・・・とある日常

​ ネガティブな言葉はトイレで流そう！ ​

「ネガティブな言葉をトイレで流す」って、なんか面白い表現だよね。これは、嫌な気持ちやストレスを上手に処理することが大事だってことを教えてくれるんだ。

​心のトイレを持とう

小島慶子さんも言ってるけど、誰でもネガティブな感情を持ってるのは普通のこと。大事なのは、それをどうやって処理するか。ネットに愚痴を書くんじゃなくて、友達や家族と話したりして、心の中を整理するのがいいよ。

​　 ネガティブエネルギーの浄化 ​

トイレって、スピリチュアル的にも重要な場所なんだって。ネガティブなエネルギーがたまると、心も詰まっちゃうから、定期的に「掃除」してあげると運気も良くなるかも！だから、気持ちをスッキリさせることが大切なんだ。

​ どうやって実践する？ ​

1. 感情を認識する：ネガティブな気持ちが出てきたら、「あ、これだな」と気づくことがスタート。

2. 心のトイレを使う： 深呼吸したり、運動したり、日記を書いたりして、自分の気持ちを整理しよう。

3. 誰かに話す：信頼できる友達や家族に愚痴をこぼすだけでも、気分が軽くなるよ。

こんなふうにして、心の中のネガティブなものを「流しちゃおう！」ってこと。スッキリしたら、もっと楽しい毎日が待ってるかも！ ​​