2020.01.12
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Gacktさんがポリポリと美味しそうに
ピスタチオを食べていたのを覚えている方も多いでしょう。
でもGacktさんならもっと高級なお菓子が似合うのに
と思った方も多いはずです。
おそらくピスタチオは
番組のスタッフが考えたものではなく
Gacktさんの指名によるものでしょう。
そうでなければ質素すぎると思います。
もし指名なら
なぜ指名したのか
そのワケはもちろんピスタチオにあると思われます。
ピスタチオは「ナッツの女王」とも呼ばれています。
他のナッツに比べて
低カロリーなのに豊富な栄養素を含んでいます。
食物繊維・タンパク質・不飽和脂肪酸・ビタミン
ミネラル・ルテイン・ベータカロチンなどです。
ベータカロチンは美肌効果があるとされ
ビタミン・ルテイン・ベータカロチンは
アンチエイジング作用があります。
なかでも不飽和脂肪酸のオレイン酸は
悪玉コレステロールを減らす効果があり
最近とくに注目を集めています。
この他にもむくみ予防・便秘解消・貧血防止などに
効果があるとされる栄養素を数多く含みます。
美容・健康を考えるなら
高カロリーの高級スイーツより
ピスタチオを食べるほうがいい。
おそらくGacktさんはこう考えて
ピスタチオを指名したのだと思います。
さすが一流芸能人Gacktさんですね。
ちなみにピスタチオの一日の適量は
片方の手のひらにのるくらいとされています。
食べ過ぎは逆効果ですのでご注意ください。
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