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| ★ | 離乳食 これは食べていいの？悪いの？ | ★ |
「これは食べていいの？悪いの？」
と食材について悩みました。
同じように悩んでいる人の参考になれば幸いです。
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| * | こんな時はどうするの？ |
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| ★下痢・便秘をしている時★ 下痢の時は、初期→離乳食をお休み 中期以降→一段階前に戻して消化のいいものを与える ただし、下痢が酷い時は離乳食をお休みしてもよい。下痢のときは体内の水分が失われるのでこまめに水分補給を！ 注意！柑橘系の果汁は刺激が強いので下痢を悪化させるおそれあり！（嘔吐している時も）ベビーイオン飲料・麦茶などがよい。便秘をしている時は、ミルク以外にお茶などで水分補給をしっかりしつつ、繊維質の多い野菜（さつまいも・ほうれんそうなど）をとる。 |
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| ★体調を崩している時★ 離乳食を進めるより、病気をしっかり治すことが先決です。初期はミルクをしっかり挙げれば問題なし。中期・後期・完了期は消化がよく食べやすい物をあげること。初めての食品を食べさせるのは避ける。 |
| ★新しい食品を食べさせるとき★ 初めての食品は、２口くらいから。食べた後、何か変化があったとき病院にいけるように午前中にあげるのがよい。同じ食品を続けて食べさせない方がアレルギーがでにくい |
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| * | 食べたら悪い物 |
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| ★たこ★ 弾力が強く赤ちゃんには噛み切れない。アレルギーもあるので噛み切れるように慎重に与える。 |
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| ★刺身★ 生の魚から細菌感染して、消化不良を起こす可能性が！刺身用の切り身を加熱して与えるのはOK。離乳食期に生ものは避ける |
| ★うなぎ★ 小骨が多く、脂も多い為不向き。味も濃いので与えない。 |
| ★玄米★ 微量栄養素が豊富だが、噛みにくいので赤ちゃんは丸呑みしてしまうことも。噛む練習にならない。白米のほうがよい。 |
| ★にぎりずし★ 生の魚介類はNG。すめしに含まれる 糖分・しょうゆの塩分もきになるところ。 |
| ★ケーキ★ 脂や糖分が多い為、あかちゃんの胃腸には負担がかかります。誕生日などのお祝いの時は、スポンジ部分を少量あげる。 |
| ★アイスクリーム★ 油脂や糖分が多い為、あかちゃんの胃腸には負担がかかります。良質な物は栄養価が高いので、完了期以降なら病気の時にたべさせてもよい。 |
| ★市販のプリン★ 糖分が多いので与えるのはまだ早い。甘いものはお腹が膨れる。離乳食が食べられなくならないように気をつける。 |
| ★パパイアなどのトロピカルフルーツ★ トロピカルフルーツはかぶれやすい食品の一つ。＊アレルギーのある子は気をつける |
| ★乳酸菌飲料★ 糖分と、乳脂肪を多く含んでいる。 |
| ★大人用インスタントラーメン★ 塩分・油脂・添加物。与えたくない成分でいっぱい。 |
| ★大人用シチュー・カレー★ 濃い味、香辛料・添加物。風味付けに使いたいなら、ルーではなく「カレー粉」を使うと良い。 |
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