し前から健康維持のために運動してます。腕立てや腹筋などの軽い筋トレして、３日前から15分のジョギング始めました。いつまで続くやら…(^_^;)
今足がパンパンに筋肉痛ですが汗をかいた後のシャワーは最高に気持ちいいですよ＼(^O^)／
健康な自分の体に感謝です。 (2007.06.19 01:51:47)
いつもブログの更新ありがとうございます(=^▽^=)
実は少し前から健康維持のために運動してます。腕立てや腹筋などの軽い筋トレして、３日前から15分のジョギング始めました。いつまで続くやら…(^_^;)
今足がパンパンに筋肉痛ですが汗をかいた後のシャワーは最高に気持ちいいですよ＼(^O^)／
健康な自分の体に感謝です。 (2007.06.19 01:51:47)
最近、メタボリックシンドロームが大きく
ひらひら@びわこのほとり さん
取り上げられるようになってきた影響か、男性の私もこっそりと毎日体重を測っています。
そのためか「今日は暑かったし、ビール飲みたいな？」なんて思っても「飲むべきか、我慢するるべきか？！」なんて迷ってしまう日、たまにありますよ(:_;)
でも結局誘惑に負けて飲んでしまうこてが多いですのがねw(ﾟoﾟ)w
本当は、仕事で毎日不規則な生活をしていても、普段から運動する時間をきちんととって、自身の健康をちゃんと管理しないと、やっぱり駄目でしょうねm(__)m
やっぱり、健康が一番大切ですからね (2007.06.19 02:48:26)
そのためか「今日は暑かったし、ビール飲みたいな？」なんて思っても「飲むべきか、我慢するるべきか？！」なんて迷ってしまう日、たまにありますよ(:_;)
でも結局誘惑に負けて飲んでしまうこてが多いですのがねw(ﾟoﾟ)w
本当は、仕事で毎日不規則な生活をしていても、普段から運動する時間をきちんととって、自身の健康をちゃんと管理しないと、やっぱり駄目でしょうねm(__)m
やっぱり、健康が一番大切ですからね (2007.06.19 02:48:26)
傾向と対策
yume さん
う～現実を直視するって、大事ですね。
いま、体重計に載ってきました。
腕につける歩数計を使い始めたら、歩数の少なさにガクゼン。
ワンとの朝の散歩にハードさを加味してみました。
毎日続けようと思います。
ワダさんのブログみたいに。
(2007.06.19 04:01:59)
いま、体重計に載ってきました。
腕につける歩数計を使い始めたら、歩数の少なさにガクゼン。
ワンとの朝の散歩にハードさを加味してみました。
毎日続けようと思います。
ワダさんのブログみたいに。
(2007.06.19 04:01:59)
Re:体重が増える原因追求しました。(06/18)
たぬきぼう１４３０
さん
来年も、内宮へ行くぞ
周界 さん
和田さん、これからも、神社大好き女でいてください。
関係なさすぎたか、ははっ。
実は、今、痛風の発作中。
それでも、和田さんは、普通の人より、
見えている境域が広いことがウリの人ですよ。
でも、その歳の普通の人は境域を広げられなくなっているのに、
和田さんは広げなければならなくできている。
ハハっ。 (2007.06.19 20:20:39)
関係なさすぎたか、ははっ。
実は、今、痛風の発作中。
それでも、和田さんは、普通の人より、
見えている境域が広いことがウリの人ですよ。
でも、その歳の普通の人は境域を広げられなくなっているのに、
和田さんは広げなければならなくできている。
ハハっ。 (2007.06.19 20:20:39)
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