パニック障害との日々

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2015.02.02
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パニック障害１４年

カテゴリ： こだわりとかいろいろ

パニック障害と言う病気があります

１５年目にとうとう突入してしまいました
まさかこんなに長くかかるなんて思いもしなかった

でももっと長引いてる人もいるみたい
治るわけ無いって諦めちゃってる人もいました
徐々にひどくなる方もいるそうです



私の場合はある日突然
重度で倒れたのと

何とも病名のつけようがなく複雑なのだそう

それを知った時は絶望のどん底でした

だってそれって
いくら本を読んで調べても薬飲んだって前例がない訳だから
治る為の道筋がないって事か…って



でもお散歩で知り合ったポメラニアン飼いのお父さんが
世界的にもまれなガンになってしまったけど
奇跡的に完治したと聞き

話をしていたら何だか治るかも？って思えて

病院で【到知】と言う冊子があったので読んでいたんだそうです
あんまり発行部数がないみたいで見かけませんが

それも読んで参考にさせてもらってます



パニック障害は一般的によく言われるのが
電車バス乗り物関係に乗れないとかです
乗ると過呼吸になって倒れてしまう
あとは広場恐怖とか




私はこの十数年でまずはバスで慣らし
地下鉄には比較的混みにくい沿線を使うだとか

いまだに苦手な駅は一駅前で降りて歩くとか

今でも平日昼間のすいている特定の駅でしか乗り降りできなくて

それでもバスや地下鉄に乗ると考えただけで体が硬直したり

駅に入ったは良いが乗れずにホームで何時間も座り込んだり

乗っても過呼吸や心臓の動悸発作が出てしまって
駅員室で休ませてもらったり等々

この十数年でだいぶ慣れてきました

そりゃあもう沢山の方々に迷惑かけて
お世話になって
助けていただいての繰り返しの日々でした
今でもそうです


パニック障害も人により不得意分野もさまざまで
治癒段階によっても症状は色々です

私の場合は
期限が決まっているもの(予約制)も時間が近づくと 体が動かなくなったり

行った事のないはじめての場所に行くのには
一人じゃなくても何日も前から脂汗かくほど緊張します
寝れないとか…はザラにあるし
そもそも不眠症はもう子供の時から慢性的



天井の高さが低い所がダメみたい
後は大事な事や 重要な事
時間厳守と言われれば言われるほど
(選挙とか会議とか)行かなければ…やらなければ…とプレッシャーから余計にうごけなくなったり


「治るよ」と言う言葉も辛くてプレッシャーでした
Ｄｒは一度も治りますとは言った事がありません

【絶対】と言う言葉が苦しいのと
いつまでも治らない私はダメな奴なんだと責めてしまうからだと思います

もし声をかけるとするなら「大丈夫だから」とかの方がいいかも？



あと音とかが何重にも聞こえてきたりとかする
(そもそもが音に敏感と言うか地獄耳)と息苦しくなってしまったり
なぜか怖くなるんです

だから音楽もテレビも換気扇もちょっと苦手
多分何か音楽からの雑音も耳が音を拾っているのか？
だから家にはテレビありません

エアコンもね～
乾燥だけじゃなく音が気になって嫌なんですけどね～(;＞_＜;)

ともかく五感はもちろん
第六感までもが過剰に敏感になってしまって

人にこの苦痛を伝えられないので解決策が見出だせないのが辛いです


最初の頃は何がどうして 辛いのか苦しいのかすらも さっぱり分からず

ある日突然変わってしまった自分の体の変化を
理解するのが 十数年かかってやっとな感じです

大林監督の【転校生】と言う昔の映画のように
突然男女の体が入れ替わってしまう
そんな感じ



自分の体の事を理解して治す(以前の自分に戻ろう)とするのをやめて

今の自分に合う対応策を考える方法にしました


ある意味
昨日誕生日を迎えた少女ですね(笑)

前世の記憶を持ったまま生まれ変わった!?みたいな感じ

実家にいるパパリンと同い年です
シューたろ がそばにいてくれたから 今まで頑張れた

だから今は私 思春期位？
中学生かな～♪
花も恥じらう乙女です(笑)

シューたんはじいさんだけどな(笑)
まだまだ元気でいてね







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最終更新日  2015.02.02 22:59:04 コメントを書く


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