赤ちゃん用の食器 0
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昨日はスイーツめちゃ食べたけど体重減少 嬉 やっぱり旦那さんが夜勤な分、ひとりご飯の日はどうしても作るのを簡単にしたいから、自然と量が減る 外食や、内食は嫌だから、大体おうちの冷蔵庫の消費で終わります さて、今日夜作ったカツレツがやばうまだったので、紹介させてください これまじ簡単 必要な物(2人分) 豚ロース 4枚 ハム 4枚 スライスチーズ 4枚 卵 1個 パン粉 適量 小麦粉 適量 塩&こしょう 油 フライパンから3~4cm位 1→豚ロースに塩&こしょうで下味をつけます。 2→ミルフィーユ状に重ねていくので 豚ロース⇨ハム2枚⇨チーズ2枚⇨豚ロースでサンドイッチします ※こちらを2セット用意 3→小麦粉をつけ、溶き卵にくぐらせ、パン粉を付けたら油で揚げます ※この時、完全に浸らなくて大丈夫です ハムとチーズは簡単に火通るので、豚ロースにしっかり火が通るよう、片面4分~5分位。 4→キツネ色に揚がれば完成 ナイフで切ると中からチーズがあふれてきます とろ 断面 萌断 旦那さんにも、毎週これ食べたいと言われました嬉。 やっぱり、男性はいくつになってもこうゆうのが好きなんだなぁ~ たぶん、結婚前にこれ作れば、絶対彼オチます 前に、ダレノガレちゃんも似たようなの作って、同じようにこれで男性おちるって言ってたなぁ~~ 説得力ある あたしも試してみたかったです笑 さ、明日は体重どうかなあ 今日は、昼も夜もごはんは食べてないよ おやつに原宿ドック明治アーモンドチョコ(ビター)食べました
2017.11.15
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なんと1キロ減っていたので、うれしくて今日もロカボアップ 今日は朝ご飯にマシュマロを焼いたスモアトーストが食べたくて カラフルスモアトーストしました 因みに、見えないんですが、この下に塗っているのは、バターではなく、、 『プリンジャム』なんです これ、めっっっちゃ美味しいんです 色んなプリンジャム試しましたが、これ最強 楽天24で買いました (↑気になる食材とか調味料、日用品をよくまとめ買いしてます) 北海道プリンジャム カスタード 140g【楽天24】 あと、今日は昼に旦那さんがたくさんスイーツを買ってきてくれたので おやつ食べました ↑とろとろで美味しかったけど、しいて言えば表面がパリパリだったら最高でした あと、プリンサンド 気が付けば、プリン三昧でした つづく…
2017.11.14
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ちょこちょこアップしていきます 体重は朝、着衣ままはかります 今日はかったら見事リバウンドしてた そりゃそうだ。 まあ、やりがいがあるので、初日42.65キロでスタート 今日は鶏肉が食べたかったんですが、ヘルシーにしたかったから 鶏ももではなく→鶏胸肉をチョイス! マヨネーズでもみこんでやわらかくします また、酒やしょうゆ、酢を漬けて、ソースには軽めな味にしました とうふのソース→豆腐はみずきり、たまねぎのみじんぎりとマヨネーズ、にんにく、しょうゆ少々で作ったらめちゃヘルシーで美味しかった! 多めに作って、夜も食べたよ! (ひとりごはんだったので、手抜き) また、夜は、炭水化物減らしたいから、白飯はなしです 昼もほんの少しです そんなかんじでした。
2017.11.14
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ロカボダイエット 皆さん、耳にしたことはありますか? 糖質制限ダイエットはきっとあると思いますが、簡単に言えば、極端に糖質制限をするのではなく、食べても良いけど程々にね というのが、ロカボダイエット ロカボとは=ロウ(低い)カーボ(炭水化物)の略です 私にはこのロカボダイエットが一番合っていたので報告 ダイエット、何しても続かずにいました、笑 基本的に無理したくないんですね、食べるのが大好きだし ただ、10月に沖縄旅行を控えていたので、このロカボダイエットを9月からの1ヶ月行った所 44.5キロあった体重が39.9キロまで減りました ちなみに身長は154cm こんなに楽なら良いなと思い、目標は達成し満足したので、これからは このロカボダイエットをとり入れつつ、自己流のロカボ♡スイーツママのダイエットを始めたいと思います 基本的にはこちらの3カ条 週5日はロカボダイエットをします 週末や、女子会は遠慮なく参加します ちょっとオーバーしちゃったなって日は、運動+ストレッチ+お風呂+懺悔します
2017.11.12
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