ぴと☆ななの凸凹戦記

 いよいよ本格的になってまいりました

花粉症

職場のまわりでもマスク姿が目につきます

この辺は　レンコン畑が多いので

お買い得です

ほんとにれんこんが症状を軽くしてくれるのかな～？

と半信半疑ですけど

ワタシが先頭切って試しましょう

花粉症対策パート２：レンコンたっぷりの野菜蒸し煮


料理名：野菜の蒸し煮
作者： いのぴょんぴょん

■材料（４人分）
ほたて / １パック
白菜 / たっぷり
れんこん / こぶし大ぐらい
にんじん / お好みで
とりやさい味噌 / 大さじ１

■レシピを考えた人のコメント
冷蔵庫に残っている野菜いろいろ使えるので　何を入れてもいいと思います。
蒸し煮にするので野菜のうまみがたっぷり出て減塩にもお役立ち。

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